我喜欢打篮球,如何锻炼肌肉和弹跳?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/28 06:36:21
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我喜欢打篮球,如何锻炼肌肉和弹跳? 14岁初二学生俯卧撑锻炼计划请大家为我做一个俯卧撑的锻炼计划,我主要想锻炼肌肉和腿部的肌肉,身体强壮些.还有做俯卧撑会影响增高吗,锻炼什么运动才能增高,我不打篮球,排球.还有先吃 怎么锻炼身体?我打篮球想要练我的弹跳,爆发力和体格.16岁.一直练弹跳,还是不行.就是跳不高,小腿肌肉感觉软软的.怎么办?.我很瘦,无论吃什么都吃不胖.请问怎么才能胖点?.为什么有的人比我 我爸1.68,我妈1.57;我最多能长多高?我特别喜欢打篮球天天早上下午都要打一两个小时,我也喜欢跳绳,每天一两千个,我天天都练弹跳和高抬腿.我现在14岁,1.68。高抬腿和弹跳每天也要练半个 如何科学锻炼力量速度和爆发力我是一名高中生,只有晚上有时间锻炼,麻烦给我个科学锻炼方法,主要锻炼腿,腰腹和上肢的.要通俗易懂的,我不想练出死肌肉. 如何健美我十岁,扳手腕想力气大一些,所以想健身练练肌肉,我是男性化的女的,别嘲笑我啊,我俯卧撑都做不好!做什么运动/?球类篮球可以吗?对了弹吉他可以锻炼肌肉吗?打篮球.求求大家了.,我 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 举重运动员的肌肉是如何锻炼的 “我喜欢打篮球和乒乓球”英语什么写? 我喜欢打羽毛球和打篮球,用英语怎么说? 汉译英:我喜欢跑步和打篮球,咱们去看一看吧, 我喜欢打篮球和打羽毛球用英语怎么说 怎样通过跳台阶练习弹跳?最后是方便点的、 我要让自己弹跳更好、 来打篮球 汉译英我非常喜欢打篮球 你喜欢打篮球还是足球?我喜欢打篮球.英语 体校篮球招生男生身高标准我17身高173,弹跳还行投球三分比较行,中专生马上要毕业了超喜欢打篮球,13开始打球可不可也上啊 我20岁想锻炼一下肌肉,想问一下锻炼后吃肌酸还是在锻炼前吃肌酸? 跳绳可以锻炼哪部分肌肉?如何提高跳绳速度? 单杠或引体向上如何锻炼小臂肌肉?如题!