作业帮如何练习高尔夫
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 00:50:20
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如何练习高尔夫
如何练习高尔夫
如何练习高尔夫
初学者!请教练点播!自己多看教学光碟,感觉他们的挥杆动作,多模仿他们的发力方式,和运动方式以及节奏,这很重要,平时多去练习场看看比较好的,比较真确的姿势的人挥杆!初学者揣摩挥杆的发力方法要慢,不要用大力,要循序渐渐,慢慢的感受几下挥杆的节奏和发力方式,再用正常的力量去打!一味用力会让你受伤,而且动作一定变形,而且在高速运动下的身体你很难控制其发力点和节奏,另外还要注意挥杆的自然流畅!这也很重要!平时多做空挥杆体验!自己也要多做力量锻炼和各关节的韧性锻炼!器械用正品,可以带给你更好的击球体验,铁杆建议用7号或8号练习!以后再慢慢扩展!推杆很重要,要经常练习!买个推杆练习器!木杆建议有一定基础再练习,因为越长的杆对挥杆的要求越高,而且和短杆打法不一样,会影响初学者对短杆的挥杆!