作业帮济南金沙湾滑雪场
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/01 23:31:29 小学作文
篇一：济南金沙湾滑雪场滑雪入门教程总结
济南金沙湾滑雪场滑雪入门教程总结
史上最强大的滑雪初级入门教程分享
本篇技能分享来源于广大滑雪爱好者的无私奉献，同是滑雪爱好者，济南又新开了金沙湾滑雪场，现将这些宝贵的经验分享给大家，部分内容是来源于网络，希望能给大家的滑雪爱好带来一定的帮助。
一、 全面认识滑雪项目
滑雪有高山滑雪、越野滑雪两大类，现在又派生出其他变种，如花样滑雪、跳台、登山滑雪等。从比赛角度又分大回转、小回转和超级大迥转。现在单板又开始风行起来。 本文讲的是高山滑雪，或称高山速降，又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪），这是滑雪的基础，学好它再学别的会很快。
高山滑雪的特点是速度快、坡度陡。滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝，不让你脚脖子活动。通过身体重心的移动、靠腰肢和膝关节的摆动完成动作。所以如果雪靴扣不紧，在高速滑行中就会站不住，脚脖子会累得像断了一样，也不可能持久，还容易受伤。
高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪来产生推力。恰恰相反，它是从雪道的高处沿雪道下滑，它本身不需使用动力，而是靠你自己的重力下滑。在这个意义上，它与滑冰正相反，这时的本事不是加速，而是如何减速，如何控制下滑的速度，这是个减速买卖。可以说，滑雪就是减速技术。在相同长度、相同坡度的雪道上，谁先滑完这段路程谁的
技术就好。你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌到，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如地滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪有点像抽大烟，玩得越好就越想玩玄的，高手就是这么产生的。
二、 滑雪前的准备 （一）着装
1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。
－宽松，就是不要太紧，因为要做动作，不要把全身箍得紧紧的，重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。
－舒适，和上句重复不多说了，我个人不太喜欢在滑雪时背个小包，虽方便，还是有点累赘，有点分散精力，再说滑雪时并不需要背很多东西。
－保暖，北京不冷，很多时候滑雪服都穿不住，不少人热得满头大汗，如上东北可得好好说说。
－防水，主要是劝大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受。
2、手套很重要
手套除了保暖，这里主要是保护手指。所以手套尽量选面质硬一点的，反正手指也不用活动，能握住雪杖就行。
3、还有帽子和雪镜，就不罗嗦了。但如果你速度太快，还是有个雪镜好些，防风和保护眼睛。
（二）装备
滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。
雪靴最好穿稍小一号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。
（三）穿鞋
就是穿雪靴。雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。
当前有两种雪靴，一种是竞技靴，就是脚背和脚侧各有两根扣带；另一种是旅游靴，从靴后部开启，脚侧只有一根扣带，脚背上有一圆型压钮，顺时针拧转可以压住脚背，有的是一个可以打开的方型盖，打开可以拧转。
正确的方法是：只把衬裤或毛裤随脚放在靴内，扣紧后，把滑雪裤或冲锋裤罩在雪靴的外部。这样，勒得紧些不至于因裤子进入雪靴过多部分使你皮肉难受，又可防止摔倒或别人扬起的雪随意进入你的雪靴，避免脚部受湿。 现在不少人把全部裤腿装进雪靴，既臃肿，又妨碍扣紧，还易被浮雪进入裤管。
最重要的，是一定要勒紧你的雪靴扣，要勒到你勒不动为止。滑得时间长了感觉太紧可以放松休息一下，但必须勒紧。有些人站不住或卡不住雪板刃，多数是雪靴没扣紧。
三、 在进入滑雪动作前的几件实用的事
1、 学会摔倒
别误会，我不是主张要摔跤。常听新手豪迈地称：“只要敢摔就能学会”。我坚决反对这种说法，这是一种错误的片面的认识，十分有害。 滑雪肯定会摔，特别是高速在雪上行驰，尤其技术高了以后免不了“犯狂”，摔是
这里先批评一种现象。有的新手，刚能在雪上站稳，能在练习道上以较快的速度滑起来，就放任自己，不顾动作，肆意享受速度的“快感”。但因没有掌握任何减速技术，或还控制不了自己，于是就靠向两侧故意摔倒，借以制动自己。这是相当多新手开始时的做法，有的还把它当作经验介绍给朋友。但这是极其危险和有害的。对他们初学滑雪的兴奋、急于体会超速行驰的心情表示理解，但这既不利于学习技术，又对场上其他人造成安全上的威胁。其实，耐心一点，有几个小时就能过这一关。
滑雪不同于滑冰，一般摔不坏。滑冰时人体站在一定高度上，摔倒时是摔在光亮坚硬的冰面上。滑雪是平踩在宽大的雪板上，直接接触地面，一旦摔倒，雪板上的脱离器会自动使人和雪板分开，即使是高速，也就是打几个滚而已。人在雪地上打滚能走多远？所以不必紧张。
有这样几个原则：
－感到要摔倒时，要顺其自然，不要刻意挣扎，因为挣扎着不倒时，人体比较僵，摔倒时更易受伤；
－如果摔倒，尽量向两侧摔，不要向后坐，也不要向前趴。
在姿式正确的前提下，不会向前摔（长长的雪板让你根本做不到向前趴）；也不会向后坐着摔。但为什么常见有人向后摔呢？
原因有二：姿式不正确，重心太靠后；信心不足，总想坐下（玩笑）。向后坐摔是最危险的，容易不由自主地、无意识地把手垫在后边，极易手臂受伤。
2、 学会站起来
摔倒后，要会站起来。因为雪靴使你的脚脖子动不了，加上长长的雪板，无法像正常情况站起来。
有人用卸掉雪板办法站起来，初学可以，但太麻烦，也不是长久之计。
正确的方法是，以背部或臀部为轴心，把两个雪板平行地踩在雪道下山面一侧（使你的身体略高于双脚），全身缩成一团，直到身体重心悠到前面（人躺着怎么也使不上劲），双脚用力蹬，相反的手撑地使劲，一下就起来了。如果在平地上摔倒，也用这个方法，只是缩起来时，要悠重心到恰如其分才能站起来。这不是什么了不起的基本功，一般用不上，用时不会也不行，建议先练练，快的二分种就过关了。
（参见图1)
图1
3、 学会原地静止地调转方向
在初学时，特别是在有一定坡度的雪道上、还没学会转弯时，需要先练习斜滑降，就是向雪道的一方以很缓的下降角度下滑，滑到头时停下，再向另一边滑过去。这就要求能够原地180度调头。可以先在平地练，快的五分种就能学会，但不可不学，至少应该知道是怎么回事。
（参见图2）
篇二：章丘金沙湾滑雪场票价实景全攻略
章丘金沙湾滑雪场票价实景全攻略
眼看又要到滑雪季节了，济南新开的章丘金沙湾滑雪场很多人没去过，我觉得有必要做个攻略方便大家游玩，废话不多说，来干货：
一、关于路线
从济南来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往东行——到S243省道右转——直行4公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程50公里，用时40分钟。
从章丘来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往西行——到S243省道左转——直行4公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程13公里，用时15分钟。
从淄博来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往西行——到S243省道左转——直行4公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约
3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程90公里，用时80分钟。
从莱芜来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上S243省道——直行40公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程40公里，用时35分钟。
二、票价
三、雪场实景
篇三：盘点济南章丘金沙湾滑雪场滑雪新玩法
盘点济南章丘金沙湾滑雪场滑雪新玩法
当我们把胆怯和烦恼抛在脑后，从高山上疾驰而下；当我们纵情一跃将身体投入眼前的这片白，只剩风声在耳边呼啸作响；当我们全身心只剩下专注，然后享受专注带来的刺激，这或许就是我们选择滑雪这项运动项目的理由，而金沙湾滑雪场多种花样的娱乐项目无疑更将滑雪的乐趣推到了极致！
雪上飞碟：与魔毯配套使用，使用魔毯将雪上飞碟送到雪圈场上然后任凭飞碟自动滑下。该项目源于欧美，娱乐性强，惊险、刺激、安全性高。
狗拉雪橇：和一群可爱又帅气的雪橇犬在雪地上驰骋，那是多么的惬意，多么的刺激。现在，在金沙湾滑雪场就能体验正宗刺激的狗拉雪橇运动了，绝对能够释放你的心情，让你重回孩童时代，无忧无虑。当然拍摄各种美妙的照片也是必不可少的。
雪地摩托：集救护、输送、娱乐多功能于一身的车辆。一般为前滑撬后履带式，能快速在雪地移动，轻松爬上25度以上的雪道。雪地摩托豪华气派，安全舒适，驾驭简单易学，速度自控，驾驶者可尽情体验一把在雪地上风驰电掣的乐趣！
专业滑雪项目：单板练习道
单板练习道长200余米，主要为单板爱好者开辟，专供滑雪高手纵横驰骋。
高级雪道：高级雪道长650余米，主要用于举办国际赛事，也可供中高级滑雪水平的滑雪者使用。
初中级雪道长600余米，专为初学者使用。主要供不同水平的滑雪者进行旅游滑雪和一般性竞赛滑雪使用。
篇四：金沙湾滑雪场滑雪攻略
金沙湾滑雪场滑雪攻略
如何掌握滑雪技巧，现在济南金沙湾给大家做一个超强滑雪大攻略，亲们觉得好可以下载下来，或者分享给更多人~ 本文内容是来自网络和现实中众多滑雪技术人员的分享，欢迎大家指正和补充！
如何掌握平行移动技术：
（1）双板平行与滚落线垂直站立。
（2）抬起一只滑雪板向身体侧面移动一步，然后另一只滑雪板再向同方向移动一步。这样反复交替进行即可完成向山上或山下的移动。注意，此种方法只适合于沿滚落线方向的移动，在移动过程中滑雪板要与滚落线保持垂直，并用边刃卡住雪面，防止滑动。 如何掌握八字行走技术：
（1）面向山的上方站立，滑雪板呈外八字形放置，并用内刃卡住雪面，防止滑动。
（2）向上移动一只滑雪板，呈内八字状放置，并用边刃卡住雪面，再移动另一只滑雪板即可完成一个位移。反复交替使用即可向山上移动。
外八字蹬坡：
外八字蹬坡是比横向蹬坡更有效率的一种方法，要领是：身体正对滚落线，双板的板头宽、板尾窄呈外八字形状，双膝内旋以使双板的内刃立起与雪面形成夹角，双手在身后执雪杖的杖头(像老人柱拐棍的姿势)支持，双板轮流交替向上蹬行，雪杖在身后自然的轮流支撑 如何在山坡上调头：
利用平行移动和八字行走技术走到山坡的一定程度时，如何能自如的转身滑到山下是一个难点。很多人在调头时掌握不住要领。致使摔倒、倒滑等。
（1）首先利用八字行车技术在半坡站住。
（2）板尾不动，移动板尖，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
（3）当坡下板移至与滚落线垂直时停止。坡上板移至与坡下板平行。
（4）板尖不动，移动板尾，在移动时雪板始终呈倒八字状，并用边刃卡住雪面。
（5）当移至面向坡下时停止，此时雪板呈倒八字状，身体保持滑雪基本动作。 犁式制动的基本动作及方法：
这部分是此节课的重点和必须掌握的要领。是初学者迈入滑雪道路的重要一步。利用八字蹬坡法走到一定的坡度后，利用山坡上调头法将滑雪板将内八字在坡上站立。上体放松，手握雪杖头在身前髋部的高度，雪杖垂在身后，身体重心在前脚的内侧，不能后坐，在滑行中使双板的板尾打开呈“V”字形，即八字形，髋部的重量均匀的分布在两支雪板上，双膝和踝关节内旋以使两支雪板的内侧立起刻划与雪面，形成楔子嵌入雪面，加大阻力从而使自身下滑的速度减缓并最终停止。
上拖牵方法：
使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。牵引器都是有弹性的。所以在上拖牵时保持身体直立。
下拖牵方法：
下拖牵涉及到一个安全问题，如何能自如地下拖牵并滑向山下。因为初学者在有坡度地方下不好的话，容易造成顺着拖牵道倒着滑下，这样会与后边的人员相撞。再者容易在原地滑倒，造成拖牵道堵塞。在下拖牵时，首先选择坡度缓一些地方，在下拖牵的同时打开板尖，雪板形成八字状站住。然后移出拖牵道。
滑雪前的准备
当你即将进入滑雪场，准备亲身享受滑雪所带给你的乐趣，这时，我要提醒你：滑雪之前，你需要做的准备可不少呢。
（1）你要当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。
（2）初到雪场时应先滑雪场的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图一雪场设施的分布位
置，出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。
（3）初练滑雪应注意循序渐进，量力而行。在训练期间要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做，在未达到一定水准时，可别擅自到技术要求的雪区去滑雪，以免发生意外。
（4）在滑雪时，要注意与他人保持一定的间距，以免碰撞。人员较多时应调节好速度还要过快过猛。
（5）滑雪是较为复杂的运动，滑雪前要一些简单的准备活动。
（6）在区域较大的雪场滑雪时应早去早回，尤其在身体疲劳时，很容易迷路。
（7）地况生疏，又无向导，气候突变要向中无人烟地方或原始森林中深入太多，因为风雪弥漫时，有可能方向，雪板痕迹被风刮平，不易找到回路。
出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识，注意保暖，防止冻伤。
怎么样挑选滑雪装备
滑雪设备挑选贴士：
冬季的户外条件对人极具挑战性，甚至是非常严酷的。因此，在冬季滑雪，准备精良的滑雪装备非常重要，因为它直接关系到滑雪者的安全。所以只要不是偶尔去玩玩，建议大家还是要买上一些属于自己的滑雪装备。当你身着当季鲜艳的滑雪服在茫茫雪地上驰骋的时候，就算你没有一流的滑雪技术，也一样能成为雪场中的时尚焦点。
滑雪衣 短装是分体式滑雪服的首选，双臂处设计宽松，方便手臂的活动。今年不少品牌都推出“轻装旅游”的概念，外套不一定用到羽绒的面料，除了提供全面舒适的防水保护外，外套内附还可拆出来独立穿着的抓毛保温中层，二合为一，既防风又御寒。一般滑雪服的颜色以红色、橙黄色、天蓝色为好，在雪地里会很醒目。
帽子和毛绒耳套 帽子要选择弹性较好的如针织材质，长度要能遮到耳朵。护耳采用毛皮面料，增强保暖功能。
滑雪裤 紧身的裤型能让运动自如，同时也方便裤腿放进靴中，时尚又保暖。 护具 护具一般有护臀、护膝、护腕、护肘。主要是保护关节部位，因为滑雪是容易摔倒的运动，对关节的保护不论是初级滑雪者还是经常滑雪者都是需要注意的。
滑雪板 板的长度，根据人体的标准身高减去20~25厘米之间为最佳。
一般滑雪板有木质、玻璃纤维和金属之分,木质的轻而价格便宜,但易受潮变形,故使用前应该涂抹特制油脂,使不易粘雪及防止雪水浸入。玻璃纤维滑雪板适合任何雪质的雪地,但价格较高。铝合金的金属滑雪板在轻而燥的深雪及冰面上回转轻便,价格也较高。目前有将这三种材质混合制成的滑雪板,最受滑雪爱好者欢迎。
滑雪镜 由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视镜全部罩住。建议尽量佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或茶色为佳。视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪，如果跌倒后隐形眼镜掉了，找回来的可能性几乎不存在。
滑雪手套 滑雪的全程都要依靠雪杖进行，所以对手套的要求很高。不仅要保暖、防寒，而且更要柔软、耐磨、防割伤。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料制成，应选择不透水面料。
滑雪过程中还要不断地调节滑雪器材，所以滑雪手套要宽大，应该选择五指分开型的，便于操作。如果手套腕口再长点，能把袖口罩住，就可以省了护腕。如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。
滑雪鞋 初学者应选择保暖、防水、有弹性的滑雪鞋。滑雪鞋的选择要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧地被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。
雪杖 雪杖是滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在选择时，一般以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为选择滑雪杖的长度。初学者可选择长一点的雪杖，待技术提高后，再选择短一些的雪杖。雪杖上要有配带，它可套在手腕上，防止脱落。雪轮可防止雪杖在雪里插得过深，在高速滑行的瞬间给你一个稳定的支点。
固定器 固定器是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，它对滑雪者的人身安全起着重要的保护作用。一般分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。
如何乘坐滑雪索道最安全
在高山滑雪场滑雪，乘坐滑雪索道是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。
滑雪场的索道主要分为封闭型和开放型两种形式，乘坐封闭型索道要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某件器材遗忘在索道上。
在我国大部分滑雪场的滑雪索道国开放型，分乘坐式和牵引式，滑雪者在上下这种索道时，索道本身是不停止运行的，即滑雪者要在索道运行中完成上下。
在使用乘坐式索道时，应将所有滑雪板的固定器上，检查完是否牢固后，再将滑雪杖的绳套套在手腕上，然后将滑雪板平行移至运行索道的上车站，面向索道的运行方向站立。
在索道的吊椅的护拦轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。
注意：勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落，屯不可不套强套，而直接用手持握滑雪杖，那样雪杖极易脱落。初学者常犯上述错误：
在索道运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动，滑雪板与地面呈水平状，双手紧握滑雪杖，并向上抬起，注意：此时滑雪杖绝不能和地面接触，以防在索道运行中将滑雪杖折断。
在滑雪板和雪面接触后，稍微将臀部抬部，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动支杖滑行，即可安全脱离索道。注意：人和吊椅分离后，必须用力撑动雪杖向前滑行，如站在原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后，尽快向前滑行，以给后面的人员让出下车空地，防止相撞。
牵引式索道适用于坡度较缓，长度较短的滑雪道。使用时滑雪者不离开地面，由牵引器将滑雪者送上山。牵引器分两种，一种是卡腰式，一种是牵引式。卡奇妙式在钢丝上有一个横梁，卡在滑雪者的腰部，将滑雪者顶上山。牵引式是由滑雪者将一小圆盘夹在两腿之间，通过套筒与牵引钢丝相连，将滑雪者拉上山。使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。到达下车站时，松开牵引器，用力撑动滑雪杖向前滑行，即可离开索道。注意在运行中只要保持两支雪板平行即可安全到达目的地。松开牵引器后，尽快向前滑行，否则会与后面的人发生碰撞。
冬季滑雪注意六大伤害
隆冬时节，最时尚的户外运动莫过于滑雪了。滑雪在给人刺激的同时，也可能会带来
篇五：章丘金沙湾滑雪场游玩路线全攻略
章丘金沙湾滑雪场游玩路线全攻略
本篇文档是分享给济南的朋友们，重点介绍金沙湾滑雪场的路线、票价、硬件设施等相关情况，给大家做一个大概的描述，以便没去过章丘金沙湾滑雪场的朋友做好出游准备。
一、关于路线
从济南来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往东行——到S243省道右转——直行4公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程50公里，用时40分钟。
从章丘来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往西行——到S243省道左转——直行4公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程13公里，用时15分钟。
从淄博来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上309国道往西行——到S243省道左转——直行4
公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程90公里，用时80分钟。
从莱芜来金沙湾：
---------------------------------------------------------------------------- 开车上S243省道——直行40公里——到达济南植物园——沿路继续行驶约3公里——到达金沙湾滑雪场。
全程40公里，用时35分钟。
二、票价
三、雪场实景
小学作文