作业帮求介绍跳高的作文400字
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 18:03:52
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《跳高》：跳高是一项精彩的田赛项目,是奥运会和世锦赛的田径比赛之一.
初学跳高,会觉得很难,因为动作不协调,很容易把杆碰掉.跳高主要分四个阶段：助跑、踏跳、过杆、着地；跳高有四种姿式：跨越式、剪式、俯卧式、背越式.一般都是先学跨越式：有弹性地弧线助跑,用有力的脚单脚两手带起起跳,摆动腿先摆起过杆,紧接着踏跳腿摆起过杆,再屈膝着地.跳高的成绩是由腿部的弹跳力、腰腹肌、大腿韧带及动作的协调性决定的,而背越式跳高是国际跳高比赛上普遍采用的姿式,现在国际跳高水平男子已达到了2.40米以上.
跳高可以锻炼我们的身体,促进血液循环,增强抵抗力,少生疾病,让我们的身体长得更高；有些警察就是通过跳高抓到坏蛋的,而且,跳高运动可以培养我们的意志,克服困难,取得学习和事业上的成功!
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