作业帮英语翻译
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 06:35:38
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你在考试中有一个头痛?你有没有担心一些你头痛甚至晚上睡不着觉?如果是这样的话,那么你就知道什么是压力.压力是什么你觉得当你担心某事.这种担心在你的心中,可以让你的身体感觉不好.你会感到生气,伤心,害怕,还是害怕——所有这些都可以给你肚子痛或头痛.
然而,有各种不同的应力.有些压力是好的,其他的是坏的.良好的应力可能发生当有人叫你在课堂上回答问题或当你要演讲.这种压力能帮你把事情做的更好.例如,你可以做更好的工作,如果你的测试压力推动你准备得更充分测试前.
另一方面,坏的压力如果压力持续太长的时间发生的.你不可能当父母吵架时感觉很好,如果一个家庭成员生病的,如果你在学校有问题,或者什么事情让你不开心每一天.这种压力不会帮你.它可以使你生病.
对抗压力最好的方式是有一个平衡的生活.一定要保持你的自我的想法：睡眠,运动,休闲（休闲）,和食品.如果你得到足够的睡眠和进食,如果你锻炼和离开的时间玩,你可能会感觉压力小.