时尚妈咪月子颗粒
篇一：开心妈咪月子食谱
汗蒸、八卦悬磁美白驱脂减肥 、配穴脊柱保养 、配穴肾部保养 、女性私密护理、丰胸美胸、香薰SPA 、远红外筋络疏通 、特色艾灸、泥灸、艾灸 、疤痕修复；
培训项目：高级催乳师 高级月嫂 高级育婴师 月子病调理师 产后恢复师保健师 产后导乐师 小孩推拿师；
开心妈咪坐月子调养食谱
第一周
备注： 1.黑白饭为黑米、血糯米、白米2.八宝粥为黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。3.乌鸡每次半只，乌骨鸡蛋每天1个。 4.喝汤时一定要将汤中的材料一并吃完。
烹调方法举例：
（1）芝麻小米瘦肉粥（功效：养肝益血）1、黑芝麻小火炒熟备用。瘦肉切成肉粒，生姜切丝，用盐调味，搅匀。2、小黄米、白米、同时放入锅内煮熟（稠），将腌制好的瘦肉放入粥内，小火煮开，加适量的盐，盛盘。3、将炒好的芝麻放入粥内即可。
（2）淮山香菇炖乌鸡（功效：补血养胃）1、 乌骨鸡半只去脚、去头、去皮、去内脏；山药去皮切大块；香菇用温水浸泡。乌骨鸡汆烫一下，备用。2、 将香菇、乌骨鸡、老姜、放入锅内，大火烧开5分钟，转小火煮20分钟，最后放入山药煮10—15分钟，加盐调味即可
汗蒸、八卦悬磁美白驱脂减肥 、配穴脊柱保养 、配穴肾部保养 、女性私密护理、丰胸美胸、香薰SPA 、远红外筋络疏通 、特色艾灸、泥灸、艾灸 、疤痕修复；
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（3）八宝粥（功效：补血养气）1、 将银耳、红枣、莲子用冷水浸泡30分钟。2、 将所有材料（除红糖）放入高压锅内，加足量的水，上气后转小火煮25分钟盛盘。每次进食时，加红糖1/2汤匙，微波炉里加热即可。
备注：每餐要保证足够的深绿色蔬菜，品种不限。 水果品种不限，吃之前要用温水温热。 烹调方法举例：
（1）木瓜牛奶炖蛋（功效：催奶）1、木瓜切块，平铺碗底。2、鸡蛋加牛奶打散。3、将以上
材料倒入木瓜碗内，隔水蒸10分钟，即可。
（2）猪肝枸杞粥（功效：补血）1、猪肝切片，在水中汆烫一下，备用；枸杞用冷水浸泡。2、将白米、生姜、放在锅内，加适量水煮熟。3、将猪肝和枸杞放入锅内，大火煮5分钟，加适量盐调味即可。
第三周
汗蒸、八卦悬磁美白驱脂减肥 、配穴脊柱保养 、配穴肾部保养 、女性私密护理、丰胸美胸、香薰SPA 、远红外筋络疏通 、特色艾灸、泥灸、艾灸 、疤痕修复；
培训项目：高级催乳师 高级月嫂 高级育婴师 月子病调理师 产后恢复师保健师 产后导乐师 小孩推拿师；
浸泡12小时。
篇二：开心妈咪月子宝典。
1开心妈咪客户常见问题——母乳不足怎么办?
在如今各做食品安全问题多发的时代，母乳喂养的各种优点已不言自明, 母亲希望自己的乳汁充足以哺育孩子，但现实中, 一些产妇不得不面对自己乳汁不够婴儿吃的问题, 从而产生了焦虑的心情, 以至于想放弃母乳喂养。那么, 母乳不够婴儿吃时该怎么办呢?
产妇要保持心情愉快。情绪紧张、精神不愉快均会进一步影响产妇乳汁分泌。家庭其他成员也要给予充分的理解和支持, 帮助产妇共同哺育婴儿, 使产妇心情放松并得以充分的休息和睡眠。同时, 开心妈咪产后恢复中心的产后护理人员会向您提供专业的护理工作，以专业的手法及措施来促进乳汁分泌。
产妇要进行合理的营养搭配，可进食营养丰富、易于消化的高蛋白、高钙、高铁的肉食, 还有蔬菜、水果及汤类, 不吃麦乳精等影响乳汁分泌的食物。可食用一些具有催奶、通络作用的饮食、药膳、药物。还可以通过开心妈咪专业的产后开穴通脉、理疗等方法帮助, 促进乳汁分泌。
要坚持哺乳, 不要因为母乳不足就给婴儿断奶。要做到充分而有效地吸吮, 尽量让孩子把乳房吸空。保证孩子正确的吸吮姿势, 即将奶头和大部分乳晕同时含入婴儿口中, 有利于促进母亲的乳汁分泌。
开心妈咪提醒您：可采用开心妈咪低频脉冲电治疗仪进行增加乳汁的乳房按摩, 每周2～3 次, 每次30 分钟。能收到良好的效果。
开心妈咪客户常见问题——什么是产后恶露?
胎儿娩出后, 在一定时间内产妇阴道仍有血样分泌物流出, 这就是医学上所说的恶露。正常的恶露有血腥气味, 而不臭。它包括从宫腔排出的血液、坏死的蜕膜组织、粘液及产道的细菌。正常情况下, 产后恶露随时间推移呈下列变化:
( 1 ) 血性恶露: 产后1 周内出现。色鲜红、量多, 含大量血液、小血块及坏死蜕膜组织, 有血腥味, 持续4 ～ 5天。
( 2 ) 浆性恶露: 产后1 ～ 2 周内出现。量较前少, 色淡红似浆液, 内含少量血液, 但有较多的坏死蜕膜组织、宫颈粘液、阴道排液及细菌, 持续1 0 ～1 4 天。
( 3 ) 白色恶露: 产后2 ～ 3 周内出现。量更少, 粘稠而色白或淡黄, 含大量白细胞、坏死蜕膜组织, 表皮细胞和细菌等, 持续2 ～ 3 周。
产后恶露多久干净呢？一般情况下, 产后恶露在产后3 ～ 4 周左右干净。如产后一直出血, 不符合上述恶露排出的情况, 应提前到医院就诊, 由医生检查, 以防有异常情况的存在。
开心妈咪客户常见问题——产妇为什么月子结束要做满月汗蒸？（产妇必做项）
产妇专属的满月汗蒸并不等同与人们常见的大众汗蒸房或是整齐太空舱，月子结束后的满月发汗最大的特点是能带走体内所有的寒气，从此不会因邪湿寒毒的入侵落下什么病根。所以“满月发汗”对坐月子的人是很重要的。以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子相当于女人的第二次重生。坐月子最为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白，可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌病毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。同时，产后出汗也是很不错的瘦身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。一般的满月发汗都是喝中药或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义。
开心妈咪产后月子病调理（满月发汗）适用人群：
1、满月产妇；
2、曾在月子中留下病根者；
3、流产及引产者；
4、产后抑郁严重者
5、产后想恢复身材者。
满月发汗预期效果：
排毒、清理肌肤毒素、美化肌肤；使内邪.寒毒从体内彻底排出体外，使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后采用产后妈咪专用的外用中药制剂，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。针对性预防和根除产后风等诸多病症；达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷、充盈乳汁、减少妊娠纹、安全有效的恢复形体等诸多病症）具有独特、良好的疗效。。
开心妈咪提醒您：发汗疗程结束后不要着急去洗澡：发完汗以后你会觉得自己的皮肤特别特别特别的滑嫩，和刚刚剥皮的熟鸡蛋一样，发汗结束以后换上干爽的衣服就会觉得非常舒服了，为了防止洗澡的时候受了凉气，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。经过这个发汗仪式，就算正式出满月了，可以该干嘛干嘛了。而传统的满月发汗是：满月之日，烫上一碗黄酒，酒中加入炒好的红枣、枸杞，趁热一饮而尽，然后蒙上被子开始发汗，等全身汗出来后再收回去，就可以起床晒被子了。有人认为这是不科学的，仅仅通过捂被子能发多少汗啊，不仅不舒服而且不干净卫生，产妇身体那么虚弱，这样折腾受的了吗？这也是见仁见智的问题了。
开心妈咪客户常见问题——什么是乳腺增生？乳腺增生的症状有哪些？
乳腺增生既非肿瘤，亦非炎症，而是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。乳腺增生病是最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生包括两种情况：一是单纯性乳腺上皮增生，因为以乳腺疼痛为主，故又称之为“乳痛症”；另一种是囊性乳腺上皮增生，因以囊性变为主，因此又被称为慢性囊性乳腺病。乳腺增生以乳房出现肿块为特征，且此肿块和疼痛与月经周期有关。乳腺增生以育龄妇女多见，其中不育或不哺乳者本病的发生率相对要高一些，本病也见于未婚妇女或更年期妇女。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性，但以３０～５０岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛，一般常于月经前期加重，行经后减轻。
由于有一部分重症乳腺增生患者有发展成为乳腺癌的可能性，所以有人认为乳腺增生病是乳腺癌的“癌前病变”。开心妈咪乳腺护理手法以中医乳腺经络推拿为主，配合国家中医药管理局重点推广项目“配穴阶梯疗法”研发出的高科技物理乳腺治疗设备将根据不同的身体特征制定个性化乳房健康管理方能，为您还原乳房原生健康形态。
开心妈咪客户常见问题——产妇急性乳腺炎能喂奶吗？
产妇急性乳腺炎能喂奶吗?母乳容易吸收，能提供婴儿全面的营养，并能提高婴儿的抗病能力，产妇通过哺乳能帮助子宫复原，保护卵巢功能。产前患乳腺增生者可通过产后哺乳而得到复原或好转。正确的哺乳对乳腺具有保护作用，对母婴都有利。因此哺乳期患急性乳腺炎的妇女，不可片面强调回奶，乳腺炎早中期应及时找专业产后医师进行乳腺疏通。
急性乳腺炎早期，只是乳汁淤积而未合并细菌感染时，挤出的乳汁色白而无异味，应该坚持定时哺乳、及时疏通乳管，配合治疗一般２～５天即可恢复。对挤出的乳汁色黄而黏稠或乳头破损者，可采取患侧乳房暂时停止哺乳，但要定时按摩排乳或用吸奶器排乳。经治疗乳汁色白而通畅，或乳头破损愈合后可继续哺乳，健侧应坚持哺乳。乳腺炎中期有明显的细菌感染时，患侧乳房应停止哺乳，经治疗后炎症消失，脓液已尽，伤口愈合后可继续哺乳。
治疗过程中，乳汁应用吸奶器吸尽，有助于通畅乳管，减轻炎症的发展。因乳头先天畸形，如凹陷、短缩、过小、无乳孔等造成哺乳困难而出现急性乳腺炎者，应考虑回奶；乳腺脓肿出现传囊之变（即多房脓肿），破坏的乳腺、乳管较多，应考虑回奶；产后妇女体质较差，乳腺脓肿切开排脓后，伤口久不愈合，且乳汁清稀者，也可考虑回奶。
曾经患乳腺炎的哺乳妇女，在回奶时，应逐渐减少哺乳时间和次数，再行回奶，以防短时间内突然断奶，再次造成乳汁淤积诱发乳腺炎。
产妇产后食疗的必要性？ 食疗又叫饮食疗法, 就是利用饮食的偏性如偏寒、偏热、偏温、偏凉的属性, 以及饮食的不同功效来治疗疾病。或以饮食为主, 与药物搭配, 做成可口的药膳用来补益身体或治病的方法, 称饮食疗法。产后气血虚弱, 最宜用食疗。凡属虚弱症以食疗为宜, 因为饮食能补阴养液, 能益气助阳。如产后宜吃禽、蛋、肉、奶类; 产后淤血不下宜吃鲤鱼。
饮食疗法是中国医学的组成部分, 有几千年的历史。食物疗法价廉物美, 简单方便, 一直为大家所喜用。用食物治疗疾病, 性味较为平和, 无毒副作用。用食物治病多数有补益作用, 常用于慢性病、虚弱病、产后气血虚弱等。由于饮食有不同的性味、功效、归经, 产妇又有阴、阳、气、血的偏盛偏衰, 所以使用饮食治疗疾病时, 应在专业产后护理人员的指导下使用，并配以相应的按摩手法为宜。
开心妈咪客户常见问题——产后脚肿和便秘怎么办？
产后脚肿处方所需原料荆芥10克、田字草15克、获荃10克、白芍10 克、陈皮2.5克、炙草5克、川药7.5克、半夏5克、附子5 克、防风7.5克、当归15克、黄蔑5克、羌活
7.5克。 水煎加酒50毫升服，每天1剂，连服3天。适用于妇女产后面黄、血少、下肢浮肿。
产后便结处方所需材料桃仁4一5个、蜜糖适量、葱头3---5个。 [用法]用桃仁加蜜糖，水煎服，每天服2次，连服2天，小便不通加用葱头捣烂贴敷肚脐眼上即出。 264女性常见病治疗手册适用于因产后腹腔内空虚，直肠解除压迫，蠕动减弱或产程过长，肠壁神经暂时性机能障碍所致的产后便结。
开心妈咪客户常见问题——产后溢乳怎么办?
本文介绍产后溢乳的食疗。产后乳汁不经婴儿吸吮, 不断自然流出者, 称为漏乳或溢乳。若体质健壮, 气血旺盛, 乳汁充足, 乳房饱满, 由满而溢者, 或到哺乳时而没有及时哺乳, 乳汁自溢者, 不属病态, 不必医治。属病态者可选用以下开心妈咪食疗方法:详情咨询开心妈咪产后恢复中心0710-3555713 15997290005
开心妈咪客户常见问题——产后脱发怎么办?
产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。有30%～ 40%的妇女, 在产后会有不同程度的脱发现象, 这是因为, 妇女头发更换的速度与体内雌激素浓度的高低密切相关。雌激素增多, 脱发的速度减慢, 雌激素减少, 脱发的速度加快。妇女怀孕以后, 体内雌激素增多, 头发的寿命延长了。分娩以后, 体内雌激素恢复正常, 就会出现脱发现象。另外, 有的产妇分娩后精神上受到不良刺激, 情绪低落、消沉, 也会诱发产后脱发。还有的妇女在怀孕期间饮食单调, 加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增加, 如不及时补充, 在分娩后造成体内蛋白质、钙、磷、B 族维生素的缺乏, 影响头发的正常生长与代谢, 使头发枯黄、易断和脱落。
为预防和减少脱发, 妇女怀孕期和哺乳期应当注意合理饮食,可以通过开心妈咪产后恢复中心专家老师推荐的绿色食谱配方和经络疏通手法来调节。
开心妈咪客户常见问题——产后缺乳怎么办？
本文介绍产后缺乳的食疗食谱。母乳是婴儿天然的营养库, 但有不少产妇因种种原因导致缺奶, 使婴儿营养缺乏。开心妈咪食疗方法:详情咨询开心妈咪产后恢复中心0710-3555713
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开心妈咪客户常见问题——产后发热吃什么？
本文介绍产后发热的食疗食谱。产后1～2 天, 由于分娩的劳累和消耗可使体温略有升高, 一般不超过38℃ , 不属于产后发热。如果持续发热不减或突然高热, 并伴有其他症状, 称为产后发热。产后发热的食疗方法如下:
(1) 地丁败酱糖茶
【主料】紫花地丁、蒲公英、败酱草各30 克。【调料】红糖适量。【制作】将前3 味药加水500 毫升, 煎取400 毫升,加红糖适量。【服法】每天分2 次温热服, 病愈即停。
(2) 益母草汁粥
【主料】粳米100 克。【调料】鲜益母草汁10 毫升, 鲜生地汁、鲜藕汁各40毫升, 生姜汁2 毫升, 蜂蜜10 毫升。【制作】先将洗净的粳米用适量清水煮粥, 待米煮熟时, 加各汁及蜂蜜, 煮成粥状即成。
(3) 桃仁粥
【主料】桃仁10～15 克, 粳米75 克。【调料】红糖适量。【制作】先把桃仁捣烂如泥, 加水研汁, 去渣。用汁同洗净的粳米煮为稀粥, 加入红糖调味。
开心妈咪客户常见问题——产后尿潴留怎么办？
本文介绍产后尿潴留的食疗菜谱。产后尿潴留的食疗方法有哪些?产妇在产后6～8 小时不能排尿, 子宫底高达脐以上水平, 或在子宫前方扪及囊块者, 称为产后尿潴留。病人多有较长时间未排尿, 下腹部有胀满感, 有排尿欲望, 但无法自行排尿。尿潴留是产后常见的并发症之一。下面介绍: 开心妈咪食疗方法:详情咨询开心妈咪产后恢复中心0710-3555713 15997290005
开心妈咪客户常见问题——产后关节疼怎么办？
产后关节痛怎么办？本文介绍产后关节痛的饮食调理。产后身痛指在产褥期内,出现肢体关节酸痛等症,又称产后关节痛。产后关节痛的特点,以虚证多见。开心妈咪食疗方法:详情咨询开心妈咪产后恢复中心0710-3555713 15997290005
功效:祛风补血。适用于产后血虚,痛风口噤。
功效:解痉镇痛。适用于产后痛风,腰背疼痛,口噤等病症。。
功效:益气养血止痛。适用于气血虚弱所致的产后痛风。
开心妈咪客户常见问题——产后乳房炎怎么回事?
产后3-4天乳房肿痛的情况非常普遍，有些妇女在产后2 星期左右有乳房发炎的情况出现。引起乳房炎的细菌多为金黄色葡萄球菌，如果产后乳胀而产妇忽略乳房清洁，任由乳汁滞留、乳头损裂，细菌一但侵人即会造成乳房炎。患者的乳胀明显，乳房有硬块、红肿，触及痛疼并有灼热感。医生除给与抗生素以助消炎外，还视乎需要而给止痛剂，另外，热敷患处也有助消肿镇痛。如果患处仍未消肿，可能要切开患处，引流脓液。要预防乳房炎，母乳哺婴的妇女应注意护理乳头以防干裂引起细菌感染
开心妈咪客户常见问题——产后手腕痛怎么办？
手腕痛，医学上称“挠骨茎突狭窄性健鞘炎”。此病虽不算大病，但会给产妇日后的生活带来不便。狭窄性键鞘炎是一种慢性劳损性疾病。妇女产后虽不做重体力家务，但手工家务明显增多，如打毛衣、洗衣服、洗尿布、抱小孩儿(尤其是喜欢用虎口处托住小孩子)等。这些劳动均可增加手腕部肌膛的运动，导致狭窄性键鞘炎。若长时间做单一重复的劳动则更易引发本病。此外，产后妇女体内的内分泌激素波动较大也与本病的发生有一定的关系。
避免产后过多的手工家务劳动是预防产妇手腕痛的关键。产妇应注意家务劳动的合理安排，注意单一重复劳动时间不宜过长。当感到手腕发酸时，应休息片刻，同时用两手交
替揉搓腕部，直至腕部不适感消失。尤其要注意在冬季不可长时间接触冷水。
产妇一旦发觉自己患了狭窄性腿鞘炎，首先应尽量避免手腕活动和冷水刺激，尤其在急性期有肿胀时，这一点尤为重要。其次，可进行局部按摩、热敷，例如用少许红花油或按摩乳涂于患处，轻轻揉擦，每日4-6次。如上述方法无效，可采用封闭疗法，用强的松5mg加l%的普鲁卡因1-2ml行鞘内注射，每周 1次，共2-3次。治
开心妈咪客户常见问题——产后骨盆疼怎么办？
妇女在怀孕的时候，山于内分泌的改变，骨盆的韧带比较松弛。这是身体为了适应环境变化所产生一种生理性反应，可使分娩时胎儿容易娩出。分娩后这种改变将慢慢恢复。但在恢复的过程中，关节相对不稳定，骨与骨之间的位置关系与正常情况不一样，有时会压迫或牵拉邻近的组织，便会产生疼痛。产后休息不好，过早活动，尤其是负重或远行，会加重症状。这种疼痛，一般在活动的时间明显，休息以后会缓解。譬如在抬腿迈步或下肢着地的时候，在上下楼梯要单足支撑身体的时候，在跳跃的时候，或睡醒要褶腹坐起的时候，特别显著。疼痛部位则视病变所在部位而定:可以在小腹以上耻骨之前的耻骨联合处，也可以在下腰部的骼骼关节处。疼痛可以放射状向腹股沟内侧或大腿内侧扩散，后面则放射向臀部或腿后。也有病人诉说在休息时或刚起床时痛。这是由于活动时包围在关节外面的肌肉收缩，使关节处于保护性紧张状态，疼痛便不明显;反之，休息的时候，肌肉完全放松了，失去了“保护”，稍一挪动关节，便会引起疼痛。
开心妈咪客户常见问题——产后排尿困难怎么办？
妊娠末期，孕妇体内储留大量的水分，分娩后一部分可由汗腺排出，一部分在短期内通过肾脏排出，故在正常情况下，产后短期内尿量会明显增加，体重减轻。但是，有一部分产妇，尤其是初产妇，可发生排尿困难及储留情况，给产妇带来肉体上和精神上的极大痛苦。引起产后排尿困难的原因很多，觉见有以下4点:
①产程过长，膀胧受胎儿先露部的长期压迫而充血、水肿，甚至粘膜下出血，影响膀胧肌肉的收缩，使膀胧功能失调而发生排尿困难;
② 产后腹壁松弛，盆腔空间增大，膀胧的容量也随之增大，使膀胧对内压不敏感，有时膀胧很大，但无尿意;
③分娩时会阴部裂伤或侧切的切口疼痛，使尿道括约肌痉挛而不能正常排尿;
④有的产妇不习惯平卧或在床上解小便，精神紧张，亦可引起排尿困难。
防治产后排尿难的方法请咨询咨询开心妈咪产后恢复中心0710-3555713
开心妈咪客户常见问题——产妇流泪的危害有哪些？
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪，俗云：「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」，所以伤感的事，如亲朋好友亡故等不幸的事情，绝不能让产妇知道，不能让她流泪，做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任，让产妇能安心静养。产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。 开心妈咪客户常见问题——产妇乳头皲裂怎么办？
乳头皲裂的原因是什么？刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，而且没有经验，也不能正确把握哺乳的姿势;对于初生的宝宝，俗话说“吃奶的劲都用上了”，可见宝宝吸奶时是多么的全力以赴。基于这两发面的因素，新妈妈的乳头很轻易就被“贪得无厌”的宝宝给吸破
篇三：月子生活体验师
月子生活体验师
全城招募中
全程免费 名额有限
一、体验师入选条件：
1、 拥有悠闲的周末时光
2、 具备度假般的好心情
3、 标准吃货的好胃口
4、 一双擅于发现的眼睛
5、 一个好学的聪明脑袋
6、 爱美丽、爱自拍、爱分享
7、 公平公正的点评
8、 孕24周至30周的准妈咪
9、 爱家、爱学习的准爸比陪同参观体验
二、体验师工作内容:
1、 分享体验中的点滴心得分享到朋友圈、个人微博
2、 参与满意度调查，为服务人员评分
3、 为圣玛莉发展献言献策
三、体验师终极收获：
1、 4天3夜甜蜜二人世界
2、 2天不重样的孕期营养餐点
3、 孕产知识大爆炸：孕产知识、营养知识、早教知识、孕期瑜伽、肌肤护理、新手爸爸训练营……
4、 速成完美漂亮的充满自信的准妈咪、有责任感顾家的准爸比
5、 参与圣玛莉妈咪同学会，迅速拓展的时尚妈咪交往圈。
6、 每季体验营结束后，从参与者中选出3名优胜者获赠巅峰好礼
钻石体验师1名，获赠价值6500元量身定制知名品牌塑身衣一套（胸罩、腰背夹、塑腹裤，塑身衣材质根据季节进行调整） ；
五星级体验师2名，获赠价值688元三洋待产包一份
孕产知识课堂
邀请三甲医院妇产专家为准妈咪讲解产检知识、分娩方式选择、产前心理指导，解除新妈咪对生产的恐惧！
孕期乳房养护
怀孕是女性人生中的重要阶段，但很多女性由于缺乏孕期及产后乳房养护知识，导致产后乳房变形、萎缩、松弛、下垂，更严重的会造成孩子无法正常哺乳以及无奶、少奶，甚至会患上乳腺疾病，圣玛莉泌乳顾问全程指导，帮助准妈咪做好孕期乳房养护。 胎教知识普及
圣玛莉专业亲子早教师，从母亲的心态、情绪、身体运动、卫生保健、行为举止、生活习惯等方面为准妈咪带来全面完善指导，让新妈咪孕育完美宝宝。
孕期营养膳食
根据妊娠的生理过程及营养需要特点，圣玛莉月子护理中心专业营养师、中医师为您分享孕期早期、中期、晚期个性化营养搭配，满足妈妈及宝宝的营养需求，为顺利生产打下良好基础。
孕期肌肤护理
由于孕期体内激素分泌发生变化，再加上情绪的紧张不安和明显复杂的生理反应，导致皮肤出现系列问题。圣玛莉产后中心专家分享科学的方法，做好孕期的皮肤护理，孕期妈妈一样可以拥有漂亮的皮肤。
新手爸妈训练营
圣玛莉月子护理中心从多年护理实践出发，让准父母跟护理专家面对面，学习和实践必备育儿技巧和知识，活动内容主要有：新生儿洗澡、换纸尿裤、抚触、母乳喂养等。
篇四：妈咪月子下奶猪蹄做法
猪蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益气、补虚弱、填肾精、健腰膝等功效。《别录》云其“主伤挞诸败疮，下乳汁。”《随息居饮食谱》上说，猪蹄“填肾精而健脾阳，滋胃液以滑皮肤，长肌肉而愈脓疡，助血脉能充乳汁，较肉尤补。”现代研究表明，猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁及维生素A、D、E、K等成份，特别是蹄皮、蹄筋含有丰富的胶原蛋白质，对老人神经衰弱(失眠)等具有良好的治疗作用，故春节前后民间有煲猪蹄给老人食补，祝愿老人“足健添寿”之俗。但猪蹄含油脂较多，故动脉硬化及高血压患者少食为宜，素有痰盛阻滞、消化不良者也应慎食。
通乳 ①猪蹄2只，通草5-6克，煨汤调味分3次服，每日1剂，连服3日；②猪蹄2只，葱白3条，共炖食；③猪蹄2-4只，路路通20个，共炖食。④猪前蹄1只，黑芝麻25克(炒香研粉)。猪蹄熬烂，食猪蹄及以汤送服黑芝麻粉。此方适用于产后气血亏虚、乳汁缺乏。⑤锆蹄2只，熟地15克，白芍、当归、花粉各12克，炒山甲6克，川芎、木通、路路通各10克。猪蹄加水熬取浓汁，纳入诸药煎沸，分2?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuwozuowen/" target="_blank" class="keylink">我⑹持硖悖咳占痢４朔绞视糜诓笕比椤＂拗硖?00克，无花果60-120克，加水用文火炖烂，放盐调味食服，适用于产后乳汁缺乏。
痛经 猪蹄250克，牛膝20克(布包)，黄酒50克。加水适量同炖至猪蹄烂熟，去药包，调入黄酒顿服。此方活血化瘀，通经止痛，适用于气血瘀滞所致的痛经、经量少等。
荨麻疹 猪蹄1对，银柴胡30克(布包)，加水适量，用文火将猪蹄炖烂，加盐等调味食服。此方清热凉血，祛风止痒，适用于肺经风热所致的荨麻疹、风疹、皮肤瘙痒等症。
脉管炎 猪蹄1只，毛冬青根150克、鸡血藤、紫丹参各50克，同用布包。猪蹄与药包加水适量炖至猪蹄烂熟，去药包，加盐、味精调味食服。此方活血通脉，适用于血栓闭塞性脉管炎。
烧烫伤 猪蹄黑壳适量，烧灰存性，用香油调敷。
腿脚扭伤 猪蹄2只，花生米(带衣)200克。花生米加适量炎炖至半熟时，加入用开水焯过的猪蹄继续炖至烂熟，加姜、葱、盐、料酒、酱油等调味食用。
关节疼痛 猪蹄1对，苡仁50克，同入锅，加水适量，以文火炖至猪蹄烂熟，加盐调味食服。此方祛风除湿，通络止痛，适用于风寒邪痹阻关节、四肢关节疼痛等。
血小板减少 猪蹄1对，大枣10枚(去核)，花生米50克。共入锅加水适量，以文火炖至猪蹄烂熟，调味食服。此方补气生血，适用于气血不足所致的贫血、白血球减少、血小板减少等。
神经性耳鸣 猪前蹄或猪脊骨250克，葛根50-100克，加适量调料煲汤，每日一剂，早、晚2次连汤食服。2周为1个疗程。
篇五：中班社会教案与反思：时尚妈咪
教学活动设计
活动评价与反思：本节课我主要运用的情感教育渗透的方法，使幼儿通过音乐与温馨的游戏感知和领会妈妈的爱。整个活动幼儿的情绪很高，从而也学会了通过语言和实际行动来表达对妈妈的爱。
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