作业帮胖子怎样跑好1000米我是个胖子,1.75 85kg我的1000米跑完是5分27秒怎样练起来
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 22:18:21
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胖子怎样跑好1000米我是个胖子,1.75 85kg我的1000米跑完是5分27秒怎样练起来
胖子怎样跑好1000米
我是个胖子,1.75 85kg
我的1000米跑完是5分27秒
怎样练起来
胖子怎样跑好1000米我是个胖子,1.75 85kg我的1000米跑完是5分27秒怎样练起来
主要练习你的呼吸技巧和耐力,我也是胖子,我们今天刚考完1000米,以前我都是跑的第三圈的时候就坚持不了了,其实这是人的正常反应,称为极点,平时练习的时候一定要熬过极点,极点越后,你的成绩就越好,因为极点前,人的速度是很快的,也很轻松,到了极点了,就很慢很慢,都在做强烈的思想斗争,所以速度肯定很慢,但一定要坚持,另外,就是跑的技巧了,主要是呼吸,因为跑步需要消耗很大量的氧气,如果你一开始,就使劲频繁的呼吸,让肺全负荷运作,那么后面就不行,所以开始要控制呼吸的节奏,一般是3步一呼,三步一吸,呼吸一定要有深度,如果轻松,就提高为4步,这样在后两圈,最困难的时候使劲并频繁的呼吸时才有余地.
我以前都不锻炼,并且都跑不完1000米,今天考试就是学习了这种方法终于达标了,所以希望能对你有所帮助,谢谢!这种方法考试平时可以用,考试也可以用.
胖子怎样跑好1000米我是个胖子,1.75 85kg我的1000米跑完是5分27秒怎样练起来
好讨厌胖子,
胖子好还是瘦子好
胖子好还是瘦子好
证明矮子比胖子好
死胖子,英文怎样翻译?
歇后语:一口吃个胖子---( )
一口吃个胖子是什么意思?
人是瘦子好还是胖子好?
“胖子”英文单词
怎样打人?我是个瘦子,要打的是一个又高并且很胖的胖子（我很瘦,而且有点矮）不用工具,就用技巧
一头猪一口吃个胖子是什么成语
歇后语一口吃个胖子后面是什么
总想一口吃个胖子怎么办怎么改改
一口吃成个胖子 俗语
一口吃个胖子下句是什么?
可以一口吃个胖子吗
有个歌曲的MV是动画的：里边有一个胖子,一个瘦子还有一个女孩.好像是胖子和瘦子在街上跟人打架了PS：之后好像胖子进了监狱问下这个MV叫什麽来着