奔跑吧孩子们

篇一：奔跑吧,孩子!

奔跑吧，孩子！

作者：农丰电

来源：《新一代》2014年第09期

摘 要：短跑不仅是速度、力量型的运动项目，同时也是田径运动的基础项目，为了提高小学生短跑训练的质量和效率，本文将从以下方面简要讲解小学短跑的训练思路。 关键词：小学生；短跑；训练思路；训练要点；注意事项

短跑可以说是最古老的田径项目，短跑一般包括50米跑、60米跑、200米跑、400米跑，4×100米接力跑，4×400米接力跑等几项。由于短跑具有速度快等运动特性，它要求在规定的距离内最短时间跑完的人为优胜，所以在人体机能提供方面，短跑是最大限度的发挥人体的本能，并以无氧代谢的功能方式为身体提供能量。所以对短跑而言，有一个科学合理的训练方法是非常必要的。

一、小学短跑的训练要点

（一）速度训练。速度是短跑的特性也是短跑的要求，然而由于小学生身体尚处于成长阶段，其生理特点以及训练水平相较于成年人差别很大，所以针对这一群体展开的短跑训练要放在跑步动作频率和速度上。比如，可以对此进行专门的起跑、高抬腿跑、冲刺跑、摆臂速度等训练，锻炼小学生短跑中腿部、臂膀肌肉筋脉的运动速度。

（二）力量训练。力量也可以说是爆发力，是让一个人从静止状态转换成跑步的最大速度的助力，要想使这个爆发力达到最好的状态就要在日常训练中注意肌肉收缩速度和力量的训练。对此可以在课堂上给小学生进行专门的负重跑、立定跳、蛙跳等练习，相信将这些练习坚持下去，能够很大程度提高小学生腿部肌肉的力量。

（三）耐力训练。尽管耐力对长跑来说更为重要，但是对于短跑来说耐力同样重要，因为耐力可以保证短跑中速度的持续。

在耐力的训练上要讲究针对性，不同的学生他们的身体素质都不同，所以在耐力的训练上要关注个体的差异，根据小学生自身的身体状况因材施教，制定有针对性的训练计划。同样众所周知耐力的训练本身便是枯燥、疲劳的，这不仅是对小学生身体素质的考验，也是对他们心理意志力的考验。所以在耐力的训练上，要注意训练内容的多样性，最大可能的将训练方式趣味化，借此提高小学生对训练的兴趣，也就能集中他们的注意力，降低心理疲劳，保证耐力训练的质量。

二、小学短跑的训练注意事项

（一）引导学生掌握动作技术要领。要想做好实践训练，就要先掌握训练的技术要领。学习技术知识本身便枯燥乏味，特别是对于活泼好动的小学生而言，要他们理解理论性的东西有很大的困难。所以在技术要领的讲解上要深入浅出，比如，可以通过图文解说的方式给小学生讲解短跑的技术要领，也可以通过视频动画的方式，帮助他们进行动作的矫正。或者将小学生短跑的过程通过摄像机拍摄下来，在理论课堂上选出几个有代表性的例子进行分析，告诉他们那些动作不到位，那些动作是正确的。也可以在短跑之前将小学生分为两个组，让他们互相评价对方在短跑中存在的问题。

（二）提高专项力量能力。短跑这项运动会调动全身的肌肉，在脚刚接地的时候是大腿后侧肌肉在发力，脚着地时是腿的靠前侧的肌肉后蹬发力，双臂在摆动时是臂膀的肌肉发力，同时也会用到腹肌、背肌等肌肉的支撑。要提高专项的力量能力，就要了解在短跑中用到了哪些肌肉。

在大腿做后蹬运动的时候主要用到的肌肉有：臀大肌、肱二头肌、半腱肌、臀中肌后半部等，以及小腿的三头肌、胫骨后肌、腓骨短肌等。要提高这些肌肉的收缩能力和爆发力，可以进行蛙跳、高抬腿跑等练习。

在手臂摆动的过程中用到的肌肉有肱二头肌、三角肌、大圆肌等肌肉，要训练手臂肌肉的力量可以在日常中进行负重摆臂动作的训练，也可以根据小学生自身的体力进行举重练习。

（三）提高加速能力。短跑是靠速度决胜负的运动，要提高速度，肌肉的爆发力是必要的，这一点上文已将简要概述，但是身体加速同样有一定的技巧。有经验的短跑运动员在短跑中都会使身体稍向前倾，同时双臂应当自然地弯曲在身体的两侧做前后摆动，老师应当告诉小学生此动作需要注意的是，身体稍向前倾并不是低头弯腰。

当然在短跑中对速度影响最重要的是动作的速度，动作速度的训练也是短跑训练中关键的环节，所以在动作速度的训练上可以采用比赛法和游戏法，因为比赛可以使小学生情绪高涨，例如进行接力赛等比赛，所以游戏则可以使小学生对训练内容充满兴趣，例如进行障碍跑等游戏。

（四）进行专门放松训练。短跑是对肌肉收缩速度要求最高的运动，若是肌肉不能够做到灵活的收缩，或者因为过度的紧张和兴奋造成肌肉的僵硬，小学生不仅不能在短跑中取得好的成绩，反而会对他们身体造成伤害。所以，要想提高短跑的成绩，一定要在短跑前进行专门的放松训练，通过放松训练将肌肉紧张度降低，从而减少短跑中身体额外功的消耗，使更多的能量发挥到短跑中去。

短跑的核心是速度与力量，然而对于成长中的小学生而言，这正是他们所缺乏的。短跑是一项田径运动，归根结底运动是为了增强小学生的身体素质，所以在短跑的训练中体育老师必须有一套科学合理的训练思路，让小学生不仅要了解熟悉短跑的运动技巧，掌握短跑的技术和方法，更要在短跑中注意锻炼他们的心理素质和意志力。

参考文献

[1]陈孔玉.小学短跑训练之感想[J].田径，2002（8）.

[2]徐雅萍.提高小学生短跑能力的实验研究[J].考试周刊，2011（24）.

[3]张优誉.谈少年儿童短跑速率训练[J].贵州教育，2000（5）.

篇二：奔跑吧孩子

奔跑吧 ! 孩子

---德雅幼稚园亲子运动会感想

芨芨草上的露珠又圆又亮，那是太阳给予的光芒；十一月的日子半是欢声半是笑语，那是在儿子的运动会上。

孩子的童年是有限的，在有限的时间里，我要尽量给他营造无限的快乐,有幸作为摄像家长,全程参与运动会，拍下孩子们淘气的每个瞬间,记录他们纯真无邪的珍贵画面。伴随着动听的运动员进行曲，运动会开始了，热闹非凡。

入场式上，孩子们排着整齐的队列，听从老师指挥走到指定位置。广播操比赛开始了，孩子们先是为别班的小朋友加油，等轮到自己上场，做起操来也有模有样，一举手一投足训练有素，充满活力，虽然没有大孩子那样整整齐齐，但也充满了小小稚嫩和童趣。下午的游戏期间，可乐熊班的爸爸妈妈们积极参加匍匐接力比赛，在地上奋力拼搏。小朋友在旁边为家长们加油，激动得小脸通红。我们的仔仔长大了！不管输赢我们都笑着面对。

运动会上的亲子游戏，让我们和儿子的心贴的更近了。当爸爸把孩子高高的背上肩头，听到他爽朗的笑，一天的劳累顿然消失，我们都投入到了快乐的小兔子捡蘑菇和抬轿子游戏。我们家的“小兔子”最先捡完蘑菇，却可爱的待在原地数蘑菇。每个小朋友都能拿到奖品，小家伙欢欣鼓舞。抬轿子游戏时“一二，一二”，我们和儿子一起喊着口号，我们同时向着目标，向着快乐出发??奔跑吧！孩子！

运动会虽然短暂，给家长和孩子却留下了美好的印象。 作为孩

子的家长，我感谢学校让我们家长共同参与进来，加强了孩子和父母之间的沟通、交流、合作，拉近了父母与孩子心的距离，亲子运动会提高了孩子的规则意识，培养了孩子团队合作及竞争意识，让家长感受到了学校和老师给孩子们创造了一个美好的学习环境，我们还要特别感谢为组织这次运动会在背后默默工作的幼儿教师们，她们的爱洒满阳光花苑，洒在每个小朋友的身上，为孩子们的成长付出的努力与真诚！

可乐熊班 张霁宁妈妈

2015年1月7日

篇三：奔跑吧,孩子

奔跑吧，孩子！

一、个案背景

“单亲家庭的学生愈来愈不好教”。这是现阶段很多老师经常挂在嘴边的一句话。刚接手这个班的时候，老班主任就提醒我这个班有8个学生是单亲家庭。我开始注意到班里这一特殊的群体，他们不同于一般的后进生，更敏感，更易受到伤害。对于这些学生老师们更不能用有色的眼光去看待他们，他们需要的是社会、家人、老师更多的关爱，帮助他们重塑信心，努力跟上其他孩子，在同一起跑线，一起奔跑！

二、个案描述

学生：李同学

家庭成员：无固定工作的父亲；爷爷奶奶

家庭情况：家庭成员文化水平低因而对其无法进行指导和教育 该生特征：心事重重，学习不能集中精力，成绩一直位于班级中等水平徘徊，没有大的起色。易暴易怒的性格。

【事件描述】

1、缺失的亲情

李某很小的时候，父母由于父母不和，经常吵架甚至大打出手，在他10岁那年，父母离婚，又因为争抢儿子的抚养权发生了无数次的战争。父亲脾气暴躁，母亲无奈只得放弃。父亲工作忙，没有过多的

时间和精力照顾孩子，又不许儿子见母亲，忙了就把孩子托给亲戚和朋友照顾。

2、错位的宣泄

由于李某脾气暴躁，行为习惯不良，班上的同学不愿与其交朋友，学习也不好，得不到师生的真正认可，他有一些失落感，其实他也想得到老师的赞扬和同学的认可，他内心也特别希望引起别人的关注。因此他常用一些特别的方法“展示”自己，让别人“刮目相看”。一次语文课，刚上课就听见教室传来激烈的嘈杂声，不一会语文老师就把他拉进了办公室，他哭得上气不接下气，样子极其委屈。我先安定其情绪，然后问明事由：原来是语文老师“冤枉”他了，说他和前后左右的说话，“我根本没有和后面的人说话，不信你把我后面的肖某找来对质！”说着他又委屈的哭起来了。我问他：“那你和前边左边右边的人说话了没有？”他一下子不吭声了。我真是感到又气愤又无奈，一个六年级的学生，居然为这一点事就和老师在课堂上大吵大闹，简直让人不可理喻。待他情绪稳定，我向他点明他的错误及这样做的危害性：虽然你和老师争吵时嗓门很大，但同学们并不佩服你，因为你影响了同学们的学习，还对不起真心待你的老师，纯属无理取闹。事后他也向老师和同学们承认了错误，这件事才暂时平息下来。但没过多久，又因为一点小事和同学在教室里大吵大闹，严重的影响了正常的教学秩序。

【问题的解决】

为了帮助李某改掉这些不不良的习惯，使他真正感受到家庭、亲人和学校、老师的关怀和温暖，逐步改变他易暴易怒的性格，帮他建立积极向上的学习态度，使他身心都能健康的成长，我也动了不少心思。

一、架起家校沟通的桥梁

针对李某的这些表现，与他的父母取得联系迫在眉睫，我把他的父母请到学校，把李某目前的学习状况及在学校的所有表现告知他们，要求他们配合，并告诉他们，无论他们怎样，孩子是无辜的，他既需要父爱，也需要母爱。要让孩子感觉到父母虽然离婚了，但对他的爱没有变。尽量多与孩子谈心，倾听孩子的心声，关注他的思想变化，及时了解他在学校里遇到的困难并帮助解决。

二、真诚交流，让孩子感受到集体的温暖

我利用各种机会，经常找他谈心，了解他的动向和内心世界，问他的烦恼，问关于一切他的事，渐渐地走进他的内心世界，当他遇到困难时，我帮助他解决困难。每天课后问他哪里没有学会，及时给他辅导，在与他的交往的过程中，我发现这孩子内心非常孤单，特别希望能有几个知心朋友。我就私下动员几个品学兼优的学生主动去接近他，和他一块玩耍，给他辅导作业。在他12岁生日之前我悄悄特意地为他张罗，让同学们送给他一句鼓励的或是祝福的话语。全班同学背着我每人凑了1元给他买了一个生日蛋糕，上面插满了燃烧的蜡烛，我看到他那时的眼睛很明亮，表情显得那样不自然，不知如何是好？同时，同学们一起为他唱起了《生日快乐歌》，他依然呆呆地坐在那，

两颊通红，既紧张又兴奋，他坐得那么端正，表情那样沉着和坦然，我知道他心中的灰色阴影正在退去。一缕阳光正在温暖他的身心?

三．创造机会，让他尝到成功的滋味

通过各个方面的努力，李某有了一些边变化：学习成绩有一定的提高，作业写得也比以前整齐了。有一次班上有个学生吐了，在有些同学捂住鼻子的时候，他主动帮助，又是铲灰，又是扫地。这些我看在眼里，喜在心上。特意给他安了个卫生委员的职务，上课时总是让他回答一些简单的问题，抓住各种机会表扬他，鼓励他，提升他在同学们心中的地位。渐渐地，他变得自信了，上课回答问题积极了，和人说话也不再指手画脚了。在他的监督下，教室每天被打扫得干干净净。我在肯定他取得的进步时，又对他提出了更高的要求。在老师和同学们的眼中，他变了，彻底的变了。

【案例启示】

一、让爱预热

单亲家庭的孩子在爱的缺失时，往往心灵受伤，心中自认为很可怜，自认为没有人会去关心和爱护。可他们拥有一颗渴望得到家庭温暖的心，一颗渴望大家关爱的心。爱是医治他们受伤心灵的良药，是走进他们内心世界的唯一通道，单亲家庭的孩子由于缺爱，往往比较孤独、冷僻、沉默少言，心灵隐藏着许多不愿泄露的秘密。老师作为教育者，首先与孩子真诚交流，要用真挚的爱心去感化，让孩子喜欢你，相信你，愿意与你交流，进而了解孩子心里想什么，需要什么，学会读懂

孩子，想孩子所想，急孩子所急，只有这样才能真正成为学生的良师益友。

二、和谐班级，单亲孩子的奔跑的起点。

单亲家庭的孩子的心理本来就受到了一定程度的刺激，因而教师不能在班上讽刺，挖苦他们。教育学生要主动关心，帮助他们，不准其他学生嘲笑和冷眼看待；相反要在生活和学习上多给一些帮助，一起交朋友，一起参与活动，让单亲孩子感觉到自己生活在一个充满关爱的集体里，享受友情。同学、班集体和教师是单亲家庭孩子实施教育的不可忽视的力量，教师应该充分发挥同伴的作用。单亲家庭孩子如果处在排斥、歧视的集体环境中，只能让他们永远自卑，低下头做人，更加孤独、甚至产生敌对情绪。反之，平等和谐、民主互助、充满友爱的班级，则能让这些单亲家庭的孩子很自然的融入集体，体验集体的温暖和快乐。

三、赏识鼓励，孩子奔跑的动力。

周弘说得好：“赏识导致成功，抱怨导致失败。不是好孩子需要赏识，而是赏识使他们变得越来越好；不是坏孩子需要抱怨，而是抱怨使他们变得越来越坏。”多数单亲家庭的孩子由于单亲产生的自卑感，总是难以消除，总觉得自己没有别人幸运，没有别人幸福。常常对什么事都不感兴趣，不相信自己，更觉得自己可伶。但每个孩子的个性不同人生观不同，经历、知识基础、能力、爱好也是有差异的，我们老师就要及时发现这些孩子的闪光点和个性特长，因人而异加以引导和培养，多鼓励和赞扬，要赏识学生，用童心童趣去看待这些“特殊”

篇四：由“奔跑吧兄弟”想到的

由“奔跑吧兄弟”想到的

作者：李涛

来源：《学校教育研究》2015年第04期

不知从什么时候起，课间学生踢毽子、打沙包、跳绳的少了，而课间追跑打闹的多了。特别是2014年8月浙江卫视全新推出的大型户外竞技真人秀节目《奔跑吧兄弟》热播以后，“撕名牌”的游戏也便迅速在各个中小学兴起。

其实，孩子们在体育课和课间热衷于玩“撕名牌”之初，还没有引起我的高度重视，只是感慨于明星效应之大，偶像对于青少年的影响之深。后来我偶尔看过几期《奔跑吧兄弟》之后，渐渐感觉到“撕名牌”游戏中潜在的危险，因为“撕名牌”游戏不仅仅是你跑我追，其最终的目的是把贴在衣服后面的名牌撕掉。在游戏时，我看到明星们为了保住名牌，不惜自毁形象：仰面倒地的，哗众取宠的，口不择言的，推搡撕扯的，手刨脚蹬的，嬉笑取闹的……明星们都是成人，懂得孰轻孰重、适可而止，所以整个拍摄过程中没有出现意外的爆料。但小学生不知深浅，游戏过程中推搡撕扯的力度很难拿捏适度，在急于取胜的心理驱使下，就会把老师、家长叮嘱的注意安全的话抛到脑后。

细细想来，“撕名牌”中潜在的危险还真令我这个老班主任不安呢。可是，面对孩子们对“撕名牌”的痴迷热衷，强行勒令他们不许玩这个游戏，我还真有些于心不忍。于是，我不只一次地提醒孩子们在玩“撕名牌”游戏时要注意分寸，不许使劲拽扯胳膊，只许动手，不许动脚，不许压在对手身上……如果发现有恃强凌弱等现象，一定要及时报告老师。不过，尽管我多次提醒，还是有学生来向我告状：XXX把我胳膊扭得可疼了，XXX把我磕痛了……

直到有一天，我在网上看到：近日，刚刚退出“跑男”的王宝强在录制《真正男子汉》时发生意外，至腿部骨折入院治疗。看完这条消息后，我更加意识到“撕名牌”游戏的危险，虽然孩子们喜欢，但也不宜提倡。

于是，我以王宝强意外骨折为例，对学生进行了一次做正当游戏的安全教育。一节安全班会课上，我装作如无其事地问孩子们：“最近你们看《奔跑吧兄弟》了吗？”学生们大声回答：“看了。”从孩子们那激动的情绪中可见该节目的火热程度。“王宝强怎么不来了？”我一步一步地把孩子们往进了自己设计好的话题中引领。学生们面面相觑，无言以对了，好奇地望着我。这正是我想要的效果，我故弄玄虚地说：“你们猜猜。”“可能是有事了。”小欠嘴孔令锋抢先嚷着。“退出节目组了？”有人猜测道。“不——知——道——”淘气包故意拉长声音喊。“?撕名牌?时摔伤了吧？”一向善于察言观色的李泊阳说。李泊阳的话真是正中下怀，我马上给予肯定：“对，就是摔坏了。”不过，我模糊了王宝强是在录制《真正男子汉》时发生意外的事实，而是渲染了他录制节目时腿部骨折入院治疗的情况。之后，我趁胜追击，问：“?撕名牌?游戏危险吗？”“危险。”不少学生回答。于是，安全教育的序幕正式拉开了。

不过，紧靠一节安全课是无法时刻保证孩子们的在校安全的，特别是课间十分钟，以及下午大课间的安全。近年来，由于校园安全事故频发，造成了个别家长和学校的关系十分紧张，有的学校甚至成了被告，校长成了法院的常客。所以，有的教师因为害怕孩子课间发生意外而把孩子圈在教室里。

那么，怎样保证学生课间活动的安全，就成了摆在教育部门，特别是班主任面前的重要问题。为了保证学生课间活动的安全，这就须要班主任充分发挥自己的智慧。根据多年的班级管理经验，我总结了几点行之有效的具体做法。

第一，课间跟班保证教室内安全。如果没有极特殊的情况，课间十分钟我都会走进班级，因为课间班级里总会有一些不愿意活动的孩子滞留在教室里，特别是北方的冬天或者阴雨天气。我在教室里批批作业，与孩子们交流交流，观察一下孩子的言行、举动，以便及时发现班内存在或潜在的问题，并及时妥善地解决问题，至少确保课间十分钟教室内的安全。

第二，安全的警钟要长鸣。对于自己班级、或是其他班级发生的不安全案例，我总是拿来作为教育学生的有力例证，如：三年三班有一名学生带了一袋膨化食品，课间忍不住小食品的诱惑，当他用力撕开食品袋时，不料意外发生了，膨化食品的碎渣子喷了出来，喷进了旁边一个等待分享美食的“小馋猫”的眼睛里。虽然班主任及时处理了此事，但双方家长因为此事却闹得面红耳赤。有时，在媒体上看到或生活中听到的安全事故，我也会利用晨会、班队会或课前随时讲给孩子们听，并让学生谈感受，时刻教育孩子们注意安全，也起到了防微杜渐的作用。 第三，引导学生课间做有益活动。让他们从小就知道下课时可以做什么，不可以做什么。如：冬天在冰上游戏，千万不能推搡，因为曾有学生在滑冰时因摔倒而磕断门牙；不要玩陀螺，以免抽陀螺的鞭子意外伤人；打雪仗时，不能在雪球内包裹石子。另外孩子们穿得少，玩耍、追跑时，要防止跌伤、擦伤……

第四，充分发挥安全监督员和班干部的作用。课间十分钟，我督促班级在教学楼走廊内的安全监督员及时上岗，并提醒同学们不拥挤、不奔跑、不追逐、不嬉闹，要脚步轻轻，右侧通行。在教室和操场的安全监督员和班干部要眼观六路，耳听八方。一旦发现安全隐患，安全监督员和班干部有权及时制止，发现有不文明的学生，安全监督员和班干部有权批评。如果制止不了或明知故犯的就及时汇报，把安全隐患杜绝在萌芽中。

第五，树立榜样安全。法国作家卢梭说过：“榜样！榜样！没有榜样，你永远不能成功地教给儿童以任何东西。” 榜样是旗帜，是一种向上的力量。树立榜样，孩子们能够看到努力的目标。所以，对于课间做正当游戏、团结互让的同学我会及时表扬，适当奖励，并号召大家学习。

第六，小问题不纵容。我曾看过这样一个案例：学生课间在班级玩篮球，前几次老师看见了并没有制止，才酿成了有一天打碎班级玻璃的祸事。这件事就说明了教师对于小问题的视而

不见，在学生看来就是默许。可见，小问题绝不能纵容，否则，就给学生们滋生不良的习气提供了温床。

爱玩是孩子的天性，学生课间的磕碰在所难免，班主任发现安全问题，要运用自己的智(来自:www.sMHaiDa.com 海 达范文网:奔跑吧孩子们)慧及时解决问题。让学生充分地享受紧张学习后的课间活动的快乐吧！

篇五：大班 体育游戏 《奔跑吧,宝贝》

大班 体育游戏 《奔跑吧，小鱼》

执教人：周 欢

设计意图：

近期，在班上总听到孩子们说：“我们来玩撕名牌的游戏吧！”，“我最喜欢撕名牌的游戏了！”。课间活动开始时，孩子们就迫不及待的要进行这项游戏了。原来浙江卫视的《奔跑吧，兄弟》开播后，孩子们私底下最爱交流的也是这红遍大街小巷的 “撕名牌”游戏。它不仅培养了朋友间团结、互助的协作能力；也培养了同伴之间的团队竞争意识。这是一个可以锻炼孩子追逐和躲闪能力的游戏，于是我把这个孩子们都感兴趣的游戏结合孩子们的能力及已有经验，设计了一节体育游戏活动 ——《奔跑吧，宝贝》！整个活动过程是以练习追逐跑和提高躲闪能力为主；由易到难、由简单到复杂、循序渐进！用孩子们感兴趣的游戏贯穿整个活动，让孩子们在体育游戏活动中体验到快乐。

活动目标：

1.练习追逐跑和躲闪能力。

2.初步提高幼儿对信号迅速作出反应的能力。

3.体验游戏活动带来的乐趣。

重点与难点：

控制好自己的身体，既能快速地击中他人，又能灵活地躲避他人的攻击。 活动准备：

名牌若干，绳子，音乐

活动过程：

一.热身《小鱼游-》

师：孩子们，谁能告诉老师小鱼怎么游？来学给老师看看？

幼：（示范小鱼游）….

师：真棒！那你们想不想跟老师一起变成漂亮的小鱼，一起去大海里做游戏、学本领，然后一起闯龙门啊？

幼：想

师：不过，去大海里游戏是有要求的，大海里有很多稀奇地海藻，你们遇到海藻的时候要快速躲开，不能让海藻缠住你哦！

（教师带领幼儿自由游，然后突然听到老师指令：“前面有海藻”时，需要绕开障碍物左右躲闪跑，游戏反复进行）

（训练孩子的反应能力）

二：自由练习：躲闪

A:师提问：

师：孩子们，刚才我们碰到海澡的时候，你们是怎么样做的？

幼：左右绕开躲闪

师：嗯，不错，大家看下你们的脚下有根绳 子，我们把他当作水草，你们听老师的口令：左，右，左，右，来躲闪自由练习

（教师要把握口令的快慢速度，及孩子的反映能力）

B:总结提升：

师：孩子们，你们刚才在听老师指令的时候是怎么躲闪的呢，有什么技巧了？ 幼：。。。。。。。自由发言

师：躲闪的时候要听清楚指令，要注意身体的灵活性。那我们现在再来练习一次，这次呢老师要请红队的孩子和绿队的孩子面对面，请红队的孩子把绳子藏着裤子后面，绿队的小朋友要想办法去抓住红队的小朋友的尾巴哦！ （幼儿自由练习躲闪）

师：现在我们换一下，这次呢老师要请绿队的孩子和红队的孩子面对面，请绿队的孩子把绳子藏着裤子后面，红队的小朋友要想办法去抓住绿队的小朋友的尾巴哦！

（幼儿自由练习躲闪）

C：教师这次总结提升：

师：我们刚才在玩游戏的过程，小朋友发现了怎么样才能不被别人抓住了？ 幼：。。。。。。。自由发言

师：孩子们说的真棒，一定要用眼睛注意仔细观察，然后要身体灵活的左右躲开。

三：调整休息：

师：我们刚才玩的很累了，小鱼们，我们来吐吐鱼泡，休息一下吧（放松练习）

四.游戏：捕小鱼

1A:师：孩子们，你们看老师手里拿着什么？

幼：渔网！

师：渔网告诉我，音乐响起时，你们在障碍圈里自由游动，并且不能让老师手中的渔网网住哦！

（游戏规则：教师在操场中事先设置一圈鱼塘障碍，让所有孩子把手中的绳子随着障碍绳摆一圈。设定时间段，音乐响起时游戏开始，教师念儿歌：一网不捕鱼、两网不捕鱼、三网网住一条……，教师拿着绳子编织成小渔网捕鱼。教师在障碍圈外准备一个鱼篓，被网住的小鱼，就要被送进鱼篓里。）

B:再次总结：

师：孩子们，说一说你们刚才是怎么躲避大渔网的呢

幼：。。。。。自由发言

师：孩子们，你们说的很棒，现在我们用我们掌握的技巧，现在一起去闯龙门吧！

五.终极游戏：撕“鱼鳞”

师：孩子们，现在我们要去闯龙门哦!龙门要求：龙门开启时间有限，一次只许过5个，如果你们人数多，那就比比谁最强！你们两队先商量谁先闯？

2.游戏规则：（1）红队和绿队的孩子分成两队，每队7位孩子.红队先闯，那 绿队的1位孩子要去想办法撕掉它们身后的鱼鳞，如果你在 定的时间里能撕掉的对方的鱼鳞多，那和你一样颜色的鱼宝 宝就有机会去闯龙门了……

（2）留下的1位孩子在音乐响起时去撕掉另一队7位孩子的 “鱼鳞”，音乐停游戏停！红队完成后，绿队开始游戏

六．放松活动《吹泡泡》

写作技巧