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初中1000米怎么提升速度?大概176cm 50多kg 较瘦 基本每次1000米时3分40、50多秒 前3(200米操场)圈基本跟得上 第四圈渐渐有点喘不过气 第5圈基本不怎么跑得动了 冲个2、30米就慢下来……怎么
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时间:2024/10/22 02:32:33
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