慢跑3000米消耗多少热量本虫体重150斤,最近在减肥.请问就我这体重慢跑三十分钟,距离三千米左右,能消耗多少热量?如果我每天都是早餐一盒优酸乳加三个肉包,中餐晚餐各一碗饭两素一个半荤

慢跑3000米消耗多少热量本虫体重150斤,最近在减肥.请问就我这体重慢跑三十分钟,距离三千米左右,能消耗多少热量?如果我每天都是早餐一盒优酸乳加三个肉包,中餐晚餐各一碗饭两素一个半荤 慢跑5000米可以消耗多少大卡热量? 运慢跑四公里消耗多少卡路里 跑步一小时所消耗的热量是多少卡路里?就是慢跑,还有快走,能消耗多少卡路里?还有,一公斤的脂肪是多少卡? 跑步4000米 能消耗多少热量 关于慢跑消耗的热量围着400M的操场接连不断地跑6圈,共2400M.是慢跑.我想知道消耗的热量是多少? 跑步能消耗多少热量我每天去健身房 跑步1小时 一个月下来可以瘦掉伐跑步机设置到几 跑多久 可以减多少热量单单跑步可以有效瘦身吗快走和慢跑哪个消耗更多热量每天消耗多少热量1个月 在30分钟内,匀速慢跑和打羽毛球哪个更消耗热量 功率消耗计算5公斤哑铃提起半米,需消耗多少热量?抬起放下100次消耗多少热量 骑自行车消耗多少热量 人一天消耗多少热量 跳绳每小时消耗多少热量?爬山每小时消耗多少热量?跳绳每小时消耗多少热量?爬山每小时消耗多少热量? 慢走一小时消耗多少热量? 慢步一小时,消耗多少热量? 1500米的跑步锻炼会消耗多少热量?不是 80KG慢跑3公里消耗多少能量如果换做快走呢? 跑步到底能消耗多少热量? 人体一天需要消耗多少热量?