大礼拜

篇一：大礼拜方法简略如下

大礼拜方法简略如下：（不一定完全正确，因为我看书很快，可能有漏掉的细节，但我不喜欢很繁琐，如果你要修的话最好还是去查书，在宗教里面大礼拜是对佛表示恭敬的一种行为，但你如果要练，对空拜也是一样，不一定非要摆个佛像或神像在那里，嘿嘿，山河大地，无非法-王身，哈哈哈）选一个安静的地方，立正站好，双手自然垂下，慢慢往上举，一边举一边鼻子吸气，吸满时手高高的举过头顶，气贯全身，如果气足的人能感觉背后有真气上冲。吸气时足后跟抬起来，用脚的前掌支撑身体。然后鼻子呼气，手慢慢的放下来，足后跟也放下去着地，然后人爬下去，两手着地，全身趴在地上，手放在头顶的前面（也在地上，不要离地），然后手回收撑地，整个人慢慢站起来，就完了，这算一次。要反复不停的做，地面一定要平滑。体弱的人一次只能做几十次，但经常练的话，一天能做几千次，身体比牛还壮。如果能配合打坐一起修那就很完美了，可以迅速的打通气脉，不易着魔，不易出偏，不易生病。

可以说，密宗里面的金刚不死虹身就是以大礼拜为基础的，身障不除，再高深的密法你也不可能修成！除非你做过很大很多的善事！

等你修好了大礼拜（最少10万遍），贪欲淡薄，别人骂你也能不生气（我不经常修，我很懒嘛，嘿嘿，但是我有很多的师兄，所以不是骗人的话哦），你自然就能遇到很好的师父教你更高深的法门，因为你已完完全全的放下了粗重的我执，我执很重的人，就算是佛祖亲自来教也不可能有成就！

关于修大礼拜（磕大头）的几个疑问释答

(2008-01-07 12:07:44)

转载

标签： 分类： 佛法无边

藏传佛教

大礼拜

功德

文化

按：大礼拜（磕大头）是金刚乘弟子的必修课，到底有什么功德？我们应该在什么时候做？如何做？有没有绝对的标准动作？如何念诵祈请？以下是宁玛佐钦熙日森五明佛学院西方了义法轮寺教主、至尊三藏法师丹增扎拉堪布的开示。

一、应该在五加行的哪一步骤磕大头？

磕大头应该在什么时候磕呢？有的师兄在修皈依的时候磕，有的师兄在最后磕，这个有什么差别呢？

益西彭措堪布在《前行念诵仪轨·开显解脱道略释》中说：“倘若未修过顶礼加行者，可以在此与皈依合修。”后又说：“若于皈依修法中未同时修顶礼，则在此处与七支供合修，即一边顶礼、一边念七支供偈：?所有礼赞供养福，诸佛住世转法轮，随喜忏悔诸善根，回向众生及佛道。?法王如意宝说这样修是非常圆满的。”

慈诚罗珠堪布在《五加行开示录》中说：“皈依也可以和大礼拜同时进行，大礼拜完成的时候，皈依也就完成了。但这是比较简单的修法，最好还是分开做。大礼拜可以专门安排在最后修上师瑜伽的时候修。在皈依的时候就认认真真地观想、发誓，念诵偈子，这是最佳的修法。……我们曾经讲过，有人将大礼拜与皈依一起修，但完整的修法不是这样，而是要分开修。若分开修，在行大礼拜时，就要念此七支供。”

《大圆满前行引导文》云：“即共同引导修持尚未圆满五十万遍的人，顶礼与皈依偈等合并而修也可以，也有如是修持之传统。但是此为真实顶礼之引导，所以顶礼与上师瑜伽合在一起修持最为适宜。”

慈诚罗珠堪布在《大圆满龙钦心髓内加行修法讲义》中云：“七支积资粮与十万遍礼拜同时做是最圆满的。”

可见皈依与顶礼合修传统上也可以，但是最好还是在上师瑜伽中的七支供养阶段修比较好。

二、什么样的磕大头姿势才算标准？

土登喇嘛讲：“对像端正立定，两足并齐，乃恭敬合掌于胸前。然后上举至顶，由上下移，初住额间（表示洗净身业），……次住喉间（表示洗净口业）……次住心间（表示清净意业）。”

罗贡桑仁波切开示：“1. 拜佛的方式双手并不贴合（表示向内心自我反省）2. 拜佛时双手先放在头顶上（临命终时要直接投生西方净土）3. 拜佛时第二步是将双手在额头（表示洗净自己所做的），嘴唇（表示洗净自己所说的）及心口上（表示洗净自己所想的）各碰触一下。”

《大圆满前行引导文》云：“依次合掌于头顶以此清净身障、合掌于喉间清净语障、合掌于心间清净意障，之后五体投地”

呵呵，三个人讲的三种样子：

第一个顺序是：额间——喉间——心间；

第二个顺序是：头顶——额间——嘴唇——心间；

第三个顺序是：头顶——喉间——心间。

三者的观想也也不同，有的是额间为清净身业，有的是头顶为清净身业，有的放在嘴唇上，有的放在喉咙上，有的手掌停留三处，有的停留四处。

一个合掌的停留处就有这许多差别，难怪现在很多人磕头磕的战战兢兢呢。

我的上师一席开释，让我明白了这个问题：磕大头并不是每一个动作都有细致的、统一要求的。只要《大圆满前行引导文》上写的几点全部作到就可以了，其他的细节部分大都可以允许有自己的个人特色。比如西藏很多活佛，转世后仍然保留着自己前世磕头的某些特色，人们甚至可以从磕头的方式上来判断其为何人的转世：哦，习惯这样磕头法的是某某活佛的转世，带有那种特点的磕头法的是某某活佛的转世。所以磕大头的师兄们也不必那么紧张，有很多细节安排上是没有统一标准的，你问一个上师一个样，问两个两个样，只需要按照一个修就可以了，不存在这个传承是正统，那个传承不标准的说法。

篇二：野百合论坛大礼拜标准教程

1. 在修炼的场地站好，下定决心完成十万个大礼拜，或者更多。无论身体状况好

坏，天气情况好坏，或者有其他任何事情的干扰。

2. 每天规定好要做多少个，一旦规定了数量，只能增加，不能减少。

3. 场地以麻沙地为最好，光手，赤脚。

4. 如欲同时念咒，建议刚入门的大礼拜练习者，先念“四皈依咒”，等能做十万

二十万之后再念“翁阿哄”。

5. “四皈依咒”做法：

A. 南无咕噜贝，双手合十放在头顶处。

B. 南无不达雅，双手合十放在喉咙处。

C. 南无达玛雅，双手合十放在胸口处。

D. 南无桑戈雅，磕完头后双手合十放在在头顶处。

1. "翁阿哄"做法：手举在头顶，哼音于喉间，念“翁阿哄”，手从头，喉，胸前

依次下行，屈身，双手触地，迅速向前推，全身前面与地面相碰，磕一下头部，再在原地站起来，算是一个。

? 开始做大礼拜可以就当作是一种健身运动。一般来说，饭后2-3小时以后再

做大礼拜比较合适，时间再长点更好。初学者空腹做大礼拜也不太适合(有时候会出现低血糖现象)，可以在做之前适当补充糖分，多喝一些水。刚结束大礼拜不易立刻喝水或洗澡，虽然碰水的要求不象浑元桩那么要求严格，也等20、30分钟以后再喝水洗澡比较合适。

? 做大礼拜时穿松紧合适的衣裤就行，上身可穿纯棉的T恤(吸汗)，下身可穿

比较薄的耐磨的裤子(做多的话，裤子很快就会磨破)，也有同修就穿一条三角裤赤身做的。手上可以套一条丝袜或者白手套。

? 初学者先不用太在意动作的细节，多数情况下刚开始做的人体力都还不能适

应，需要2-4周的适应期。做过这个阶段以后，自然会找到最适合自己的运动条件和运动节奏。

篇三：第一专题大礼拜作业

一、选择题

1．放射性同位素钬166

67Ho的原子核内的中子数与核外电子数之差是

A．32 B．67 C．99 D．166

2．下列叙述中正确的是

A、氯化钠溶液能导电，所以氯化钠溶液是电解质；

B、氯化钠固体不导电，所以氯化钠不是电解质；

C、氯化氢溶液能导电，所以氯化氢是电解质；

D、氯气溶于水能导电，所以氯气是电解质，

2+3．已知R离子核外有a个电子，b个中子。表示R原子符号正确的是

a+b-2a+ba+b+2A．b

aR B．a-2R C．a-2R D．a+2R 12．粗盐必须除去其中所含的Ca、Mg、SO4及泥沙后，才能配制成饱和食盐水做电解工业的原料。先将粗盐溶于水，过滤除去泥沙，然后进行下列各操作。下列操作顺序中，正确的是 ①过滤； ②加过量的NaOH溶液； ③加适量的盐酸； ④加过量的Na2CO3溶液； ⑤加过量的BaCl2溶液 A．⑤②④③① B．④②⑤③① C．④②⑤①③ D．⑤②④①③ 13．质量分数为a的某物质的溶液mg与质量分数为b的该物质的溶液ng混合后，蒸发掉pg水。得到的溶液每毫升质量为qg，物质的量浓度为c，则溶质的相对分子质量为 2+2+2-c(m?n?p)q(am?bn)c(m?n?p)1000q(am?bn)A．c(m?n?p) B．q(am?bn) C．c(m?n?p) D．1000q(am?bn) 14．下列各组物质中所含分子数一定相同的是

A.5.6L N2和11g CO2 B.5g CO和5g H2

C.含1mo

l H原子的H2O和0.5mol Br2 D.质子数相等的NH3和HCl

141215．由CO和CO组成的混合气体与同温同压下空气的密度相等(空气的平均相对分子质量为29），则下列关系正确的是

1214A．混合气体中，CO占有的体积等于CO占有的体积

1214B．混合气体中，CO与CO分子个数之比为1∶2

1214C．混合气体中，CO与CO质量之比为15∶14

1214D．混合气体中，CO与CO密度之比为14∶15

16．重水(D2O)是重要的核工业原料，下列说法错误的是 ．．

A．氘(D)原子核外有1个电子 B．H与D互称同位素

11816C．H2O与D2O互称同素异形体 D．H2O与D2O的相对分子质量相同

17．标准状况下，将V L A气体(摩尔质量为M g/mol)溶于0.1 L水中，所得溶液密度为ρ g/mL，则此溶液物质的量浓度为

A．

C． mol/L B． mol/L D． mol/L mol/L 1 4．碘131是碘元素的一种放射性核素。下列关于13153I的说法正确的是 A．质子数为78 B．中子数为53 C．质量数为131 D．核外电子数为78 145．136C与7N具有相同的 A．质量数 B．质子数 C．电子数 D．中子数 6．一只盛有CO、O2、N2混合气体的气球放在空气（空气平均摩尔质量为29g/mol）中静止不动，则混合气体中O2的体积分数是 A．75% B．25% C．50% D．无法计算 7．下列物质属于纯净物的是 A．医用酒精 B．干冰 C．清新空气 D．加碘食盐 8．下列物质的水溶液能导电，但属于非电解质的是 A．H2SO4 B．Cl2 C．NaAlO2 D．SO2 9．在一定的温度、压强下，向100 mL CH4和Ar的混合气体中通入400 mL O2，点燃使其完全反应，最

后在相同条件下得到干燥气体460 mL，则反应前混合气体中CH4和Ar的物质的量之比为

A．1∶4 B．1∶3 C．1∶2 D．1∶1

10．下列两种气体的分子数一定不相等的是

A．质量相等密度不等的N２和C2H4 B.等体积等密度的CO和C2H4

C．等温、等压，等体积的O２和N２ D.常温常压下，等质量的NO和CO

11．下列各组物质的分类正确的是

①混合物：水玻璃、水银、水煤气 ②电解质：明矾、冰醋酸、石膏

③酸性氧化物：CO2、CO、SO3 ④同位素：1H、2H2、3H

⑤同素异形体：C80、金刚石、石墨 ⑥干冰、液氯都是非电解质

A．①②③④⑤⑥ B．②④⑤ ⑥C．②⑤⑥ D．②⑤ 18．实验室里需要480 mL 0.100 mol/L的CuSO4溶液，现选取500 mL容量瓶进行配制，以下操作正确的是 A．称取7.68 g CuSO4，加入500 mL水 B．称取12.0 g胆矾，配成500 mL溶液 C．称取8.0 g CuSO4，配成500 mL溶液 D．称取12.5 g胆矾，加入500 mL水 19．在相同状况下，一个空瓶，若装满O2称其质量为36 g，若装满CO2称其质量为42 g，若装满A气体，称其质量为52 g，则A的相对分子质量是 A．16 B．32 C．64 D．128

第1页 共6页 ◎ 第2页 共6页

20．如果a g 某气体中含有分子数为b，则c g该气体在标准状况下的体积是

A

21．在反应X+2Y====R+2M中，已知R和M的摩尔质量之比为22∶9，当1．6 g X与Y完全反应后，生成4．4 g R，则此反应中Y和M的质量之比为

A．16∶9 B．23∶9 C．32∶9 D．46∶9

n+22．某元素原子的质量数为A，它的阳离子X核外有x个电子，w克这种元素的原子核内中子数为 C．

D

ww(m?n?2)mol D．(m?n?2)mol nn五、实验题

3w(A?x?n)A(A?x?n)mol B．mol Aw

w(A?x?n)w(A?x?n)mol D．mol C．AAA．

23．在体积相同的两个密闭容器中分别充满O2、O3气体，当这两个容器内温度和气体密度相等时，下列说法正确的是

A．两种气体的压强相等

B．O2比O3的质量小

C．两种气体的分子数目相等

D．两种气体的氧原子数目相等

24．下列物质的分类正确的是

25．下列关于8O的叙述正确的是

A．质量数为8 B．质子数为8 C．中子数为16 D．电子数为16

26．依照阿伏加德罗定律，下列叙述正确的是

A．同温同压下两种气体的体积之比等于摩尔质量之比

B．同温同压下两种气体的物质的量之比等于密度反比

C．同温同压下两种气体的摩尔质量之比等于密度反比

D．同温同体积下两种气体的物质的量之比等于压强之比

2－2－27．已知阴离子R的原子核内有n个中子，R原子的质量数为m，则w g R所含有电子的物质的量是

A．16

28．（13分）用98%的浓H2SO4（ρ=1.84g/cm）配制250ml 0.5mol/L的稀H2SO4的操作简单可概括为计算、称量、溶解、移液、洗涤、定容、摇匀、装瓶。请按要求填空： （1）所需浓H2SO4的体积为 。 （2）如果实验室有10mL、20mL、50mL量筒，应选用 mL量筒最好。量取时发现量筒不干净，用水洗净后直接量取，所配溶液浓度将 （偏高、偏低、无影响）。· （3）除量筒和胶头滴管外还需用到的玻璃仪器有： 。 （4）洗涤操作一般要求重复 次，且洗涤液均要 。 （5）定容的操作为：向容量瓶中加入蒸馏水，至液面离刻度线 处,改用胶头滴管滴加，至 。 50g

m?n?2w(m?n) mol B． mol w?mn

第3页 共6页 ◎ 第4页 共6页

六、填空题

30．（10分）O2和O3是氧元素的两种单质，根据其分子式完成下列各题：

（1）等质量的O2和O3所含分子个数比为__________，原子个数比为__________。

（2）等温等压下，等体积的O2和O3所含分子个数比为____ ，原子个数比为______，质量比为________。

（3）设NA为阿伏加德罗常数的数值，如果a g氧气中含有的分子数为b，则c g氧气在标准状况下的体积约是________ （用含NA的式子表示）。

31．(12分)实验室用碳酸钠晶体配制1．00 mol·L-1的Na2CO3溶液80 mL,回答下列问题:

（1）本实验需称量碳酸钠晶体(Na2CO3·10H2O)的质量为 g。

（2）应选用 mL容量瓶。 （3）某同学将称量好的碳酸钠晶体用适量的蒸馏水在烧杯中溶解,冷却后,直接倒入经检查不漏水的容量瓶中,洗涤烧杯和玻璃棒各2~3次,洗涤液也移至容量瓶中,然后加水至距刻度线1~2 cm处,用胶头滴管加蒸馏水至刻度线,然后将溶液转入试剂瓶中。指出上述操作中的3个错误。

① ;

② ;

③ 。

（4）配制上述溶液,造成所配溶液浓度偏低的原因是

。

A．称量碳酸钠晶体(Na2CO3·10H2O)的时间太长,且暴露在空气中

B．向容量瓶转移液体时,容量瓶事先用蒸馏水洗涤

C．定容时俯视刻度线

D．洗涤液移至容量瓶中时洒出一部分

32．（6分）下图为实验室制取蒸馏水的实验装置图请根据图示回答下列问题：

（1）指出图中两处 明显的错误：①_____________，②_______________。

（2）仪器A、B、C的名称分别是_________、____________

（3）实验时，A中除加入少量自来水外还需要加入少量_________，其作用是_________________。

第5页 共6页 ◎第6页 共6页

本卷由系统自动生成，请仔细校对后使用，答案仅供参考。

参考答案

1．A

【解析】

试题分析：质量数=质子数+中子数，原子：质子数=核外电子数，该原子的中子数=166－67=99，两者的差值99－67=32，故选项A正确。

考点：考查原子结构、数量关系等知识。

2．C

【解析】

试题分析：A.电解质是针对化合物进行分类的，氯化钠溶液能导电，氯化钠是电解质，A项错误；B.熔融的氯化钠能导电，所以氯化钠是电解质，B项错误；C.符合电解质的定义，HCl是电解质，C项正确；D.氯气是单质，不是化合物，既不是电解质，也不是非电解质，D项错误；答案选C。

考点：考查电解质的判断

3．D

【解析】

2+试题分析：R离子核外有a个电子，根据阳离子中质子数=核外电子数+电荷数=a+2，质量数

=质子数+中子数=a+2+b，所以R原子符号为a+b+2

a+2R，答案选D。

考点：考查原子结构及构成。

4．C

【解析】

试题分析：在表示原子组成时元素符号的左下角表示质子数，左上角表示质量数。则A、质子数是53，A错误；B、质子数和中子数之和是质量数，则中子数＝131—53＝78，B错误；

C、质量数是131，C正确；D、质子数等于核外电子数，则核外电子数是53，D错误，答案选C。

考点：考查核素组成的有关判断与计算

5．D

【解析】

1314试题分析：6C中的中子数为13-6=7，7N中的中子数为14-7=7，因此二者具有相同的中子

数，

选项B正确．

考点：核素的组成正误判断

【答案】B

【解析】

试题分析：放在空气中静止不动，说明混合气体的密度和空气的相等，根据阿伏加德罗推论，密度之比等于摩尔质量之比，因为CO、N2的摩尔质量相等，看成一种物质，利用十字交叉法，氧气占总体积的1/4×100%=25%，故选项B正确。 考点：考查阿伏伽德罗推论。

7．B

【解析】

试题分析：由2种或2种以上的物质组成的是混合物，由一种物质组成的是纯净物，则A．医

答案第1页，总7页

篇四：大礼拜作业

1. 已知二次函数y=﹣x﹣7x+，若自变量x分别取x1，x2，2

x3，且0＜x1＜x2＜x3，则对应的函数值y1，y2，y3的大小关系正确的是【 】

A．y1＞y2＞y3 B．y1＜y2＜y3 C．y2＞y3＞y1 D．y2＜y3＜y1

2. 如图，已知抛物线y1=﹣2x+2，直线y2=2x+2，当2

x任取一值时，x对应的函数值分别为y1、y2．若y1≠y2，取y1、y2中的较小值记为M；若y1=y2，记M=y1=y2．例如：当x=1时，y1=0，y2=4，y1＜y2，此时M=0．

下列判断：①当x＞0时，y1＞y2； ②当x＜0时，x值越大，M值越小；

③使得M大于2的x值不存在； ④使得M=1的x值是

其中正确的是【 】 或．

A．①② B．①④ C．②③ D．③④

3?3. 已知抛物线y?k?x?1??x-??与x轴交于点A，B，与y轴交?k?

于点C，则能使△ABC为等腰三角形的抛物线的条数是【 】 A．2 B．3 C．4 D．5

4. 当k分别取﹣1，1，2时，函数y=（k﹣1）x﹣4x+5﹣k都有最大值吗？请写出你的判断，并说明理由；若有，请求出最大值．

5. 在平面直角坐标系内，反比例函数和二次函数y=k（x+x﹣1）的图象交于点A（1，k）和点B（﹣1，﹣k）． 22

（1）当k=﹣2时，求反比例函数的解析式；

（2）要使反比例函数和二次函数都是y随着x的增大而增大，求k应满足的条件以及x的取值范围；

（3）设二次函数的图象的顶点为Q，当△ABQ是以AB为斜边的直角三角形时，求k的值．

6.在直角坐标系中，点A是抛物线y＝x在第二象限上的点，连接OA，过点O作OB⊥OA，交抛物线于点B，以OA、OB为边构造矩形AOBC．

2

(1)如图1，当点A的横坐标为 时，矩形AOBC是正方形；

(2)如图2，当点A的横坐标为?1时， 2

①求点B的坐标；

②将抛物线y＝x作关于x轴的轴对称变换得到抛物线y＝－x，试判断抛物线y＝－x经过平移交换后，能否经过A，222

B，C三点？如果可以，说出变换的过程；如果不可以，请说明理由．

7. 某汽车在刹车后行驶的距离s（单位：米）与时间t（单位：秒）之间的关系得部分数据如下表：

（1）根据这些数据在给出的坐标系中画出相应的点；

（2）选择适当的函数表示s与t之间的关系，求出相应的函数解析式；

（3）①刹车后汽车行驶了多长距离才停止？

②当t分别为t1，t2（t1＜

t

2）时，对应s

的值分别为s1，s2，请比较s1与s2的大小，t1t2

并解释比较结果的实际意义．

8. 如图，经过原点的抛物线y??x2?2mx(m?0)

与x轴的另一个交点为A.过点P(1,m)作直线

PM?x轴于点M，交抛物线于点B.记点B关于

抛物线对称轴的对称点为C（B、C不重合）.

连结CB,CP。

（1）当m?3时，求点A的坐标及BC的长；

（2）过点P作PE⊥PC且PE=PC，问是否存在m，使得点E落在坐标轴上？若存在，求出所有满足要求的m的值，并写出相对应的点E坐标；若不存在，请说明理由。

9. 某汽车租赁公司拥有20辆汽车．据统计，当每辆车的日租金为400元时，可全部租出；当每辆车的日租金每增加50元，未租出的车将增加1辆；公司平均每日的各项支出共4800元．设公司每日租出工辆车时，日收益为y元．（日收益=日租金收入一平均每日各项支出）

（1）公司每日租出x辆车时，每辆车的日租金为 元（用含x的代数式表示）；

（2）当每日租出多少辆时，租赁公司日收益最大？最大是多少元？

（3）当每日租出多少辆时，租赁公司的日收益不盈也不亏？

10. 把一边长为40cm的正方形硬纸板，进行适当的剪裁，折成一个长方形盒子（纸板的厚度忽略不计）。

（1）如图，若在正方形硬纸板的四角各剪一个同样大小的正方形，将剩余部分折成一个无盖的长方形盒子。

①要使折成的长方形盒子的底面积为484cm，那么剪掉的正方形的边长为多少？

②折成的长方形盒子的侧面积是否有最大值？如果有，求出这个最大值和此时剪掉的正方形的边长；如果没有，说明理由。

（2）若在正方形硬纸板的四周剪掉一些矩形（即剪掉的矩形至少有一条边在正方形硬纸板的边上），将剩余部分折成一个有盖的长方形盒子，若折成的一个长方形盒子的表面积2

为550cm，求此时长方形盒子的长、宽、高（只需求出符合要求的一种情况）。

2

篇五：大礼拜

藏传佛教大礼拜的正确方法：双膝跪地，上体立直，双手合十对于鼻尖下颚，双眼紧闭，一叩掌心贴地，身体挺直前倾贴地，身体直立，双膝跪地，抬双膝直立，双手合十，二叩、三叩亦是如此。礼毕！

大礼拜动作分解图（资料图）

藏传佛教大礼拜的意义：

1．拜佛的方式双手并不贴合，两手合掌胸前表示向内心自我反省，静观自己的内心本性一切与诸佛相同，为什么仍然流浪于生死大海之中，拜佛时想象双手捧着一个所求皆能如愿的如意宝珠。如意宝珠代表拜佛的人的自心，当自心一切以大众的福利为福利，不存一点私心时；就是菩萨的行为，一切所求一定可以得到佛菩萨的帮助。

2．拜佛时双手先放在头顶上，表示今生要学习诸佛的慈悲行为愿力，临命终时要直接投生西方净土，直接拜阿弥陀佛为老师，快速而直接地修行到与阿弥陀佛相同的境界后，赶快回来帮助大众，不要再在生死轮回中随业力流转不停，痛苦不堪。

3．拜佛时第二步是将双手在额头、嘴唇及心口上各碰触一下表示洗净自己所做的、所说的、所想的不当言行。并且将自己所做的、所说的、所想的良好言行的功德献给自己的上师与诸佛菩萨，感谢他们生生世世不停止地教导大众如何作人做事，一步一步地带领我们的心向更高的境界升华，从凡人一直到我们成佛。

4．拜佛时第三步是弯腰后用双手在地上滑行直到身体贴地。此时拜佛者观想双手十指表示菩萨修行中的十种阶段（十地）；四肢代表慈悲，爱语，利行，同事的菩萨度化众生的心态与智慧方便。额头触地表示自己发愿将以上述四种行为完成菩萨十地的修行达到诸佛所证得的绝对十一地（完全光明地）的境界。

5．起身时观想四肢表示四无量心（慈、悲、喜、舍），愿一切众生具乐及乐因，愿一切众生离苦及苦因，愿一切众生不离无苦之妙乐，愿一切众生远离怨亲爱憎常住大平等舍。

作文素材