运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/06 01:46:07
运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛   大概三十分钟左右   室外  温度二十度左右吧   男生们打完比赛之后会出很多汗   怎么样补充体力?  喝葡萄糖水还是盐水好?  怎
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运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎
运动过后喝葡萄糖水还是盐水?
过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎么对葡萄糖水还是盐水?
可以一起喝吗?

运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎
当然是盐水了
运动后会大量出汗,带走身体需要的盐和糖.建议白开水加糖和盐(少量)这是最好的补品.其他的营养就要靠吃蛋和肉了!注意补水要在运动后,当气喘匀时在喝最好时间是运动后15-20分钟!
运动前可以吃块巧克力补充热量,运动后可以和红牛补充体力
喝完盐水后,隔一段时间在喝吧