校运会400米还有10天就要校运会了.我报了400M.很久没锻炼了.请问现在开始怎么锻炼最好?最好的一次是58秒.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/20 12:04:38
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校运会400米还有10天就要校运会了.我报了400M.很久没锻炼了.请问现在开始怎么锻炼最好?最好的一次是58秒. 167.还有半个月就要校运会了,我参加了三级跳,我只跳10米,有什么短期的训练可以帮我升到12米. 还有8天校运会了,怎么训练 我校运会跑400米,跑道是400米的,还有半个月的时间就校运会了,请给出我的训练计划!谢谢! 校运会60米,之前要做点什么运动,急用啊,明天就要校运会了 校运会800米怎么跑?跪求啊!很重要的比赛我现在才6年级过了10月1日7天假就要开始运动会了 我13岁100米跑要26秒怎样提高速度到17秒我还有3周就要校运会了 还有四个星期校运会,我100米200米, 还有4天就要校运会了.13至14岁.怎样才能跑得更快.急.100米.现在的速度是16秒几.我的目标是13秒 我明天就要开校运会了,我参加了50米短跑比赛,怎样才能跑得快? 后天就要校运会了,我很久没锻炼了,有什么办法快速提高100米速度吗不想丢脸 400米怎么跑?还有三天就校运会,我86秒男生 上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文上个月,我参加了校运会,100米的长跑.英文翻译 校运会就要开始了,老师叫我们写5篇校运会宣传稿件,急. 小学校运会广播稿开幕式明天就要校运会了,马上.要求要现在的 还有一个月就要校运会了,我参加了1500米和800米我该做什么准备.耐力和速度我是有的我该练什么!不知道对手是谁该怎么练! 我200米跑步29秒,还有15天就校运会了,我想提升到27秒,有什么办法可以让我变快呢要实际的哦, 校运会加油短句校运会已经开始了.