怎样睡觉 早上起来才神清气爽呢?

怎样睡觉 早上起来才神清气爽呢? 怎样高质量的睡觉,我们写作业都要写到11点呢,平时,早上又很早就起来了. 我每天12点睡觉,算熬夜吗早上9点起来,我现在放假．怎么才正常．11点睡觉．早上7点30起来．这个正常吗． 每天早上起来都腰酸背痛的,是什么原因啊,还有脖子也痛..我今年才19呢 早上起来喝杯凉开水还是温水呢 怎样才可以成长起来 怎样锻炼能使神清气爽 神清气爽 汉译英.早上床睡觉 为什么睡觉后神清气爽?1楼可以吃屎了 睡觉起来会变高啊.我早上睡觉起来跟晚上能差2公分,特别是这两天非常明显,前几天还没这么夸张, 车内灯亮了一夜,会不会有什么影响?昨晚回到家锁了车门,直接回家睡觉了,早上起来发现车内灯忘记关了,请问灯亮了一夜,会不会对车有什么影响呢? 早上起来喝开水还是冰水好呢? 早上起来喝开水还是冰水好呢? 暑假吃饭超级不规律,会怎么样晚上一两点睡觉,早上11或12点那样起床,早上起来不吃饭,到差不多2点才吃饭,而且还不是吃白饭,到了晚上6点半左右吃晚饭……周而复始,会怎么样,一个暑假,差不 怎样才让自己坚强起来? 早上的海风怎样刮,晚上呢? 应用题小学生每天睡9小时,小刚早上6时30分起来,他应该什么时候睡觉?