求400米跑训练方法
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/11 10:34:40
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求400米跑训练方法
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求初三男子200米训练方法,本人垃圾:最快30秒整,身高1.65M,体重67KG.耐力可以,以前跑1500的,感觉有力用不上
都说我笨,求有什么训练思维的方法?
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【急!】1500、800、400、200接力、100接力要怎么跑啊?本人女.12岁.从没跑过1500米.跑过800但是没记过成绩.50*8的成绩六年级是1分42秒11月17号我们就要开运动会了.急求跑步时的方法和训练的方法.
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400米训练方法我先在400米58秒,还有3个月就要比赛了,我想冲刺到54秒多,大家给个练习的方法就是如何训练,那些直接复制的就免了我看的太多了我根本吃不消那种训练量,力量训练就可以免了,
怎么训练才能跑100米跑得快,校运会啊,我不想被别人占了我的位置,我想短时间提高我的速度.(求方法)