最适合20~25岁男性的生活作息时间是怎样的?要具体~

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/28 11:52:18
最适合20~25岁男性的生活作息时间是怎样的?要具体~
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最适合20~25岁男性的生活作息时间是怎样的?要具体~
早上7~8点吃早餐,中午十二点到一点吃午餐,晚上5~6点晚餐,晚上10点到第二天6点是最佳睡觉时间.如果有可能最好在一点到两点之间睡午觉,之间不必太长,十几分钟就够了.