作业帮健身后体内产生了乳酸再喝葡萄糖（酸性食物）科学吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 05:51:25
xTYr@
_rΒ J. !$l6Xl`!!U2=3 PɟY[z7א`
vDfH0f d y[:.Ru :,ͳqf#>%|jW7ɏN >^9`L\_Xk_3v <a]' 5kn=< ߷xτi:nU'YG2 A=XY[Ή_kD|5ZN
x
健身后体内产生了乳酸再喝葡萄糖（酸性食物）科学吗?
健身后体内产生了乳酸再喝葡萄糖（酸性食物）科学吗?
健身后体内产生了乳酸再喝葡萄糖（酸性食物）科学吗?
科学
我是运动员我训练完一般喝一点蜂蜜.我建议您喝蜂蜜,科学家的研究证实,在进行剧烈的负重训练后,补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果.而最新的研究证明,在众多的碳水化合物中,蜂蜜效果最佳.
负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出,蜂蜜能在训练后两小时内,帮助人体维持高标准的血糖水平.
血糖是血液中所含的葡萄糖,它是人体主要的能量来源.血液中葡萄糖的浓度过低,便会出现低血糖反应,严重影响人体生命活动的正常进行.因此,训练后维持较高的血糖水平,对肌肉的恢复至为重要.但是在负重训练后,身体会增加胰岛素的分泌,以促进蛋白质的新陈代谢.而当体内胰岛素的含量上升时,血糖就会随之下降、所以要想维持高血糖水平并不是件容易的事.
研究人员对运动员进行了实验,他们都在剧烈的负重训练后立即补充蛋白质及碳水化合物.同是碳水化合物,一些人补充糖,一些人补充麦芽糖糊精,另一些人则补充蜂蜜.结果,只有喝蜂蜜的那组人在训练后两小时之内维持了理想的血糖含量,而且这些人的激素水平也证明,他们的肌肉处于理想的恢复状态.
健身后体内产生了乳酸再喝葡萄糖（酸性食物）科学吗?
葡萄糖是酸性食物吗?若肯定,那么锻炼后体内已经产生了乳酸还喝葡萄糖科学吗?
喝牛奶能中和体内产生的乳酸吗据说牛奶是碱性食物,喝酒后机体产生乳酸,肌肉酸痛,喝牛奶是否可以缓解或消除疼痛?
葡萄糖是什么食物消化后产生的
体内葡萄糖来源于食物的
什么食物体内是酸性
健身后的葡萄糖怎么吃?泡着喝?
体内产生大量乳酸,怎样可快速消除?爬山回来后,浑身酸痛
肌糖元为什么不能转化成血糖肌糖元经过分解产生乳酸,乳酸通过血液循环到达肝脏,在肝脏内转变成肝糖元或葡萄糖.葡萄糖再转变成血糖.那么肌糖元不是就能转化成血糖了吗?
喝多了酸性的东西,或者吃多了酸性的食物身体也会变酸性吗?例如喝白醋
喝多了酸性的东西,或者吃多了酸性的食物身体也会变酸性吗?例如喝白醋
体育锻炼后,你会感到肌肉,关节酸胀,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,产生乳酸、磷酸等酸性物质,这些酸性物质刺激人体组织器官的后果,所以及时消除体内过剩的酸性物质,
怎样排除体内运动后的乳酸?
怎样排除体内运动后的乳酸?
怎样排出体内运动后的乳酸
食用哪些食物可以使体内的乳酸减少?
血浆PH维持血浆中酸性物质增多时（乳酸）,缓冲物质中碳酸氢钠与之反应产生乳酸钠请问乳酸钠最终去了哪里
吃什么食物改善体内酸性