肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太

肱二头肌练习时用不上力,弯举几下就软了,然后感觉手臂酸,很长时间了很郁闷.每次练完都是小臂末端那一小条疼,有时候还有二头肌下面那块儿的肌腱疼,肌肉就是没什么感觉.是不是我小臂太 肱二头肌和肱三头肌能一起训练吗肱二头肌和肱三头肌能一起练习吗?还有练习肱二头肌的时间最好是多久?请专业人士回答,胡乱回答可以会害人的啊 肱二头肌肱三头肌受力分析 肱二头肌是什么组织构成 什么神经支配肱二头肌 如何练习肱二头肌我是一个13岁的男孩,但体质很弱,我想练练肱二头肌,那位好心人能给我做一个锻炼肱二头肌的方案,要具体到每天干什么、每天干多长时间、大约多长时间能把肱二头肌练得 两臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌的活动状态分别是拜托了各位 A.肱二头肌收缩,肱三头肌舒张 B.肱二头肌和肱三头肌同时舒张 C.肱二头肌和肱三头肌同时收缩 D.肱二头肌舒张,肱三头肌收 肱二头肌和肱三头肌我练习俯卧撑,健骑机坐姿正握引拉,俯卧撑,接着我用大哑铃作交替弯举,意念弯举,侧弯举,然后再换小哑铃作颈后臂屈伸,俯身臂屈伸.这个计划我练肱二头肌直接用大哑铃, 用杠铃臂弯举来练习肱二头肌,但发现左右臂的力量不一样,导致锻炼的时候一边高一边底,怎么办?还有什么其他方法可以迅速让自己的肱二头肌变大? 如何锻炼肱二头肌,动作要点说明~ 肱二头肌是什么组织?有没有结缔组织? 肱二头肌和肱三头肌各在哪里? 引体向上能增加肱二头肌的围度吗 肱二头肌是器官还是组织? 怎样区分肱二头肌和肱三头肌? 肱二头肌和肱三头肌的区分 要图 屈肘时,肱二头肌_________,肱三头肌_________,伸肘时,肱二头肌________,肱三头肌_ 氧气通过哪些途径到达肱二头肌?二氧化碳通过那些途径从肱二头肌出来