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6-12个月宝宝怎样添加辅食[1]

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/12/05 03:39:19 亲子教育
6-12个月宝宝怎样添加辅食[1]亲子教育
1.宝宝何时可以添加辅食?

  世界卫生组织认为,孩子母乳喂养满6月龄,人工喂养满4月龄,可以给宝宝添加辅食,并且越来越多的研究证明,6个月给孩子添加辅食对宝宝的近期和远期健康都是有利的。

  这里需要说明的是,辅食的添加并非是母乳营养单一,或者加辅食就是给孩子加营养,而是为了让孩子为适应固体食物做准备。因为孩子在6个月的时候消化系统基本发育完善。

  2.如何判断,是否该添加辅食?

  根据美国儿科学会观点,当他们想吃辅食的时候,可观察有无如下征兆:

  *连续几天哭闹,你发现他既没有病,也没有长牙的现象。

  *当其他人吃饭时,他对饭桌上的饭菜十分感兴趣。

  *能自己坐稳,挺舌反射消失,这样的话,婴儿不致于将食物推出口外。

  *自己会抓食物,并能放入口中。

  此外,频繁出现咬奶嘴和乳头的现象,以及奶量已经超过1000毫升,但是孩子仍然吃不饱也可以考虑给宝宝加辅食了。

  需要注意:

  麻麻在添加辅食时需要注意把握时机,在宝宝情绪愉快的时候,如小睡过后,或者半饱之后尝试。

  此外,刚开始添加辅食以尝试吃为主要目的,待宝宝适应后,慢慢加量即可。

  3.宝宝口腔处理食物方式时间表

  根据辅食添加的不同时期,宝宝口腔处理食物的方式也是有差别的,具体如下:

  *6月龄——吞咽期——基本整嚼整咽

  *7-8月龄——蠕嚼期——舌嚼碎+牙龈咀嚼

  *9-10月龄——细嚼期——主要为牙龈咀嚼

  *11-18月龄——咀嚼期——主要为牙齿咀嚼

  通过这个时间表,妈妈们可以更方便的根据宝宝的月龄来选择合适的辅食材料啦~

  4.6月龄宝宝一天吃什么?

  从这个月开始要逐渐过渡到断奶,可以用辅食对婴儿的食量进行调节。建议每天给宝宝喂5次奶,总摄奶量在800-1000毫升左右。对每天5次奶,每次200毫升就满足的宝宝,一般是先给辅食,再喂200毫升牛奶。

  食欲特别强的宝宝可适当用米粉代替牛奶。对于不太爱喝奶的婴儿,如果体重平均每天增加不到10克,应尽早开始吃辅食,并适当加快断奶过程。

  需要注意的:宝宝的奶量和吃奶时间因人而异,只有宝宝每天都吃得香,睡得好,感觉肚子饱饱的,精力充沛即可。

  饮食时间表:(仅作参考,具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

  *7-8点:早上在被窝里给宝宝喂奶。母乳喂养奶量视麻麻的情况而定,配方奶可喂200毫升。

  *10点:奶和辅食相结合。宝宝刚开始接触辅食,以质地柔滑的泥糊为佳,且不要贪多,喂以一勺,观察宝宝反应。若无排斥,可适量添加,奶150毫升。

  *中午12点至1点:奶加铁强化米粉(1勺米粉加3、4勺温水);奶量在200毫升左右。

  *15点:加餐。大多数宝宝都喜欢在下午3点左右再吃一顿,可以用菜泥,果泥喂宝宝,如香蕉四分之一根。

  *18点:奶+辅食(同午餐)奶量150毫升左右。

  *睡前10点左右:母乳或配方奶220毫升,不必添加辅食。

  5.7-8月龄宝宝一天吃什么?

  此时,妈妈们开始添加软固体食物来锻炼他的咀嚼能力,菜粥里的菜可以多换换花样,如胡萝卜、白萝卜、青菜、芹菜、莴笋、蘑菇等等,要剁碎、煮烂。随着宝宝长大,牙齿增加,粥就不再需要太烂,象我们大人吃的稀饭就可以了。

  饮食时间表:(仅作参考,具体时间根据各家宝宝的个体情况而定)

  *7-8点:母乳或配方奶200毫升。

  *10点:奶和辅食相结合。辅食参照米糊、稀粥、烂面条、菜沫、蛋黄(6-7个月的孩子不适合吃全蛋),奶在100毫升左右。

  *中午12点至1点:奶加米粉;喂食奶量在150毫升左右。

  *15点:加餐。果泥、菜沫、蛋黄(八分之一为宜)、烂面条等。

  *18点:奶+辅食(同午餐)奶量150毫升左右。

   *睡前:母乳或配方奶200毫升

  6.9-10月龄宝宝一天吃什么?

  此时,宝宝已经对辅食不陌生了,几乎可以自己食用了。

  妈妈们此时需注意养成宝宝独立进食的习惯,允许用手抓饭吃,进而学习使用勺子吃饭,锻炼宝宝的抓握能力和手眼协调能力。

  在食物的大小上,不要将食物煮得太烂,这样不但损失了营养,也不利于宝宝牙齿发育和锻炼咀嚼能力,可以将一些食物做成丁状。食谱要多亲子教育