作业帮怎么提高自身的自制力和意志力过几天就要初二可初一一年我混过去了.780人,我才170名.每次我都想坐下来狠狠地学上几天.但刚坐下就累了.不停的开小差浪费了我这么多时间.我面临了很多的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/29 21:36:19
怎么提高自身的自制力和意志力过几天就要初二可初一一年我混过去了.780人,我才170名.每次我都想坐下来狠狠地学上几天.但刚坐下就累了.不停的开小差浪费了我这么多时间.我面临了很多的
怎么提高自身的自制力和意志力
过几天就要初二可
初一一年我混过去了.780人,我才170名.
每次我都想坐下来狠狠地学上几天.
但刚坐下就累了.不停的开小差浪费了我这么多时间.
我面临了很多的挫败感.我在与昔日中同学的差距中挣扎.
我想小学时我都在全校前20,中学怎么控制不了自己了
上课时我都在发呆开小差.
170名在800个人中对我来说是什么?
是沉重的耻辱,我想控制自己.
我不想在痛苦了.
我要奋发,我要追上同学!
理解的心理医生可以和我长期交流.
怎么提高自身的自制力和意志力过几天就要初二可初一一年我混过去了.780人,我才170名.每次我都想坐下来狠狠地学上几天.但刚坐下就累了.不停的开小差浪费了我这么多时间.我面临了很多的
控制自己不是一件非常容易的事情,因为我们每个人心中永远存在着理智与感情的斗争.“ 做自己高兴做的事”,或者采取一种不顾一切的态度并不真正的自由.你应该有战胜自己的 感情 ,控制自己命运的能力.如果任凭感情支配自己的行动,那便使自己成为了感情 的奴隶.
如果你今天计划做某件事,是否能离开温暖的小窝义无反顾地披衣下床?如果你要远行,但身体乏力,你是否要取消旅行的计划?如果你正在做的一件事遇到了难以克服的困 难,你是继续做呢,还是停下来等等看?对诸如此类的问题,若在纸面上回答,答案一目了 然,但当你身在其中,自己去拷问自己时,恐怕就不会回答得那么干脆了.眼 见 的事实是,有那么多的人一旦在生活、工作中遇到了难题,就被吓倒了.他们不是不会简 单地回答这些问题,而是思想上难以控制自己.
自制,就要克服欲望.自制不仅仅是在物质上克制欲望,更重要的是精神上的自制.
那么一个人该怎样培养自制力呢?
(1)掌握自己的思想.没有意识作用先导,人就不可能有具体的行为.控制思想,就要明白 自己想要什么,不能要什么,这是认识问题.然后再弄清楚,怎样拒绝不能做的事,强制自己专做该做的事,这是方法的问题.最后再掂量一下,自己做了会如何,不做又会如何,这是建立毅力的前提,是由控制思想向控制行为的过渡.
(2)控制目标.目标是思想的核心,更是行动的指南.
控制好目标是取得成功的一种重要方法.控制目标,就要制订目标.目标有长期的、中期的 ,也要有短期的.中长期目标与短期目标并举,做起来就心中有数,忙而不乱了.
(3)控制时间.人生活在空间和时间中,空间容纳人,时间改变人.很多人事情做不好,就是没利用好时间.
你应该把你计划要做的事,结合你的个人情况,做一个统筹的安排.这可不是一件轻松的事,人们往往不但不明白自己要做哪些事,而且还不明白在什么时候,用多长时间来做某件事.如果把很多事和有限的时间充分地融合在一起,事 情做好了,时间也没白白浪费,你就可选择时间来工作、游戏、休息.当我们能控制时间时 ,就能改变自己的一切.
在日 常生活中,时时提醒自己要自律,有意识地培养自律精神.比如,针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯,限定一个时间期限,集中纠正,效果会比较好.
千万不要纵容自己,给自己找借口.对自己严格一点儿,时间长了,自律便成为一种习惯,一种生活方式,你的人格和智慧也因此变得更完美.