作业帮松子有哪些功效与作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 03:39:52
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松子有哪些功效与作用
松子有哪些功效与作用
松子有哪些功效与作用
松子是松树的种子,又称海松子.松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等.松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值.
中医认为松子性平,味甘.具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用.具体松子的功效与作用请往下看：
工具/原料松子
步骤/方法祛病强身,促进生长发育松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分,也是脑髓和神经组织的主要成分.多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复.
软化血管,防病延年松子中所含的不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等,一方面能够增强血管弹性,维护毛细血管的正常状态,降低血脂,预防心血管疾病;另一方面,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处.
润肤泽颜,乌发美容松仁富含油脂和多种营养物质,有显著的辟谷充饥作用,能够滋润五脏,补益气血,充养肌增,乌发白肤,养颜驻容,保持健康形态,是良好的美容食品.