身上有点肥肉……去健身房高强度练肌肉最快多长时间有效果?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/29 21:08:10
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身上有点肥肉……去健身房高强度练肌肉最快多长时间有效果? 我昨天下午去健身房,刚办的卡,锻炼了哑铃,推举,好多练胸肌,二头肌和三头肌的东西,今天一觉起来感觉肌肉酸疼,我想问,这样还可以再坚持练么?还是怎么办? 我每天去健身房锻炼练肌肉让自己身体更强壮些 请问该吃什么补品?由于能效消耗巨大 该适当的补充蛋白质 维生素 还有碳水化合物 我该买些什么 去哪里买? 瘦肉的热量高还是肥肉的热量高?如题… 怎么在家里锻炼腿部肌肉?(包括大小腿)没有钱去健身房,所以只能在空锻炼, 鱼肉蛋白质高吗?练肌肉吃鱼好还是牛肉好? 世界上什么动物身上没有肉?就是说它在运动时不靠肌肉带动肢体~肥肉是可以有滴.^-^ 我想出了这么个古怪的问题~ 英语翻译健身房有几个外国朋友 想去交流一下 不知道语言怎么组织好……帮我翻一下 尽量要口语化……1、这个(器械)你用完了吗?2、每一组做8到12次,做4到5组就差不多够了3、感觉到肌肉 马身上瘦肉多还是肥肉多? 脂肪是如何燃烧的?我最近有点纳闷,这减肥时总说运动就能减,可凭什么说运动就一定能把肥肉消耗掉而不是把肥肉锻炼成肌肉呢?同样是运动,那什么样的运动方式就会把肥肉变成肌肉而什么 怎么快速练肌肉 古代人怎么练肌肉 怎样练背部肌肉 健身房锻炼一般要多久?健身房练肌肉有健身教练知道、每天需要练习多久,因为我比较忙所以不一定能练很长时间,没准客户给我打个电话我就要走了,请问一下专业的教练,我没有什么健身的 肌肉男的jj是肌肉,肥肉男的JJ是肥肉, 健身房常用英语?我要上健身房去应聘,需要掌握些健身房的常用英语. 人体的肌肉是不是都不同啊 怎么我看起来比常人瘦 体重却一样 118斤 握力也比常人高了不少 我52公斤而且我吃不胖 身上 尤其是手臂很瘦?怎么练多点肌肉啊 谁知道怎么练背部肌肉