因种种原因导致我现在的记忆力逐渐降低,麻烦问问哪位有怎样改善记忆力的法子,告诉我一下...谢谢

x��[�n+ɑ����B�����4����XM���H��[o�m��5�+�}u��X��=�;�."��P�K��vCr���ѳe��uY��Z�Y�9�̪�,�. �"{i�m%��Bv��ͳ�
�D܊�Ba��T�r��-3��y����-�����"����+� �SK�E�� v��[�����o��8>�3�e�M��=*��ewE��bkX&��{7����8F�����Al- #��P�o�f�b��_! ��-�$]."���4��-�S�Y��V֛�#���f���|��D���>��G�+�h'w�R�D�ėY kлG�պ��ٿ�U[�w��Oz^�`Ir�ŹH>ذ���\ݫQZ{�b�?���3"9VÅ�V�^��G���� �!���3ypw�+���v��P?��)U\�Z �� EU��Y��w�F�{`Mh�g�2��T\؂�U(�ܚ_Kˊ�O<���k�N�� ��9�,y��7u��ڭ��G��&�./T�D���gY���ۂ��eȲף�i!�59��'=i.��dk 0�j�[v��A�w�G������S��Ia�x����������G��B��G��y�;��l�D� ��^����YK���#�9H������Q�[���w.��x ��~{yh׬z� �o�yyx�-h/�V�л�^��gQȨqT:�"��f�쒈 �}�QT�'���p.<���kie�V9q�rS�0x �2�0q���_VU������{�?�7�0�m���\�U
9�X<�S�"6Q���?��1�@mk���ɀ�jS�e��6d�ST�(I�MA~����iR�6F秖"�D���>�[����!uzs"���W�H��R�f� )��'�<"�RPm��E��*��:篇�-�!�y��o�
U�]i�g��P,���Az|.�Q��K�>���R���C��-ۻȟ��pAo�6�pj�c��6L���८�ϪP��b[�~>�O�����b\�;�I�@��;��%UЩ�7'�}
�D�Ɋ@��NES�'� ���� ��AYG2�����@qq>���(��I��0ތrެ�ﶞ��%ʕ:�O� m��D����kT� �cz�|�34Y��n�bٸ�<�QoCt�5�*���i��[<��+��Ll��u��������ؾ�_�S���v���E��$�A�]�!Q�}y�%ߍ\��� �O���-1� *q޴��K@���"����{�Q��p����� �p<1�`����=?��d>+fO&JϲpA� �1>�5���L6�G���2��;���P`-Oc�!�}������/R%΁�ٻ!
��10M����gDq�m�o�ҿȊ�L�-&d~u(&Q�K\�E3�m"�^���Յ�.��tB?�+�.�`��XT�o�ŭE�����,��� 5�����/�~�41�)��z.�U3'A��Q����fz��� ��O��%J�b�)�C�'�Eh$��Yș���@PNۿe1� �P�M�o;6t S�c�Yꪷ�����.��$^�\�q�0h������g�Z"Y!J0\B_FƳ9�;D�� M)��A}xaJ=���2}�\�V�>�����-�2 f��g���J44i]� �Ti��V�Yj���Ms��l�>���-@@[w�p����o~�@�|��#Y�]4�j�XO���}�Cj�*��B�-m�yď d�<8�X<�\<����>��#b�ߏ=�`��E:���W*#��F�?۔��`4f�_n�s��%��������U��ϥ���Ev#g�/��蜩M}�(�בߺS͡� OD��Kҹ������o>�nNv���zb���r3U�*�{2�*Z%9�})d�[�?�hG���_N�Y�h�y�Kq��X�*�Vi�>�Wu�5�`UQ��p/�����OzK��j�iФ�������z�����oD� Խ�5 �Z?�T?%*�bH��G�c=[�(Ɓl�QY�.��w 9�?9�½����)�w�a%f�"[K�RVO�Z~��k�&)��9$��Š9 ��\}��4R�6_�@��m@�3����@3������ d��>��~�4�(�0�8%�϶fןmN+!h���J>C�j�Z�E.����ͧOxne�%���?�WY�b����~��ʌlXT�1��/�6��p`���0��76�����I��!�B�"́IQ�9�V%�LiE���pB�r�ڏ{��r�5�s[�)��HO �4K�'�iX'����o=���(���g�F��J5ҩB��ŀ��?~!��yT�R[@l�p\Q�Q��rt��IrN���$�ذ)+�����q}cS��Ew�Q� ��SL��B��Ÿ,/Gr:�C@$?;ulC#p�.�q��4K�z8| ����<'g�ew�;N�zD��%��[G6{�������g�a˅g��x!�`fE��䪀,������Pv�2öH���9
��z_�E�#�q9���Wu�4Q9E BF{� ��'�hا�) ��s1% Q?�7�1�OV��.j募�2����β�B�W�4Ea�f�������5m"h�E.O-<��'HY����/\���J����-j>�&��mL��Z��b{�[�hH=�Q&/IY�Vb���%jĦp!�������(�(^�D�|xC�3X��*$R�����w�( !+�q9tP�W8� mp$�*�¤��ֵ ��Ӡn"�8&��;bYQ.��> ��p/ #�>���K�s�R��*v�x�R�����/f2 g2nE[�V��+��&ʞ���8���JaD�q�L7�)P"���稓4.�F���hw#��vd� ���;�€�����@!]k��GZ�{7�4���"�{�>xό�2�S�; R�N�9β�+j��B��q5Xϥ��/aɔ�! �E�2\��BR޷�i�(��:\a�=��� cR �� ���꯷6%7�B]w��C�,�q
0-�%���-3:- 5��Cu2��ht�=�#$�0Z����Y�D��B��*��G/�UC����O|8�N��b�{s?��2�fbgT��6D�f��Á�#���4a�+�+<ȁb/��_����~�37�[�iE:�������r"���ŭ�wm 3H��W� �c�&��z7��o�P?���P$�At�3l�á��P�� n8��[H�›[1������0��P �g��n�K��ٌ9�[U�����;���)����ݪ*������I�̃>�ިL_�q� �����z��n4��λ�y�n}a�Ũ�u�\�l:��Y����|��ڜ�\T�t"�a����B����2�ԛ@���E�hp��c��ʟ��Z�~���d��Ӣ�s������:�h-��#��.��,�������ΛsFY�]�+����ݣ=F���A����c���Г���_K���S-�HA��`�s�nS�� t�����A�&�k� _�%���P� �,�m^{�>FFE�$قz���X�3 ��1�m�Г�R>�d?����&��ބ�M�?u�j��;!FuL�A��o����@���|qR��.��'t<�� ����E
�|�!ru�y�'��M�k��dԋ�ՁQ�1<@w�_��7u�.���r�$�c<��OzoO�!��`!���7�8E��f�.�4� ���P��/����sd��OԷߋ��6��1�
��L�<��s�-B��į�����ȏ �m��6��.3m�e���3����tX*�Ybv{��G��.=�����������6_�Ԧ�l�zz껂�ymr|��p����q��ySc�����3^�4�ʣ���O��a�l��S� =��m1x����� �EL�rXp�
'�Hn�);������_ar'|>��H��``�Y��p1AN�'{��t?Y�3�6d�+w�kL���Um�8�'ޣ5�O��ITE�$D�9�&��ߩID=�t�ܤ��ö�f�����6${����j� 9���#D1�Gl���yM��q�e�*]wn��)/p���f���>���,<��IG���omu)�UA��� �� ����q�;�6�(->Q���b1�8tUw~릳�ߨ��T_�
������q�"U���e�p(���t�5i��9~����Di�$k��?hJ����o��ଥ{��(��9
�Uc]U�u�d��i��9�ݲ���~�3a��d��<&X>N���xf|�������R�#2uz����Ҩ���DHn��1�J�_���Ϗ��H�)��������!�e�\�Qfu�xsuڌ���(��W��.�ZC��|�)��p�|t�}S�o�{2��dj���f������:��n?QC�N֚ 7� %�����,!��N+�u#=ڄٝ�n�ݧ���m�GŪ�)�M����x�q�.^)�+9|� ��q�M�9xB��P��o��:5���C� 썰��O&��)�տ b���N���T���g�4����_�/T1� ����Tr�N'7���� [��7 &q&���ݥ&p��01�h�E6IN�6�uD�qA'�r����2��n�s��>����q��6U�[j���-ݷ�L��خQ��4U �4�T��tk���� �b<._j�DM�h�y�-f��u���O���"C`+!)���i����%��`��䑡%' �{ ċuc����m��P�c�-���(�|�&��?ȫ�͖||&}.��YҿT���h#���o���x� ՗0�t����,{�������6�r �%r1������:̉���nn�e���9�[�֨��8R79$H�fHS���ZAyl:N�R�f��Vl(��3T�� ��Y�kS'ӽg��>�(�c�>vnW��뵧bY�J3w]��g��"_��sok,19?iA��P��9i��n�#S3 W=3��*:#\y�G��� ���������I����Cyio����oDh�PY�e�6���tN��FY�|l��xY���{Ҧ�#�A,�;y�y�:�~�$�m�/r�.a�$�c���ٖ�{�L�W�=㹮h����o@+(�� �j��$�3U��z 1����.: ���0��i�8gb8_ei˜`b�M�2u<jN�G$8)R:>���p���I�
�f�V��U��(u,��y䫓|��}"6�7s&#ކb���V'���FÙ9�5�W�TF���
Fu�@��1=w�e���/tX��y����C��n�Sc��(�}� xM��kf�|�3�j�PvQ��7:��'�?����V.=�����5&*k���'��\��C�Sy�gV�E��^��J��>�"F����.�/����Yߴ�s2�2�s#��i�i)��6��2��yj4�C������D�Y�R���sO���M�y+�q|ޭ�F�����V�Y�&��v�z��W_H4x ~�(�,Oy
���n�cQ]B�ӄ��kT�u(�ˢ;��ˡY��F/���Gd
I����D���x:��$_���6M��Պ�R��tR2��SN͖�]�s[��^�|F"�=�"�� �"Q��0��5t���������������
� &C