关于拳击励志的作文

篇一：励志作文资料

①成功是你梦寐以求的那朵红玫瑰，挫折正是那遍及周围的针刺。快乐是你辛勤耕耘获得的果实，悲伤正是那成熟前的秕粒。 ②成功是白天的太阳，那么失败就是黑夜中的星辰，没有星辰的降落也就不会有太阳的升起，耀眼的太阳也会有被乌云遮掉的时候；成功是甜果，那么失败就是酸果，甜果在最初却是酸苦的，也有不少甜果会甜得发苦发烂。

③成功要用理想去引路，要用创造力去开拓，要用汗水去浇灌。

④未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易??

⑤在经受了失败和挫折后，我学会了坚韧；在遭受到误解和委屈时，我学会了宽容；在经历了失落和离别后，我懂得了珍惜。

⑥如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一个骤然翻起的浪花。如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵飘浮的淡淡的白云。

⑦希望大海风平浪静，却常常有狂风和恶浪。希望江河一泻千里，却常常有旋涡和急流，希望生活美满幸福，却常常有悲伤和忧愁。人生旅程并不是一帆风顺的，逆境、失意会经常伴随着我们，但人性的光辉往往在不如意中才显示出来，希望是激励我

们前进的巨大的无形的动力。

文章精美开头结尾——励志小语

【放飞梦想】梦想使是我们最渴望看到的风景，即使它偶尔会迷失不见，偶尔如残烛沐风就灭，然而它却可以给人生以方向，给生命以豪情，让我们的心灵充实而远离空虚。

人生的过程就如探宝的过程，只有不畏艰险的探索者才有希望找到价值连城的宝物。也许最终宝物也不曾出现，我们仍无须后悔，因为你至少已经体验了探索的乐趣，至少欣赏过路途中无边的风景。而这一切，都是畏难不前者所不能体验到的快乐。

我之所以能在诱惑颇多的旅途中崎岖前行，是因为我们充满了梦想。父母、长辈要求我寻找自己

梦想从来都是美丽而鼓舞人心的。人活在这世界上，不能没有梦想。失去梦想的人生，犹如白纸，苍白而黯淡。梦想不

会像鲜花一样在你面前为你自然绽放，因为所有人生的梦想，都要付出艰辛和努力。无论你生在繁华绚丽的都市，还是偏远宁静的乡村；无论你是家境富有、生活艰难，还是家境贫困、缺衣少食；也无论你是身体健康，还是身有残障。只要你拥有梦想并付诸行动，你就能最终登上自己心中的顶峰。

人要有了希望，才有继续努力的勇气，才有创造辉煌的可能！当你感到绝望的时候，你可曾抬头看过身边的风景？我们不是缺乏信心，而是缺乏相信自己的勇气；我们不是缺少希望，而是当我们遇到挫折时习惯于放弃。假如命运折断了希望的翅膀，请不要绝望，岸还在；假如命运凋零了美丽的花瓣，请不要沉沦，春还在。生活总会有一些麻烦，请不要无奈，因为路还在，梦还在，阳光还在，我们还在。

希望是永不止息的追求，蕴藏着无穷的美丽与光明，它就如同雨后清空中的彩虹。只要怀揣着希望上路，就能激发出生命的潜能和创造力！

我们总是开始时有梦想，可是一段时间后看不到结果，现实与梦想于是便渐行渐远了。拒绝梦想，便是拒绝未来。心中充满希望，怀里抱着梦想的人是幸福的，为自己的梦想而奋斗的人是美丽的。

目标，是努力，是坚持，是方向。也许并非每一个目标都会实现，但是有了目标，心灵就有了向上的力量；目标，将会使我们的生命枝繁叶茂、硕果累累。一个人最大的破产就是绝望，最大的资产就是希望。

成长的过程中，父母、老师，或者其他长辈总是善意地提醒我们：你走那条路是行不通的，应该走这条路；你那样行事是很难成功的，应该这样做。但“初生牛犊不怕虎”，我们相信，前方的路上一定有更多的惊喜，也有更加绚丽的风景等待着我们。所以，青春的脚步不会因为阻碍而停止，青春的翅膀不会因为风雨而缩拢。也许这条路上没有鲜花和掌声，但我们仍愿意执着前行，因为每迈出一步、没经历一个短暂而新鲜的瞬间，都会让我们为之惊奇、为之感叹。“不经历风雨，怎么能见彩虹？”何不用生命、用热情的青春去书写真理，书写一个不一样的未来？

一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子；豆子也长不出来，可以种瓜果······只要我们相信自己，坚定成功的信念，勇敢地去尝试，定将迎来一个明媚的春天。

做事要有自信，要勇敢地亮出自己。获得别人的欣赏，

有时候并不是仅仅因为你有才华，而更多地在于你怎样去推销自己，怎样将自己的才华展示出来。将自己的才华展示出来，哪怕是弱点，至少也证明了你的勇敢，若追求成功的话，就没有比这更重要的品质了。

当你在烦恼事情没有什么进展时，请不要停下你也许发抖的双脚，请你再往前迈一步，只要一步！有时候，成功并非靠聪明才智，也不靠运气，更多的是单靠勇气。人生中会有很多时刻遭遇迷茫与挫折，也许你会一直徘徊在迷雾中。其实这时你只要往前迈一步，你就会发现云雾散开，天空晴朗。人们往往只要咬咬牙，往前迈出一步，便能赢得不一样的前景。请不要停下你发抖的双脚，勇敢地迈出去！

心中充满希望的人不会在原地踏步，因为他要欣赏前方优美的风光；心中充满希望的人，不会再逆境中低头，因为他知道风雨过后，眼前会有鹰翔鱼游的水天一色。只要走出荆棘，前方便会有盛开如海洋般的鲜花；只要登上山顶，前方便会出现积翠如云的美境。

温室里的苗木禁不起暴风雨，苦难才可以让人生更加坚强。旷野里的大树之所以在狂风过后依然不倒，是因为他深深扎根于土地。所以我们不应该一味吵天空伸展，而应该使我们的基

篇二：关于励志类的作文素材

关于励志类的作文素材

经典励志格言收集1

拿望远镜看别人，拿放大镜看自己.

读不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。

你可以这样理解impossible,——I'm possible。

发光并非太阳的专利，你也可以发光。

世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人

天才就是99%的汗水加1%的灵感. －－爱迪生

把活着的每一天看作生命的最后一天。

要冒一险！整个生命就是一场冒险，走得最远的人常是愿意去做、愿意

去冒险的人。

知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量

重量。

人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。与其临渊羡鱼，不如退而结网。

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 萧楚女 人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。 —— 徐玮

经典励志格言收集2

社会、对人们始终有一种仇视的敌意，不相信任何一个人，更不同情任何一

个人。爱钱如命的悭吝，还是心理变态上的次要现象。相反的，有器度、有见识的人，他虽然从艰苦困难中成长，反而更具有同情心和慷慨好义的胸襟怀抱。因为他懂得人生，知道世情的甘苦。 —— 南怀瑾

谁给我一滴水， 我便回报他整个大海。 —— 华 梅

自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实

践自己的诺言。 —— 华盛顿

君子在下位则多谤，在上位则多誉；小人在下位则多誉，在上位则多谤。 —— 柳宗元

你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。 —— 歌德

君子赠人以言，庶人赠人以财。 —— 荀况

时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀

世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。 —— 莎士比亚

如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。 —— 卡耐基

原谅敌人要比原谅朋友容易。 —— 狄尔治夫人

经典励志格言收集3

古之君子如抱美玉而深藏不市，后之人则以石为玉而又炫之也。 —— 朱熹 我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。 —— 周恩来

愿每次回忆，对生活都不感到负疚。 —— 郭小川

君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容，镜于人，则知吉与凶。 —— 墨翟

两个人交谈，一个人可以洗耳恭听。但是，三个人则无法互谈这人世最

严肃而应深究的事。 —— 爱默生

对人不尊敬，首先就是对自己的不尊敬。 —— 惠特曼

一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。 —— 保 罗 心灵纯洁的人， 生活充满甜蜜和喜悦。 —— 列夫·托尔斯泰

真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。 —— 塞涅

卡

我是你的，我的祖国！都是你的，我的这心、这灵魂；假如我不爱你，我的祖国，我能爱哪一个人？ —— 裴多菲

自我控制是最强者的本能。 —— 萧伯纳

对自己的痛苦敏感，而对别人的痛苦极其 麻木不仁，这是人性的可悲

的特色之一。 —— 池田大作

对别人的意见要表示尊重。 千万别说：“你错了。” —— 卡耐基

那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起毁灭了。 —— 伊 索 社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。 —— 易卜生

要使别人喜欢你，首先你得改变对人的态度，把精神放得轻松一点，表

情自然，笑容可掬，这样别人就会对你产生喜爱的感觉了。 —— 卡耐基

上人生的旅途罢。前途很远，也很暗。然而不要怕。不怕的人的面前才

有路。 —— 鲁 迅

改造自己，总比禁止别人来得难。 —— 鲁 迅

性痴，则其志凝；故书痴者文必工，艺痴者技必良。--世之落拓而无成

者，皆自谓不痴者也。 —— 蒲松龄

我们应该不虚度一生，应该能够说：“我已经做了我能做的事。” —— 居

里夫人我们是国家的主人，应该处处为国家着想。 —— 雷锋人生的价值，并不是用时间，而是用深度量去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰一个人应当一次只想一件东西，并持之以恒，这样便有希望得到它。但是我却什么都想，结果是什么也抓不着。每次我都发现，当一个所追求的东西唾手可得时，我正在追求别的东西。太晚了。 —— 安德鲁·加德有谦和、愉快、诚恳的态度，而同时又加上忍耐精神的人，是非常幸运的。 —— 塞涅卡我们为祖

国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。 —— 歌德人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫·托尔斯泰

经典励志格言收集4

求人帮助的时候，求穷人比求富人容易。 —— 契诃夫先相信自己，然后别人才会相信你。 —— 罗曼·罗兰人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯基人生如同故事。 重要的并不在有多长，而是在有多好。 —— 塞涅卡人只能有献身社会，才能找出那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。 —— 贝多芬夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 —— 诸葛亮谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。 —— 歌德人生最终的价值在于觉醒和思考的能力，而不只在于生存。 —— 亚里士多德我们应该注意自己不用语言去伤害别的同志，但是，当别人用

语言来伤害自己的时候，也应该受得起。 —— 刘少奇锦城虽乐，不如回故乡；乐园虽好 ，非久留之地。归去来兮。 —— 华罗庚宿命论是那些缺乏的弱者的借口。 —— 拉罗什福科作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能懂得人生的意义。 —— 杨朔

经典励志格言收集5

人生犹如一本书，愚蠢者草草翻过，聪明人细细阅读。为何如此. 因为他们只能读它一次。 —— 保 罗凡是有良好教养的人有一禁诫：勿发脾气。 —— 爱默生古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。 ——

苏轼我一向憎恶为自己的温饱打算的人。人是高于温饱的。 —— 高尔基对于要检查别人心灵的人，柏拉图要求他具备三样东西：知识、仁慈、胆量。 —— 蒙田如果幸福在于肉体的快感，那么就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的。 —— 赫拉克利特人生就是学校。在那里，与其是幸福，毋宁是不幸才是好的教师。因为，生存是在深渊的孤独里。 —— 海德格尔真正的学者真正了不起的地方，是暗暗做了许多伟大的工作而生前并不因此出名。 —— 巴尔扎克为真理而斗争是人生最大的乐趣。 —— 布鲁诺好脾气是一个人在社交中所能穿着的最佳服饰。 —— 都 德少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。 —— 刘向

经典励志格言收集6

人生就象弈棋， 一步失误， 全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋。 —— 弗洛伊德在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。 —— 苏格拉底不要企图永远活下去，你不会成功的。 —— 萧伯纳如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。 —— 陶 铸路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。 —— 吉鸿昌贤者能自反，则无往不善；不贤者不能自反，为人子则多怨，为人父则多暴。 —— 袁采我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所做为! —— 方志敏思而后行，以免做出蠢事。因为草率的动作和言语，均是卑劣的特征。 —— 毕达哥拉斯哪怕置身天国，如果没有一个伴侣相陪而独身漫游于那些伟大而神圣的天宫间，也是并不令人愉

快的。 —— 阿西塔斯最本质的人生价值就是人的独立性。 —— 布迪曼凡事只要看得淡些，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么事情值得生气的了。 —— 屠格涅夫谁若想在困厄时得到援助，就应在平日待人以宽。 —— 萨迪如果我们把每个人的不幸堆成一堆由大家均分，大多数人都会甘愿接受一份，欣然离去。 —— 苏格拉底

编辑本段经典励志格言收集7—12

经典励志格言收集7

人生应该如蜡烛一样，从顶燃到底，一直都是光明的。 —— 萧楚女你在两个仇人之间说话要有分寸，以免他们和好后你将无地自容。 —— 萨 迪人世间没有比互相竭尽全心、互相尽力照料更加快乐的了。 —— 西塞罗习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。 —— 奥古斯丁为了在生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧! —— 罗丹人生有两出悲剧。一是万念俱灰；另一是踌躇满志。 —— 萧伯纳不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 —— 莎士比亚人喜欢习惯，因为造它

的就是自己。 —— 萧伯纳受惠的人，必须把那恩惠常藏心底，但是施恩的人则不可记住它。 —— 西塞罗习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。 —— 高 汀容易发怒，是品格上最为显著的弱点。 —— 但 丁 经典励志格言收集8

人若是太幸运，则不知天高地厚，也不知自己能力究竟有多少；若是太不幸，则终其一生皆默默无名。 —— 富 勒人生是一场无休、 无歇、 无情的战斗，凡是要做个够得上称为人的人，都得时时刻刻向无形的敌人作战。本能中那些致人死命的力量，乱人心意的欲望，暧昧的念头，使你堕落使你自行毁灭的念头，都是这一类的顽敌。 —— 罗曼·罗兰不要对一切人都以不信任的眼光看待,但要谨慎而坚定。 —— 德谟克里特你要记住，永远要愉快地多给别人，少从别人那里拿取。 —— 高尔基工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。 —— 罗丹倦怠乃人生之大患，人们常叹人生暂短，其实人生悠长，只是由于不知它的用途。 —— 维 尼 人对快乐的感受有逊于对痛苦的感受。 —— 李维应当在朋友正是困难的时候给予帮助，不可在事情无望之后再说闲话。 —— 伊索心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。 —— 富兰克林

经典励志格言收集9

对一个尚未成熟的少年来讲，坏的伙伴比好的老师起的作用要大得多。 —— 伊 索人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一 个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。 —— 奥斯特洛夫斯基 ◆人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。 —— 张志新头可断，肢可折，革命精神不可灭。志士头颅为党落，好汉身躯为群裂。 —— 周

文雍砍头不要紧，只要主义真。杀了夏明翰，还有后来人。 —— 夏明翰在理论的政治的认识上，站稳着脚步，才不至于随时为某些现象或谣言而动摇自己的革命信仰！ —— 方志敏敌人只能砍下我们的头颅，决不能动摇我们的信仰！因为我们信仰的主义，仍是宇宙的真理！ —— 方志敏

经典励志格言收集10

在行进时，也时时有人退伍，有人落荒，有人颓唐，有人叛变，然而只要无碍于进行，则越到后来，这队伍也就越成为纯粹、精锐的队伍了。 —— 鲁迅不患不能柔，惟患不能刚；惟刚斯不惧，惟刚始有为。 —— 罗学瓒革命就象火一样，任凭大雪封山，鸟兽藏迹，只要我们有火种，就能驱赶严寒，带来光明和温暖。 —— 杨靖宇我们应该赞美岩石的坚定。我们应该学习岩石的坚定。我们应该对革命有着坚强的信念。 —— 陶铸支配战士的行动的是信仰。他能够忍受一切艰难、痛苦，而达到他所选定的目标。 —— 巴金革命理想，不是可有可无的点缀品，而是一个人生命的动力，有了理想，就等于有了灵魂。 —— 吴运铎几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。 ——

伏尔泰决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬之间。 —— 歌德节食比绝食更难。饮食适量需要头脑清醒，而滴水不进只需死硬的意志。 —— 荪多·麦克纳波

经典励志格言收集11

由于热切地想要躲避过错，我们却常常更易陷入荒谬。 —— 贺拉斯生气的时候，开口前先数到十，如果非常愤怒，先数到一百。 —— 杰弗逊人

就个人而言终有一死，就整体而言则是不朽的。 —— 艾普利亚谁若游戏人生，他就一事无成；谁不主宰自己，永远是一个奴隶。 —— 歌 德一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。 —— 拿破仑单是说不行，要紧的是做。 —— 鲁迅你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。 —— 卡耐基我们必须有恒心，尤其要有自信力！我们必须相信我们的天赋是要用来作某种事情的，无论代价多么大，这种事情必须作到。 —— 居里夫人

经典励志格言收集12

为了争取将来的美好而牺牲了的人，都是一尊石质的雕像。 —— 伏契克信念是由一种愿望产生的，因为愿意相信才会相信，希望相信才会相信，有一种利益所在才会相信。 —— 斯特林堡最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 —— 罗曼·罗兰不奋苦而求速效，只落得少日浮夸，老来窘隘而已。 —— 郑板桥巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢？我时常做些零碎事，就是为此。 —— 鲁迅信仰是精神的劳动；动物是没有信仰的，野蛮人和原始人有的只是恐怖和疑惑。只有高尚的组织体，才能达到信仰。 —— 契诃夫勇敢和必胜的信念常使战斗得以胜利结束。 —— 恩格斯

编辑本段经典励志格言收集13—18

经典励志格言收集13

· 思想是生命的奴隶，生命是时间的弄人· 无瑕的名誉是世间最纯粹的珍珠。· 名誉是一件无聊的骗人的东西；得到它的人未必有什么功德，失去它的人也未必有什么过失。· 名字有什么关系？把玫瑰花叫做别的名称，它还是照样芳香。· 要是你做了骗子，你的愚蠢将使你受苦，而且你也不免做豺狼的一顿早餐……· 要是你做了狐狸，万一骗子向你告发，狮子会对你起疑心；· 要是你做了羔羊，狐狸会来吃了你；· 要是你做了狮子，狐狸会来欺骗你：· 笨蛋自以为聪明，聪明人才知道自己是笨

蛋。· 懦夫在未死以前，就已经死了好多次；勇士一生只死一次，在一切怪事中，人们的贪生怕死就是一件最奇怪的事情。

经典励志格言收集14

· 聪明人变成了痴愚，是一条最容易上钩的游鱼；因为他凭恃才高学广，看不见自己的狂妄。愚人的蠢事算不得稀奇，聪明人的蠢事才叫人笑痛肚皮；因为他用全副的本领，证明他自己愚笨。· 天啊，男人不变心，他就是十全十美了。· 因为她生得美丽，所以被男人追求；因为她是女人，所以被男人俘获。· 不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的声誉，使时间的镰刀不能伤害我们。· 好花盛开，就该尽先摘，慎莫待美景难再，否则一瞬间，它就要凋零萎谢，落在尘埃。· 超乎一切之上的一件事，就是保持青春朝气。· 青春是块原料，迟早要制作成形。· 青春的特征乃是动不动就要背叛自己，即使身旁没有诱惑的力

量。· 爱情不过是一种疯。· “爱”和炭相同，烧起来，得设法叫它冷却。让它任意着，那它就要把一颗心烧焦。· 草率的婚姻少美满。

经典励志格言收集15

篇三：关于励志的作文：顺流逆流

关于励志的作文：顺流逆流

关于励志的作文：顺流逆流

廖金燕

保尔说：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。”

——题记

一次又一次的打击，让我自信心完全垮塌了。此时，有一大团黑云把我心中的阳光遮住了，让我变得暗寂??

老师的课堂可真是滔滔不绝啊！但是我并不懂得里面的含义，我问别人时，感到自己很愚笨，让我难以忍受。别人蔑视的眼光，一次又一次打击着我的心灵，此时已变得千疮百孔。

上课时，其他同学对老师提出的问题都对答如流，我却是朦朦胧胧胡混而过。然而，我心中的那个梦想——律师，却永不会被扑灭。梦想把我心中的阴霾消散了，我对那异样的眼光并不敏感了。如果身处逆境，就不要怨天尤人，要有信心要有勇气接受逆境的考验，即便遇到山穷水尽，也要想到柳暗花明。我一定能成功，绝不会被任何困难击倒，用实际行动表明一切——我能行。

爱因斯坦也经过许多困难，才攀上成功的山顶，失聪的海伦·凯乐也能做出好文章??为什么我不能创造奇迹？

我不能放弃学习，做一个敢与挫折作斗争的人。我要变成那春天的小草，生机勃勃，永不枯萎；我要学习大海里的波涛，汹涌澎湃，却无所畏惧；我要做那坚硬的金刚石啊，饱经磨砺，毅然顽强！

广东省清远市佛冈县潖江中学九（1）班

指导教师：黄海珍 《关于励志的作文：顺流逆流》