每天怎样才能精神饱满?这些年我一直上课睡觉,每天都感觉特困.所以想请教一下怎样才能每天都能够有精神?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/29 14:53:58
每天怎样才能精神饱满?这些年我一直上课睡觉,每天都感觉特困.所以想请教一下怎样才能每天都能够有精神?
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每天怎样才能精神饱满?这些年我一直上课睡觉,每天都感觉特困.所以想请教一下怎样才能每天都能够有精神?
每天怎样才能精神饱满?
这些年我一直上课睡觉,每天都感觉特困.所以想请教一下怎样才能每天都能够有精神?

每天怎样才能精神饱满?这些年我一直上课睡觉,每天都感觉特困.所以想请教一下怎样才能每天都能够有精神?
我原来也一直这样
后来终于克服了
1.喝点咖啡,很有用
2.上课前听听音乐、做做自己感兴趣的事
3.万一上课中瞌睡了可以用手锤锤自己,动一动身体
4.每天睡眠要充足
5.早餐吃好
开始有点难,慢慢就好了
像咖啡之类的就不用了