作业帮最佳预算热量是什么意思?[讨论]
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/29 16:34:15
![最佳预算热量是什么意思?[讨论]](/uploads/image/z/3209058-18-8.jpg?t=%E6%9C%80%E4%BD%B3%E9%A2%84%E7%AE%97%E7%83%AD%E9%87%8F%E6%98%AF%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%84%8F%E6%80%9D%3F%5B%E8%AE%A8%E8%AE%BA%5D)
xn@ ( Rt[u>@-$" ŐB;3+^8ꦫHswϝ52i[Ɓl㏵ȘY^SBȫzl9X:j_ o5ܩo ;r6Nt@:MN%-8s#ЉpՑ G[*Qgmz"ME'4>)o֤ؐף!Kg"x@5]մ1 aBD|GyX&+;w1ؒjD6S2 \]jNx|Y˴[K[9ԣOJaoe.'eT<}8w1YDngr5h318K>U4>|/ ח.
最佳预算热量是什么意思?[讨论]
最佳预算热量是什么意思?[讨论]
最佳预算热量是什么意思?[讨论]
思贤妈妈写道：
原则上,最佳预算热量就是您在减重期间应尽量维持的一个热量摄入水平.
运动日和非运动日的饮食安排,
BMR是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率.
因此您一整天的热量消耗,都等于BMR+活动（包括运动）消耗+食物热效应消耗热量希望以上解答对您有所帮助喔