作业帮使用手摇扇子的好处有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 03:19:00
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使用手摇扇子的好处有哪些
使用手摇扇子的好处有哪些
使用手摇扇子的好处有哪些
1、摇掉肩周炎：摇扇子是一种需要手指、手腕和局部关节肌肉协调、配合的上肢运动.在天热的时候经常摇扇,正是对上肢关节肌肉的锻炼,可以促进肩关节肌肉的血液循环,使肩关节得到锻炼,加强肩关节肌肉韧带的力量和协调性.
2、摇走精神障碍：心理学研究表明,人的情绪、心境和行为与季节变化有关.在炎热的夏季,许多人会出现情绪波动,特别是中老年人,容易出现情感障碍.用摇扇消遣,注意力集中于手上,保持心情舒畅,排除杂念和消除不良因素的刺激,可提高对疾病的耐受性.邀上三五好友,树下一坐,谈天说地,精神上的郁闷就可一扫而光.
3、远离热卒中：热卒中是盛夏季节的一种常见病.摇扇是一种单侧肢体运动,不仅可锻炼肢体的关节肌肉,还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能.研究发现,卒中患者大部分是在右脑半球微血管破裂出血,而多数中老年人的脑萎缩却发生在左半脑.这是由于一般人长期习惯使用右手,左手运动较少,从而造成左脑半球锻炼有余而右脑半球锻炼不足.
因此,在夏天应有意识地进行左手摇扇,通过加强左手运动,活化右脑,改善左侧肢体的灵活性和机体萎缩,还可以增强右脑半球血管的弹性,减少脑血管疾病的发生.