怎样解决看书的时候不能集中注意力?每次看书的时候第一眼就开始打瞌睡,该怎么办啊?

x��Y�n#�����V��a3ࣿ��㙃o�(�$���SM��Zd�-��*�K�r���/2��%u�
����ʌ��Eċ�?|+c%�{ң�"��Zywu���b!b�;��r�c�p#��"��N:ey��T�߻˘jm�t&�11����T�oig�C�UF�:�<���?���?�w��g���۷�7�E��]�B���|��7x��w?��������]&d+��7����W�|��oy����;7����;�\�>����ݵ���]��yF���zՉ��3����/��$#,���ޟ�V��wҲ�Vz�Y��E�!�kw��ε��HR&%;��,��X ~�9q7��9# v���}ѝ��K��}�wPC��G��������7c���IAf*l��6t�
�SծW�ԎF�b]d��n�����L���wU')�h��b���3=�u�k+� �S%G\%,���X�]�d�A�d"�6w��S�Y�m�����vw=�#��O��g}xv���(m��\�+����&��w�i��K،���w��VQ�/!
䝶�����\��pF�~��E�4V"��"�.�� ��_�
�Agw�d�!���RK��Z�SI���Ġf��l�m�ԼčX}��)?���4�N���<��gNa-�p�����~�\�w���bG佸#�Y��>�Q��34,1Y�\?x�;Q���e�M����I����p�Xj�.��+^+?� ���<�P�TP�k���������k}yb�R�yJ�d|HZdd'N&��y��r'/�����͘P��������A^=���hN��3b asZ`��ww�n����l���lGʚB���y� f2�$�2��?cqw{"��S�n����}[;�PJ��P����A��� '��.*�_�|Ǜ:%��8��$loP��;o8S��x� |sW�yr,�5.0��nv��lk?�'�L\uP-�V)y�}|
�K����^s��6ֲ0�)���P�zo飏^u����=~��O`��o[��D}N�;mQv��P�����e�Ey�wZA@#[e��]�E�Mf�˄���:���t���s���Ե�{�5q��Od��I/uj�j���T��:"�c�0a6����������XV�I�����忱^�+d'��&n�����?��S�[Y�%26v�ѱxΓXF���b�z2�T����~[��?�1���$X�EA�S��A�/�)6� ��֍X��e.�GIatӄcG3�*m�C�\&����#�+Y}����CP
�`����D$�+o��ԮPƷ{:QK��1����D>�A����l�g Q��%���m |K�0[f��yec7����]&�J�13)��
�#��Ȫ�>�@!��#td���N�d� �R����%U�@5�z\.���5�r9��,���� �Ke(
Z�Z���R4��O�H.��G�Lw�Փ%��IA$oPn�
W������Y�
�p�X�>h�k1!��tF�䟢5UG+�W:f,���� ϤRQv@t,����H}���X�ߚ[H��A���<-��$۲%�*�9AS��������3>{�c8�x�
@�l΢�f�"��4� ���-���
��w@��*�9U4l�<��KI|/�E�LP�Ics>�}RM-X�A�?D6X:7������cm���G+K5��ω�EA$�0�L�[dp��X��� ��ߣOO�"sjLͳ9��
�sAqȜKE�ˎ,�D�d��,� ~�oH���!���~bpy�4�05�QQ�(���
��vX�������K�˜z�"��w�L��s\�O�9V�����ɚ�vL�;^�AwW`��P��Gb���Y|��Ш&��!�����M�����6�>��`o�>�+х��r��G8$z�Kn���3p�D+�J�����*�ByB� �8+wS��s1�/����8�!���bO�������P��s��\D1�c �1-G��(���s�O��I0Iv���wM��ڱp*�ة���f����)�ǩ�t�K1;�T�$`|���e�����*
�ӑ�V_���{ă�����D�-j�:ʥ�Bk��MC,>z��c��ހ룂>���&�깫ԇ�[���3��k1̀e� ښ˅]Q���3D�|8~Oo�5��S���q��*���x\���b��Q�Q�S��'\-?��\���xx���9����3s�_k[7D� ��|�����ÌQ��{&=f��J�Y'�,�����Q��ℜ#/z�:+c���v�|������N.�$�d ǔ "xm�;1(���M`O{P�6���� ࡡ,Z=l,�n�١�D�y��`��.rt;�ȱ���(CO�����\`�W��.���g��W>�/��s�SP�s���/X>�9��x�BZ����-�u���Pv��3$$b����桛�rp.*6^��Ң�:�a�/��Ͼ�:L@>��.�����YwX#�]��=)&�)6�̭ ��tX.Λ��Wm�g;�t"�g.���"�%�ަ�V \�����m}i�q
Adl��h��+@'��0����חY��
v;���_HXg8 ���e0n�(�P뙏Ķg���K5}h�.��O�0�nny�� Dw�6c�05�ь�E�ԩe �*~ 8bsN�����MV:+5�E.�ބ�>촨�%>(1��nf���왬�-������<�(��1����89_��mի�ۅ���z)�vF���[-���T3h�i�--]ӓ_��WA=��� 6���-�&�1誡6�K1G3�_n!>���"��}v�a�]C�}�����Z�Lw�G�?W��ʎ�D�R�7� ��)V��K>�.CB�ࣈ�[t