怎样能使自己内心迅速平静下来?特别是在很紧张的时候.

怎样能使自己内心迅速平静下来?特别是在很紧张的时候. 怎样快速的让内心平静下来?我在读高中、有些时候会受别人影响、自己的心久久平静不了、给我一点启示? 觉得好烦,怎样让自己开心一点,还有,我觉得自己没自信怎样保持内心平静呀,我总是静不下来 我发现我很心浮气躁!怎么能让自己的心,平静下来? 能使自己心静下来的句子.最近好烦.想找一些能使自己心情平静下来的语句. 我无法使我内心平静下来（翻译成英文）谢谢 当你在读书或者思考问题的时候 心里很烦燥该怎样让自己浮躁的心平静下来 使她平静下来翻译? 求一些能抚慰心灵的书杂志不要,因为她一直念旧情的,内心一直纠结,很痛苦,我想找一本书给她看,让她平静下来、 改病句:找出多余的词1、意外地发生这件事,使他的内心痛苦到极点.2、树上的桃花都开了,颜色红得非常可爱.3、在许多浪花平静之后,他的头露出了水面.4、没有一件事能值得记载下来.5、这三 怎样使内心平静、有安静的性格.如题,我很想知道有什么办法. 英语翻译“我内心很平静”怎么说 我内心很平静.用英语怎么说 怎么样才能让自己的内心平静,一直淡定呢 表示不让任何事情破坏自己平静内心的成语 怎样可以使自己更加平静的思考问题? 怎样让热水迅速冷下来? 怎么能迅速背下来古诗