作业帮我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 00:01:39
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我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?
我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
请问你是男生还是女生?
如果是男生应该没问题.
100M是短跑.没有弯道.主要是靠爆发力和小腿力量.
力量练习你可以试试跳楼梯.
起跑时要保证后腿弯曲 身体重心稍微压在后腿上 保证起跑第一步的后着力
在冲刺过程中身体前倾20到30度 目视前方 （切记昂头蛮冲）
平时多加练习 掌握技巧 跑个12秒以内的成绩没问题
最后告诉你个小技巧.在起跑的时候心里默数3~1.掌握好节奏是可以偷跑的.
我15岁100米可以跑12.2s 怎么才可以突破12秒?我现在15岁4个月了 100米还要12.2秒 怎么训练才可以突破12秒的速度?
怎么我15岁才1米4多啊 怎样才可以让我高点 我男的
400米和800米怎么才可以跑的快,最好可以跑前3的.我400米跑1.25秒800米跑3.20秒.怎么才可以提高速度?我满意的+100分/4
怎么才可以提升听力,我18岁了!
我拼音不好 怎么才可以好
我怎么才可以快速的完成任务
怎么才可以赚到100万
怎么才可以样一棵树死啦啊
怎么才可以变性
今年差不多15岁了,男,身高才1.59.我可以长到1米7吗.怎样才可以呢.
我怎样才可以考100分?
我需要怎么做才可以更好的学英语?
制作窗帘帘头我需要怎么做才可以?
激光二极管有三个接头,我要怎么接才可以?
我的记性差,请问怎么才可以记性好?
我怎么才可以用静电电同学?
怎么才可以帮我挂成太阳呢
我怎么才可以提高自己的英语水平