江苏万家灯火养生视频

篇一：万家灯火养生

中药泡脚对身体有许多好处，在寒冷的冬季，每天泡泡脚，能够驱寒保暖祛病。那么用什么中药泡脚好呢?今天的江苏卫视万家灯火就是讲述关于冬季泡脚知识，请到了主任中医师李明吾讲解一些冬季泡脚药方!

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

本期嘉宾介绍

主任中医师：李明吾

曾任中国中西医结合学会理事，江苏省中西医结合学会常务理事，江苏省中西医结合学会外治法专业委员会主任委员，南京中西医结合学会副会长。多年致力于中医药学研究和临床实践，运用中医药治疗淋巴结结核、肠道炎性疾病、小儿呼吸道反复感染曾获得江苏省中医药局、南京市、宿迁市科技进步奖。注重中医扶阳理论，擅长治疗顽固性口腔溃疡、慢性咽炎、白塞氏综合征、溃疡性结肠炎、下肢慢性溃疡、雷诺氏症、痤疮、眩晕、汗证、咳嗽、痹证、瘰疬、结核性溃疡及窦道、疮疡等杂病。

注意：本频道文章版权归江苏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 17个冬季泡脚药方

冬季养生在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。小编推荐了几种配制方法简单的泡脚药方

1、治失眠药方

磁石60克、丹参20克、远志15克、夜交藤30克，或酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克水煎去渣，加热水至3000毫升泡脚每晚睡前一次。或吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋，配合足浴盆浸泡双足30分钟，每晚睡前一次。

2、减肥药方

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次，20-30天为一疗程。

3、治痛经药方

蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前3天左右开始用药，连用3-5剂，连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。

4、血虚足浴药方

当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

6、治风湿麻木药方

山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用足浴盆浸泡双足30分钟。

7、治老年斑药方

当归40g，桂圆肉25g。将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。

8、治血栓闭塞性脉管炎药方

桂枝，附片，伸筋草，苦参各15g。煎后去渣，混入温水用按摩足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日二次。

9、治感冒或感冒头痛药方

在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。

10、治双足水肿药方药方

楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，用按摩足浴盆浸泡双足，每次20分钟，每日一次。

11、治高血压病药方

罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。

12、治中风后手足拘挛药方

伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。

13、治黄褐斑药方

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚。每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的女性。

14、治头痛药方

白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。

党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。

16、治中风后手足拘挛药方

伸筋草，透骨草，红花各6g。5kg清水加上药，煎煮10分钟后加入温水，用足浴盆浸泡双足，每日三次，一个月为一疗程。

17、足部冻伤

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。中药泡脚一定不能用金属和塑料盆，否则药液有效成分会损失一部分。皮肤有破损、伤口时要暂停泡药(皮肤干皴破裂的情况除外)。

冬天泡脚注意三大技巧

一控水温

有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃ 左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜;另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

二控时间

有的人那不是泡脚，放水里一会就拿出来擦了，充其量只能叫洗脚，时间太短是不会有养生效果的，一般要在二三十分钟左右，必须感到全身热乎乎，额头有毛毛汗的时候才是最佳火候，额头属于胃经，胃经是阳明经，气血平衡，当额头发汗时代表热气已经温暖到脏腑经络。有的人习惯泡到浑身大汗才舒服，但这样就消耗了元气，属于泡过了，如果一个冬天都是这么大汗的话，到了春天人就会很虚，所以这个火候很重要。

三控水量

刚开始泡的时候，水要没过脚面，水凉了就再兑一点，直到盖住内踝骨上三寸的三阴交穴为最佳。

(养生堂视频)

如果你的身体出现一些小病小痛，你不妨泡泡脚，可以解决这些小病痛哦。为什么会这样说呢?请看本期的江苏卫视万家灯火，节目中中医专家张峻斌会告诉你泡脚治病原因，并且告诉你治病的泡脚药方有哪些!

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注意：本频道文章版权归江苏卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容! 治病的泡脚药方

1. 主治：腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力

用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。

用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。

2. 主治：失眠

用药：吴茱萸40g米醋(白醋)适量。

用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

3. 主治：神经衰弱

用药：夜交藤500g。

用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

4. 主治：脚癣、皲裂疮

用药：食醋100毫升。

用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次。

5. 主治：足支动脉痉挛病

用药：透骨草，元胡，归尾，姜黄，川椒，海桐皮威灵仙，川牛滕，乳香，没药，羌活，白芷苏木，五加皮，红花，土茯苓各10克。

用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。

6. 主治：痛经

用药：小茴香400克。

用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

7. 主治：脚气――足胫肿痛

用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克

用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。

8. 主治：水肿――足起水肿

用药：楠木，桐木各适量。

用法：用上药煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次

9. 主治：血栓闭塞性脉管炎

用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。

10. 主治：中风后手足拘挛

用药：伸筋草，透骨草，红花各6克。

用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。

11. 主治：痔疮;消肠热化湿消肿止痛

用药：槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克 用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次

12. 主治：感冒或感冒头痛

用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。

用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。

13. 主治：糖尿病性趾端坏死

用药：川桂枝、生附片各50克，紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。

用法：上药用5000克水煮，用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每剂药可反复用3次。

14. 主治：眩晕、各种原因引起的头痛

用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。

用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。

15. 主治：高血压

用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。

用法：用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。

16. 主治：脚湿气、足癣脱屑、干裂者

用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。

用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。

17. 主治：风湿麻木

用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。

用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。

18. 主治：老年人延年浸足方

篇二：江苏卫视万家灯火20130802期主题

江苏卫视万家灯火20130802期主题： 胖人补气 瘦人补血——补正气 去浊气。 嘉宾：胡维勤，前中南海保健医生。

健康提示

一、八步拍手补气法

二、补气食物

三、内脏排毒法

1、脾脏排毒

排毒方法：按揉或敲打双腿小腿内侧10分钟。

2、小肠排毒

毒素反应：下巴区域长痘、排便有问题。

排毒方法：向后甩手10分钟。

排毒时间：下午1~3点。

3、肾脏排毒

排毒方法：双脚贴地 脚趾抓地10分钟。

4

、肝脏排毒

排毒方法：

（1）不熬夜，保证凌晨进入深睡眠。

（2）柴胡10克、灵芝10克、郁金10克、党参20克，煮水喝，排肝毒，疏肝理气。

篇三：万家灯火养生金方

万家灯火养生金方-名中医内科专家王凤歧提供

秘方：小米鸡内金粥

出处：清《寿世新编》

对症：腹胀、便秘

用法一：

1、 新鲜鸡内金若干，水煮，取水熬粥，一次水搁足，中途不楞添水；

2、 要熬出小米油来；

用法二：

1、 干鸡内金磨成粉，小米二两熬粥加入鸡内金

注意点：胃虚、胃弱、胃酸的人应少吃

备注：山楂-化油腻

神曲-消面食

麦芽-消谷食

槟榔-消虫

鸡内金-增强脾胃能力

秘方：荞麦济生丹

出处：明李时珍《本草纲目》

对症：痢疾、细菌感染的腹泻

荞麦又名清肠草，清肠而止血

配方：荞麦、山楂、神曲、麦芽

做法：荞麦加水打成浆糊状，山楂、神曲、麦芽各20克左右碾成粉加入荞麦糊搓成丸晒干保存，每次服2-3颗

注意点：

1、 本方不治受凉引起的腹泻，可治细菌引起的痢疾或食入食物不当导致的腹泻；

2、 肠胃虚弱、胃炎、溃疡病者不适合多吃

3、 过敏体质的人、某些慢性病者（因为荞麦面是发物）

荞麦面（凉性）搭羊肉最佳，滋补

秘方：甘麦大枣汤

出处：汉张仲景《金匮要略》

对症：体质虚弱、失眠、更年期综合症

配方：灸甘草15克、淮小麦（浮小麦）20克、大枣若干

此方可作为中老年女性日常调理方，可经常服用

做法：三味药一同入锅加水煮沸后服用

注意：淮小麦养心宁神，作用偏于养心宁神安眠；浮小麦敛汗止汗，偏重更年期盗汗，根据自己的情况选择

秘方：牛肉胶冻（又名霞天膏）

出处：元代朱丹溪《丹溪心法》

制作方法：

1、 把牛肉洗净，切成小丁；

2、 不要搁太肥的肉，但可以有筋；

3、 肉尺量要切细

4、 搁少许黄酒，也可用白酒替代

1000克牛肉搁250毫升酒，完了搁少许水，没有成冻可再添少许水，慢慢兑水，边兑边熬，待挂旗后凉透

作用：滋补，增强抵抗力、免疫力，一般于天气凉时吃

秘方：海参炖瘦猪肉

出处：清代《随息居饮食谱》

制作要点：

1、 发好海参；

2、 猪肉尽量切碎；

3、 放调料少许；

4、 肉炖至六成熟后放入海参，先大火烧再微火焖；

5、 汤不宜太多

注意点：湿重即痰湿体质的人不宜多吃

猪肉：滋阴润燥；海参：补肾、补充胶原蛋白

秘方：山药羊肉粥

出处：元《饮膳正要》

羊肉：补血，适合阳虚体质的人

山药：健脾、利湿、补肾、降糖

不适宜多吃山药的人：胃酸过多者；痰湿过重者；感冒人群

秘方：蜂油膏

出处：明代《寿世保元》

对症：秋冬季干燥（秋燥）

原料：蜂蜜150g，猪油100g，米粉250g

制作方法：生猪油切成块，与蜂蜜一起入锅熬制七成熟时加入米粉，煎熬成膏

秘方：葡萄蜂蜜膏

出处：明代《滇南本草》

对症：缓解秋季各种干燥上火

制作方法：紫葡萄洗净，连皮带籽下锅加火煮烂，挑出皮和籽加入蜂蜜不停搅拌熬制成膏，如太厚中途可加入一点水

注意：

1、 葡萄要选紫的

2、 要连皮带籽

槐花蜜：通便效果最好（槐花：凉血、润便、消炎）

荆花蜜：关节病人的首选

枣花蜜：有安眠作用

枸杞蜜：补肾

百花蜜：普通人首选

比较胖、痰湿重的人少吃或不吃，多吃增加湿；干咳的人吃蜂蜜好，痰多的人不宜吃

秘方：花椒煎水

对症：1、开窍；2、助消化；3、外用去肿、消炎止痒（指湿气重引起的，不能用于糖尿病引起的痒）；4、祛湿

花椒盐水漱口可治疗牙龃炎、牙根炎；

加艾叶泡脚，可治严重湿症，

加黄柏、大黄可治外阴瘙痒、阴囊湿症

花椒+大蒜+葱白治鸡眼

注意：水湿不宜过高；花椒煮的时间不宜过长，十几分钟即可，时间长芳香味挥发

篇四：20140504养生堂视频 痛风

20140504养生堂视频和笔记:痛风,高嘌呤饮食,尿毒症,痛风性肾病

所在栏目：养生堂视频 养生堂2014视频全集 分享：

本页提供2014年5月4日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是北京大学人民医院专家团。主题是《痛风之痛》。主要介绍痛风的危害，什么是痛风性肾病，痛风性肾病的临床表现，高嘌呤饮食有哪些等相关内容，百年养生网养生堂栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

痛风发作时的关节疼痛可以用剧痛来形容，常常被病友描述为“刀割样”疼痛，也可以描述为“虫咬食”，患者不能忍受、坐卧不宁。

痛风多于夜间发作。第一发作常被误诊为外伤、扭伤或感染。敬请收看由北京大学人民医院专家团为您主讲的《痛风之痛》。

痛风的危害目前还不被老百姓所认识，急性发作的痛风会导致关节的红、肿、热、痛外，还可使关节的活动受到限制，影响工作和生活。

长期未控制的慢性痛风，可以累及全身多个关节同时发病,可导致关节骨破坏的或畸形，甚至残废，患者生活不能自理。

痛风性肾病简称痛风肾，是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。

痛风性肾病的临床表现可有尿酸结石，小分子蛋白尿、水肿、夜尿、高血压、血、尿尿酸

升高及肾小管功能损害。

严重的痛风性肾病可以导致不可逆的肾脏损害，甚至是尿毒症以至于危及患者生命。

由于饮食和高尿酸血症有密切的关系，而高血尿酸又是痛风发作的一个重要因素。尤其是高嘌呤饮食是痛风发作的重要诱因之一。

但我们更应该知道的是，饮食的控制是非药物治疗的核心，其目的不仅仅是为了降低血尿酸水平及减少痛风急性发作，更重要的是促进及保持理想的健康状态，预防及恰当管理痛风患者的并发症。

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篇五：老偏方里的养生智慧

老偏方里的养生智慧

———南京中医药大学、中医药研究所长博导王旭东教授

什么是偏方？

偏方是与正方相对而言的，是民间流行的，比较简单，好操作的方剂，现在看病难、看病贵、看不好，偏方就有用了。偏方分三类：①验方：通过验证管用的偏方；②单方：由一味药组成的偏方；③秘方：不对外传的偏方。

一、治疗失眠的偏方（6.17）

失眠的概念：连续两周睡不好，是短期失眠；半年以上是慢性失眠，全国有1/4人失眠。失眠的三类型：①入睡难；②容易醒；③起的早。睡眠质量不好：醒来后头昏脑胀、无精打采。长期有其中的症状就该进行调理了。

1、花生叶子泡水喝，一周治愈。是验方，可以改善症状，无副作用；

2、甘麦大枣汤：这是张仲景的方子，小麦10克、甘草（解毒、调和）30克、大枣（补血补气）15枚，用水4碗煎1碗，早晚各1次。治疗妇女脏燥、更年期综合症。如果是一人份，尽量减半。3、枸杞柏子仁茶：枸杞子15克（养肝血）、柏子仁（养心安神）15克（可以用五味子10克代替），开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮。早起喝红茶，晚上喝此茶。4、治失眠的巧方法：①踏豆法：睡眠时应该足热、头寒。红豆、绿豆各500克，先炒热，用一只能放下双脚的盆盛豆，能耐受时脚踩进去，来回搓动，凉时用力踩。睡前1小时做够30分钟。早上做了会精神抖擞。主要是温热和按摩作用。②老年助眠方：灵芝（补气）10克、酸枣仁（安神）10克、莲心（去火）3克、桂圆肉（补养）5克（相当于5粒桂圆），开水冲泡当茶

饮；③放松睡眠：睡觉时是先睡心，后睡眼，可以仰卧在床上，从脚到头开始放松，渐渐入睡。

二、皮肤的问题（6.18）

1、治脚气的老偏方

民间：蒜头泡在白醋中3天，再擦患处，对脚气有一定作用。生姜2两、食盐1两，放入锅内加入2大碗清水，煮沸10分钟，适合时泡脚。解决不了脚气问题，只是解决了脚汗、脚臭问题。是由于汗腺分泌过度，使脚上细胞变质腐败而脚臭。

脚气：是真菌感染，引起的脚癣，50%的人群有脚气，只是程度不一。有的脚气奇痒无比，常治不愈。

王教授推荐的老药方：A、复方土荆皮酊：杀真菌效果特别好，一般3——5天即可根治。一般药店有售。B、单蹄根酒：土大黄就是单蹄根180g碾碎、用75%的酒精300ml浸泡7、8天后即可用于各种手癣、脚癣。

2、治老年斑偏方

老年斑斑块是体内脂肪变成了褐脂质。产生褐脂肪主要与过氧化有关，过氧化是人体万病之源。人们呼吸的氧气有2%是单电子的，遇到外来侵略者就会结合被氧化。人体内单电子太多了就会与体内的正常物质结合。年轻人体内有酶，当单电子多时会被这种酶消灭。老年人不行，如果单电子与红细胞结合，红细胞被氧化，形成褐脂肪沉积在血管壁，就会堵塞血管。身体内的脂肪如果被氧化变成黄色，就会形成老年斑。所以消除老年斑，根本在于抗氧化。

民间常用：姜蜜茶，鲜姜片10g、200——300ml开水浸泡5——10分钟，加入10——15g蜂蜜调匀，每日一次。对老年斑有缓解作用。

王教授推荐：葡萄抗氧化的作用很好，葡萄皮含有一种多酚类物质抗氧化，所以喝红葡萄酒可以很好抗氧化。醋泡葡萄干：陈醋内放入葡萄干，浸泡一夜后去醋晒（阴）干，每天吃一大勺即可。

3、治痤疮(青春痘)的老偏方

所有青春痘都和雄性激素增多了有关，雄性激素增多后，皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞。女性雄性激素来源多半在肾上腺分泌，还有脂肪经过卵巢加工成雌性激素，如果内分泌紊乱，也会导致痤疮。所以造成痤疮的原因：①压力过大；②雌性激素代谢不正常。少男少女有青春痘很正常。如果20岁以上有青春痘，就要看医生了。

偏方：内服：①杏仁（清肺）10g、补骨脂(补肾，调整雌性激素)10g、枇杷叶10g、制大黄10g、蒲公英（治疗乳腺炎，生孩子后乳房肿块等）30g、紫丹参10g煎煮；②煮好后送服加味逍遥丸（疏肝解郁）5g;③吃一周左右，早晚各1次；④男女均可服用。外用：赵氏二白散，①赤石脂30g、白蔹30g、杏仁30g打碎，越细越好；②用鸡蛋清调糊；③晚上睡觉时涂患处，早起洗掉。作用：祛湿、散风、杀菌。慎勿入目。

三、头部的问题（3.19）

1、治白发的老偏方

白发是衰老的标志，健康的头发乌亮发光。头发过早变白的原因：①生理性白发：我们黄种人60岁左右头发就变白了；②与遗传有关，天生少白头；③病理性白发：主要是精神原因。如伍子胥过韶关，一夜白发；④饮食上缺乏微量元素。总体上讲：最高标准是饮食要营养均衡。

民间治白发偏方：何首乌10g、熟地（补血，发为血之余，血液的延伸）10g、甘草（调和）5g，开水浸泡茶饮。再配以木梳，每天梳头2次，

2月见效。但不可求快，加大何首乌用量，对肝脏可能有副作用。该方有滋养、盈血、乌发作用。但不可常用。

专家推荐老偏方：A、首乌煲鸡蛋：100克首乌加水煮2只鸡蛋，蛋熟后去皮再煮15分钟，加少量白糖少煮，去渣，吃蛋、喝汤；一周2、3次，2月见效。B、桑麻丸：药店有售，主要成分是桑叶、黑芝麻。出自《寿世得元》，功能：药方上说治眼疾，但对病理性白发效果不错。可以常用做保健。

2、治脱发老偏方

脱发分为：暂时性脱发和永久性脱发（与种族、遗传有关）。脱发主要是头部买囊出了问题：①毛囊营养不足；②毛囊油脂过多。

A、内服方：黑豆(中药传统补肾)500克，加入1000ml水中，文火煮膨胀，撒少许盐（盐入肾），阴干，贮于瓷瓶中，每天吃2次。对产后脱发也有效。B、外用方：猴姜（学名骨碎补），用水浸软，擦头发。和内服方配合使用可以加强效果。

3、治头皮屑的老偏方

头屑原因：①皮脂腺分泌旺盛；②头皮真菌感染；③头部皮肤病。有又小又碎的皮屑是皮脂腺分泌过多；真菌感染是大片大片出现问题。

老偏方：A、侧柏叶洗头：侧柏叶50——60克，加1000ml水，熬出汤汁洗头。洗头后不再用洗发水洗头，也不再用清水投洗。清爽舒服。B、按摩：十六宜主张发宜常梳，用十手指指肚，从前往后干梳头，每天2次用指肚按摩至发热。

四、口腔问题（6.20）

1、口腔溃疡老偏方

口腔溃疡的原因：不很明确，主要?a href="http://www.zw2.cn/zhuanti/guanyuxiaozuowen/" target="_blank" class="keylink">孝倏谇淮瓷耍虎谛睦锝粽牛虎勰诜置谑У鳎虎芪亍⑽⒘吭厝狈σ稹？谇焕Ｑ竦奈：Γ孩僖鹑砀腥尽⒎⑷龋虎诘贾孪牢侍狻?/p>

民间偏方：生地（清热凉血）10g、竹叶5g、连翘5g、黄连（泻心胃火）1.5g、麦冬（养阴）10g、茅根15g、生草梢5g，水煎服，每日一剂，3、4天痊愈。此方是导赤散的加减而来。是验方。

王教授推荐：A、内服方：①绿豆30g、大枣10个、生姜5片、羊肉120g或3、4两；②放在一起煮，加一点点盐，吃肉、喝汤，食用一周，有普遍的适应性。对难缠的反复性口腔溃疡有奇效。此方是福建省中医吴光烈经过临床经验总结出来的验方。中医有时候采用引火归元法，如此方羊肉、生姜是热性的与绿豆配合用。B、外用方：①细辛10——20g打成粉，用水调成糊状；②加入10——20ml蜂蜜，搅匀；③涂满肚脐眼，用纱布盖好3天。治疗反复性口腔溃疡。如果和A方结合用效果更好。

2、治牙疼老偏方

牙疼的原因：①牙龈、牙髓发炎；②龋齿引起。牙疼的危害：①全身感染；②出现肠道病；③引起败血症等全身性疾病。

民间偏方：A、合谷穴止牙疼：左牙疼按右合谷穴；右牙疼按左合谷穴。有一定的道理，中医认为：面口合谷收。即按揉合谷穴对面部问题有效。并且中医的取穴原则也有：左病右取；右病左取。王教授认为：合谷穴加上颊车穴按揉效果更好。B、花椒泡酒漱口，治标不治本。

牙疼是胃火旺盛引起的。实火表现：牙龈红肿、热疼、口臭、口干、小便黄大便干。虚火表现：隐隐作痛、缠绵不断，身体虚弱。

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