我打算每天早晨操场跑步 我应该设定时间 比如说半个小时不计速度的那么跑 还是规定速度跑规定长度就是不知道怎么训练耐力 我现在九十公斤173cm 喜欢打球 趁着年轻多打打球么 呵呵

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/29 11:08:39
xSmN@J`蟈 p>A0H !2;-J,|yf\c{Ψ\ [>GA.+'Sd6`j8D^ݰyx/øjżܴyHQ܈lJ^:w|r_jta&׍rjR ]M`h^<ۖ5ʢHŶ i=NC,YXǠ)RS=PV" ]8br9{EEK6srCڒԕ͞l:"{:|BL C=Tkה=Ԣ\x/Cn$zJ8.7bw2Gܠ5J(Δʁ]HԦXJrFTQ9Ywda)[E'+BOՏS"`3D54>jE ; ͌^٨9o5 } W