怎么练拳劲?练拳力量?最好练的一拳能把人打伤,要伤几天的这个样子!

怎么练拳劲?练拳力量?最好练的一拳能把人打伤,要伤几天的这个样子! 怎么能把口语练好 握力器练什么,怎么练练的什么力量 英语口语训练,大家怎么能练的 怎么能练看书的速度快点 练听写怎么练? 颤音怎么练的? 我想把字写好要怎么练 英语口语怎么能练好啊?去学口语有用吗?最好的办法是什么? 字写的好差怎么练好怎么能把字练好列? 羽毛球练力请问打羽毛球哪个部位的力量要用到（全部）?应该怎么练那些部位的力量?我觉得好象是全身都要用到的.请教下那怎么练那些部位的力量呢? 怎么能把腹肌练的漂亮 为什么许多人左右腹肌块的大小不一样 练听力的最好视频 怎么能把英语口语练好（最好是半年内）?我的英语基础比较差,请各位大侠真诚的给予建议, 说英语的人都有鼻音感觉很好听,这个鼻音能练出来吗?怎么练? 字写得太难看了,怎么样才能把字写好,如何练,怎么练,最好说的具体点! 力量 反映 怎么练?不详细的就不要写了! 格斗型肌肉怎么练啊?就是速度型肌肉怎么练啊?我想练格斗型肌肉（不是健美型肌肉）,因为那种肌肉有力量,又不会太显眼（我是个很低调的人）,请问各位格斗家我该怎么练这种肌肉?我该训