达尔文睡眠法可行吗?不是说睡眠少影响智商吗?我今年15岁,表示感觉吊炸天.求解释啊……如果不行,每天6小时足够吗?

达尔文睡眠法可行吗?不是说睡眠少影响智商吗?我今年15岁,表示感觉吊炸天.求解释啊……如果不行,每天6小时足够吗? 达尔文多相睡眠法有什么注意事项吗 睡眠影响背书,读书, 自经丧乱少睡眠 达尔文睡眠法理论依据是什么? 达尔文睡眠时间安排是怎样的 多少分贝噪音影响睡眠 “达芬奇睡眠法” “达芬奇睡眠法” 达尔文睡眠法有效吗就是说它要求人每工作四小时就去睡二十分钟.说这样一周可以节省三四十小时, Uberman睡眠法的十五分钟睡眠是怎么回事?Uberman睡眠计划（就是达芬奇睡眠法）里的十五分钟睡眠到底是什么样的定义?是指进入深度睡眠,还是说处于浅度睡眠?或者说只要是闭眼十五分钟休息 “喝咖啡影响睡眠” 英语翻译这句话 地球磁场对睡眠的影响? 睡眠对学生的影响 感悟 自经丧乱少睡眠,“丧”读几声? 自经丧乱少睡眠的下一句 “自经丧乱少睡眠”下一句是什么 压力比较大,睡眠时间少,白天精神不是特别好…