怎么锻炼人的毅力?拜托了各位 谢谢现在补习了,感觉压力很大.从补习到现在从没睡过一天好觉.该怎样加强人的毅力.

x��Y�n"��>�FsK^Z3��H��)��0�;��� ����vsk�6P`�eR�RO�Y�����C^�HV���9����k�����r���k�>Z���>V���7~T���ՃUFV��M)a�w���lM�,�X���r�\������ �2�Ko���F}��V�l��•����1�Lz�_��e�-׫���w��W��v���X�w_��û�w?j��d���̌�p2X܇ЩLr�7�4�/X� �qV7ƪ�|F��I��/��B.��x, jR���h����6Ԩ�e�H��?a=��~�M8c6
#`)��T]>�E��M�����/n�jY��B���2u���6g�}��b�J�.e�O|���P6�*�†��Rz�����/��%~ds*�������do�e�6�`��ɍ�&+d��~ʾv,t�7f[յ!6+�DU�a���nt��ײ~�b��L?�&5(�8~]fW�1�H5�j��-����O�nN�\��jaQ�ςM%X�X"w,���؊I�J>�У��,l��/� -W&����]�U�6�;�#�[�۰Ն1���&�����n�࠿�
�����4��- ���#�l�#c��_;t�{.�����x��E���J���.p;"���=���:��_�5_��R�Ϝ��*�r�;��|S臧�n�ī��?��y�Z7i��"ؠ\fr������W��#��,�qhQ7�&?�n�k�U�����,�t�()'񍣊I�H��T��٧^w��m�7R��o߇��ajC6srP�����k)�5�[�n� O�����]z�:՛�0M�4Ϩ �saI�>Rn�l��/� ��c�
q���T�۪̣|�B�����Q���Ԭ��� 㦃�� o�\��{�2"�`����H85����`�������̫O����(y��'��.U�33�9�v���[�TMJ�+��#��MPQț#ٝ���R�t��5.d�,o
�8K`�+���,di/��N��ڐ\+���B�Z�O�~��_Q�Jî�����u~e�#����G$ݫ;ڛ��=�LVNT��k�ur�;��a/TM��C�gU�C���顮�hS:I�[Pϔ`��!�sm.T�Z����I|��ixՕ�O*7u�\����,uy"�R��)��O��A<-V&�m��f!,���5����l5��`��r��� ��ՏjTT ��� ��)u��9H'K{7f? �C�`��y[�KV�R�L�p N�.�"�%e!2����Uj���D�;p�dI.�F��S9=��9�mƟ�!�! \�$�>aT�GPP�3�N8d��qoTWC��D��R�z��}]-l��Aظ׫��� m���Q��D ��y�1���
��ej��J��oZ"v����)�j����r������'sH���|���U#b��,c�C,��?��[h�o�;�_5b�9��O(8�Uq��Vz���LZ6,�s�P�Br�B��F[�ۿ�f�������Q/�6LT�:���u�0y|M ��@�V�qL�"�C6��Jpj�k�N+��"�B�3�8A9v^�����I��V�H�����i1- ��D�$�_�Fፔ�p���@����!�,�i�[�{�ը�]�M{P����F��ߨ�>=��?hIf�/U�,t]����'&P8:�Ql����x���$���|���4��`�`���j�c
�,A跪R�٣N$
x��I�"�Ѕ-��X/1�z�SJ�/��������H�͌�ro4���gU�#�N` ��,c��M/���O6T(�[���Tj� �ʧ�V����՚w"�׸�6�ꂞm=P�l�F�WNS�Z=�\U��;�����EKr�>:��+δ�蕑N�D�� -� H�U~��$k�ѧQb%�C�e{kD�8.�!��G�;I�ʉ����V���b�1����(@��!ʡ�$��]2}K�F��3�O$6�
�‡���$x������m�KY=����uĥ*�>2^P_�s~?h0 @��Ȧ��Y�A}l2�fYyc���м��zP�w����~�I�-Rբ���`��GرSLD˛-0�����Gc���&����=hz��relʂ0�����}�m��K�' D�4����D��ޕ~&;�Ň�0�\�xp��k�;t�b̈�:-���@�C�+�ߕ>Q�xO�?Kw�TẒ���ų�9q�����@�ڵ�>���$�l��$��tl�3��:5�/<�I��G�Ϥ�=7l���h`�1*��"B��� s�=��EZ�^�ʒ� ��>p�1$���bH߽i�׃E-v�װ�țm3���?��������u�2�}Krl�Pk%�F<�z=5�NԚd1#�W�p��Q!�_��,���!puD���a��qD���u�j��W%Js��']��u��`qr���ٷD6�{�9;���qU���>�"��ؔ��"Mn����/靊�üj��讝�����Sߨ�Mt0�ee1��^�"��G�Lfw��u��@���|z�����@��m�=��ڻ�f^��L��V�]��f�&./<�*���%^���Y
f�,BC�g�ʌ����Bߔ��jQ��yމBc����yJbS' ̱�E�'N����f��Л�����3�j
�%ؾ���l&�K�~��-�`�$�W�a�k�6���:����3�����c�����6�rE�W�� ��� �tq�C
��.l.�M����������V�2d�J���}S$&���v1�2�l^s�n��1���RǶ�G�X�Uvb��A^I��r��P�����6��o��ĻX) �q�L����R^zь$�����-�j�=�2@6%4U_�MT���-��}� �.a�5��KZvJ�&A���L�< ��e��x8~[�i�~ ���cD���0 dz���x�f�hG1� w�6 �i>7�lwuo�!�E��H��s��B�����?⯙p�������c ����_�&�V,3D� 䁹�>���������_s� *��