晨练时,大概慢跑多长时间比较好?我听别人说,慢跑必须得在30分钟以上,否则没有任何效果,这是真的吗?

晨练时,大概慢跑多长时间比较好?我听别人说,慢跑必须得在30分钟以上,否则没有任何效果,这是真的吗? 几点晨练比较好 晨练跑多远比较好? 晨练慢跑好吗? 早上晨练哪个时间段比较好! 新GRE考试准备多长时间比较好,如果我托福考得还不错,大概一百加,准备多长时间比较好,每天要看多少个小时,新GRE是机考吗?主要考逻辑? 800米长跑时间女生800米长跑,大概多长时间算比较好的成绩. 300度近视配什么眼镜好?我的眼睛度数大概在200-300度之间,因为有时看不清黑板上的字,所以打算这周去配副眼镜,请问哪种眼镜镜片比较好?听别人说依视路不错,请大家介绍和推荐下依视路的镜 最近想买钢笔,在英雄100和lamy中徘徊,我问淘宝商城的老板,老板说lamy比较好写,但是又听别人说英雄100比较好写,到底时什么好?我是个学生.我比较喜欢lamy但是我又有点喜欢英雄100,到底哪个好 5000米匀速跑大概要多少时间?女生跑5000要多少时间,我指的是匀速在原地慢慢跑,要跑5000米,大概需花多长时间.“别乱吹牛”我要的是事实根据. 晨练跑步好吗我是女生,决心晨练主要是想减肥,平时上课没时间,想这个暑假减减,我120斤,160cm,早晨跑步好吗,会长很多肌肉吗,还有晨练在哪进行比较好,我家附近公园·广场都有,去哪对健康比 爱我中华 大概多长时间 提高ibt听力我现在一般得22分左右,怎样提高?听写每天听多长时间比较好?听什么?没听下来是重新听着一句话还是先过,在听全文?conversation基本能全对,就是lecture 谁能帮我区分一下“明度”和“纯度”啊,谢谢!我听别人说加黑或加白什么的,这样听起来比较好区分.但是我不知道那是什么意思,知道的帮我回答一下,简单几句就好,谢谢啦! 考托福要准备多长时间比较好? 棉花被子多长时间弹比较好 作业每天写多长时间比较好 楼房阳光照射多长时间以上比较好