我现在是初中生100米我跑13秒多一点,这个成绩算快的吗

我现在是初中生100米我跑13秒多一点,这个成绩算快的吗 我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 ,我该怎么做才能提高跑步速度呢我想提高我跑100米的速度 ,我现在能跑 13秒多一点的样子 , 我跑步100米12.5秒 50米6.45秒 200米26.5秒我是初中生这个成绩怎么样 我初中生50米7秒6是一般的吗? 我14岁,我现在100米13秒到14秒,你说坚持练,能练到11秒 12秒吗 谁教我跑100米 13秒1个月多进12.5秒初三的时候100米是13秒用小石子的跑道 在过1个月多就校运会了 有什么办法可以提高到12.5秒就可以了 现在是树胶跑道 我准备去买钉鞋 谁帮帮我!谢了 我没 我现在100米的成绩是13秒81,请问我要怎么样在一个月内把100米提升到12秒50? 北京市第十一中学高中,好吗我现在是十一初中生 100米跑了13秒我15岁 发育没成熟 身高是1秒67 我平常训练 100秒 别人计时是13秒18 即将运动会了 我这算快么? 100米赛跑怎样跑到12秒 13秒以内 求求求啊 再有6天就要比赛了.求提升方法 我现在才15秒今天早上去掉沙袋跑了14秒 怎么提升啊 还有4天就要校运会了.13至14岁.怎样才能跑得更快.急.100米.现在的速度是16秒几.我的目标是13秒 我现在初三,800米2分20秒,100米12秒6算快么? 我现在是初中生、为什么比我大几岁的就说我是小孩 跑步比赛一点不紧张 速度远远不如从前 怎么办初中的时候哪怕是一次普通达标都很紧张 现在上了高中 运动会100米都没有一点紧张的感觉 100米跑了13秒多 比以前慢了两秒 一般英语是读美式还是英式的?我现在是初中生... 初中生跑50米一般是多少秒?我这几天老看见有人说他跑了6.3s 6.1s这都是很快的吧?为什么同样是初三的我们,我的同学都只能跑7.5~8秒? 我个人还没热身也只能跑6.88s 诶,还惭愧啊! 请问该怎么训 30秒自我介绍!我是个初中生,参加学校比赛额,我名字里有个彤字,也主要是围绕这个彤字来写的, 100米起跑慢怎么办?我现在100米的成绩在12秒左右,想跑进11秒大关.我跟一些能跑11秒5左右的一起跑过,那0.5秒基本都是输在起跑的那10多米距离上.我也的确感觉到自己起跑后的那十多米没劲,蹬