作业帮有关健康小报的内容
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 07:32:39
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个人卫生专栏：
来到健康卫生王国,必定要注意个人卫生.《弟子规》也有说：“ 晨必盥,兼漱口,便溺回,辄净手.”大家都认识“臭鼻屎”吧!你们都讨厌她,为何?就应为她个人卫生做得不好咯!看!个人卫生如此重要啊!转入主题吧!1、早晨就要立刻刷牙、洗脸.2、去完厕所记得洗手.3、千万不要扣鼻子,不然你就变“臭鼻屎”了.4、有鼻涕一定要及时抹掉,不然你就变成“鼻涕虫”了
健康专栏：
我是健康卫生王国里的医生,你们的健康非常重要,如果你不健康就会若不禁风,吃不到自己想吃的东西,做不到自己想做的事情,所以健康是非常重要的.在这里我会教你们一些关于健康的知识.
1、多睡午觉.2、多喝水.3、少吃零食.4、早睡早起.5、有什么病痛就立刻看医生.6、尽量少去多人地方,以免感染传染病.7、多做运动、常锻炼.
如果你做到这几点,那你一定是一个很健康的人.
什么时候你应该洗手呢?
1、 饭前饭后.
2、 便前便后.
3、 吃药之前.
4、 接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和口水之后.
5、 做完扫除工作之后.
6、 接触钱币之后.
7、 接触别人之后.
8、 在室外玩耍粘染了脏东西.
9、 户外运动、作业、购物之后.
你做到以上几点了吗?
洗手方法
1、 首先用流动的温水冲洗手部,应使手腕、手掌和手指充分湿.
2、 用香皂均匀地涂抹手掌和手背,并两手互相揉搓,要特别注意清洗指尖和指甲缝.
3、 再用清水冲洗,冲洗是把手尖向下,双手下垂,让手把香皂泡沫顺手指冲下.
4、 每次洗手时要重复两遍.
5、 整个洗手时间不应少于30秒.
6、 洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手,并勤换毛巾.
健康卫生王国故事连载：
在健康卫生王国里,每年都会举行一次运动会.今年的焦点就在小明身上.因为他在健康卫生王国里面是最健康的一位.而冷门就是小东,因为他是最瘦弱的一位.
运动会越来越接近健康卫生王国了.小东不断锻炼身体,而小明却在不断吃零食,锻炼一下也不锻炼.现在小东越来越健壮,而小明就越来越胖,越来越懒散.
终于到了运动会的日子了.
首先是赛跑.一开始,小东很快就跑到点终了.小明因为太肥了而跑不动.
然后是跳远.小东一跳就是两米多,小明怎么跳也只是一米七多,因为他太肥了.
最后……
运动结束了,小东爆冷门第一名,而小明就是最后一名.
1、经常操作电脑的人易视力疲劳,维A对预防视力减弱有一定效果,每周吃3次胡萝卜,既可保体内维A正常含量.
2、建议不要长期饮用纯净水和蒸馏水.提倡饮用优质矿泉水,矿泉水中含有丰富的矿物元素,有益身体健康.
3、经常在室外活动的人群,比如业务员、记者等,在夏天除了要注意预防中暑外,还要预防被晒出皮肤病等病.
4、现代科学饮食观是：“食以黑最佳”.主要指：黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、乌骨鸡等.
5、工地建筑工人,交巡警的工作环境是室外高温,极易造成中暑,建议：不断补充水分,随身携带防鼠药品.
6、鱼眼增怎强大脑记忆力和思维能力,对防止记忆力衰退、胆固醇增高、高血压等多种疾病大有裨益
7、患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”是中暑的高危人群,建议：高温时段不要出门.
8、常喝鲜菜汁有益健康,鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,把积存在细胞中的毒素溶解,并排出体外.
9、海带中所含的热量较低,胶质和矿物质较高,易消化吸收,抗老化,吃了后不用担心发胖,是女性理想健康食品.
10、电脑族多吃含有丰富磷脂质的食物,如花生、虾、核桃（每天以一颗为宜）,有利脑部的保健.