100米跑步 和 400米跑步 高手进本人今年14岁. 168cm 57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩:14.44秒. .还有怎么增加我的速度?那400M 应该怎么去跑

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/16 18:30:58
100米跑步 和 400米跑步 高手进本人今年14岁. 168cm   57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩:14.44秒. .还有怎么增加我的速度?那400M 应该怎么去跑
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100米跑步 和 400米跑步 高手进本人今年14岁. 168cm 57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩:14.44秒. .还有怎么增加我的速度?那400M 应该怎么去跑
100米跑步 和 400米跑步 高手进
本人今年14岁. 168cm 57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩:14.44秒. .还有怎么增加我的速度?
那400M 应该怎么去跑

100米跑步 和 400米跑步 高手进本人今年14岁. 168cm 57kg ,请问100米 和400米适合我跑吗.?我100米成绩:14.44秒. .还有怎么增加我的速度?那400M 应该怎么去跑
100M可能不太适合,400M吧,注意呼吸和摆臂,增加脚步的频率