“游泳安全和预防溺水教育”读后感,800字左右.

“游泳安全和预防溺水教育”读后感,800字左右.
“游泳安全和预防溺水教育”读后感,800字左右.

“游泳安全和预防溺水教育”读后感,800字左右.
自己写就行,摘抄一段然后加入一些自己的感受
　　游泳安全知识
　　随着时光的流逝,炎热的夏天将要悄悄地来临.随着气温的逐渐升高,同学们一定想到游泳.游泳锻炼身体,增长体质,但要保证安全.在这,要求同学们一定要做到：要参加游泳活动,要注意游泳安全,一要家长同意,二要成人（会游泳）带领,两项条件缺一不可,还应该选择没有危险的地方去,如游泳馆.游泳还要学会游泳知识.
　　游泳时应注意什么
　　游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险.要保证安全,应该做到：
　　1、游泳需要经过体格检查.患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳.处在月经期的女同学也不宜去游泳.
　　2、是慎重选择游泳场所.到江河湖海去游泳必须先了解水情,水中有暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳场所.来往船只较多,、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳.
　　3、下水前要做准备运动.可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象.
　　4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳.
　　5、水下情况不明时,不要跳水.
　　6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人来相助
　　游泳时遇到意外怎么办
　　1、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救.
　　2、游泳发生抽生抽盘时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩；如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽盘的肢体进行牵引、按摩、以求缓解；如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽盘的肢体划水靠岸.
　　3、游泳遇到水草,应以仰游的姿势从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱跳,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回.
　　4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,等游出漩中心再浮出水面.
　　5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰游在水面上,恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上.
　　炎夏游泳,本是一件令人乐此不疲的事情,但每年因游泳而出现的险情也不可忽视.在游泳中究竟需要掌握哪些安全知识呢?
　　不要用鼻子吸气
　　游泳时用鼻子吸气,最容易引起呛水.如果呛了水,首先要张大嘴,做深呼吸,哪怕喝上几口水,也一定要张大嘴,而不能用鼻子喘气.孩子往往对喝水有恐惧感.其实,对于初学者来说,宁可多喝几口水,也不能呛一口水,世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水.
　　不要在游泳池四周打闹
　　游泳池的四周大多是马赛克地面,游泳的人在上面来回走动,留下了许多水,因此地面很滑.孩子们好动,常在上面跑着追逐打闹,一旦摔倒,就会出现危险.
　　切勿倒着身子跳水
　　有的同学喜欢在池边倒着身子跳水,认为很刺激,但殊不知这里面却隐藏着险情.倒着身子跳水,身体稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴.
　　防止腿抽筋
　　初学游泳,心存恐慌,加上水凉,泡在水里时间一长,就有可能腿抽筋.这个时候不要太过紧张,要立即停止游泳,仰面浮在水面上.有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作,准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开.有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水,以逐渐适应水温,然后再下水游泳.还可以预先喝点淡盐水.
　　不要离开家长的视线
　　我们都还小,对安全少有概念.即使学会了游泳,我们还是要在家长的陪同下,在家长的视线范围内游泳.这样,家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动.
　　不到江河湖海和水库游泳
　　尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳,每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生.这些地方的水看似平静,可是由于水下暗藏漩涡,一入水中便有可能被漩涡卷走.如果要去这些地方,也务必要有家长相伴,并带上浮漂等安全装备.游泳技术不佳和体力不充沛者,不要涉水至深处.在地理环境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障碍物的话,撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险.
　　让我们牢牢记住这些游泳安全小常识,在这炎炎夏日安全地、快乐地享受清水给我们带来的丝丝凉爽!