宝宝吃什么钙吸收好

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/12/01 18:44:50
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宝宝到底缺不缺钙,缺钙严不严重都最好去医院确诊一下比较好,可以有针对性地补充所缺的营养.钙被称为“生命基石”,对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用.而通过食物补钙时需注意：豆类、未发酵面粉中含有植酸,一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸,能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收.当然补钙也不可过量,过犹不及.如果补钙过量,吸收不了的钙会沉淀下来,导致体内血钙浓度升高,身体通过尿液中排出钙会相应增多.而过量服用鱼肝油(维生素A、D制剂)也会增加尿液中钙磷的排泄,容易产生沉淀形成结石,还可能造成更严重的脑钙化等疾病.所以说只要平时注意孩子的饮食,从饮食中合理补钙是最好的.像我家宝宝就从来没有单独补过钙,因为我为他选择了依据不同年龄阶段合理添加钙质的旭贝尔奶粉.而且这个奶粉比较容易消化和吸收,DHA含量高,对宝宝智力和眼睛发育都很重要的.再加上辅食添加也很及时,丰富,根本不用担心会缺钙.

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