急、、、听说武汉化工厂爆炸,空气污染达到四百多,个人怎样预防空气污染啊 现在外面的空气一片黄色啊 室内污染也很严重,怎样防治啊

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现在外面的空气一片黄色啊 室内污染也很严重,怎样防治啊

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武汉中心气象台2012年6月11日10时17分发布大雾黄色预警信号：武汉市现在已经出现能见度小于500米、大于等于200米的雾,未来3小时仍将持续,请注意防范.
大家应该都已发现,今天武汉全城笼罩在烟雾之中,烟尘发黄,有燃烧桔梗的味道.
这个天气现象叫~
【灰霾】 即：空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等气溶胶粒子形成的大气混浊现象,使水平能见度小于 10 km.灰霾属于灾害性气象,有损健康,吸入过量浮游在空气中的尘埃或烟屑会损害心肺功能,长远可能导致死亡.1952年伦敦的灰霾造成了超过4000人死亡.灰霾与肺癌有着“七年之痒”,即出现灰霾严重的年份后,相隔七年就会出现肺癌高发期.
1、有关医学专家提醒市民,灰霾天气会影响身体健康,应多饮汤水,有晨运习惯的市民最好暂停晨练,或选择在下午和黄昏时分做户外锻炼.
2、在下班后或在节假日,可多抽时间到空气较为清新的户外去散步和锻炼；
3、多喝水,保持呼吸道有一定的湿润度.此外,干燥天气使病菌容易聚集,因此还要保持房间通风；
4、煲汤也是“抗旱”的法宝.可以用百合、龟、鱼等材料,煲一些滋阴润肺的汤来饮用.
5、出去时尽量戴一次性口罩和多次性口罩.小伢尽量不要出门.