作业帮睡眠影响背书,读书,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 08:26:25
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好的睡眠对记忆力非常重要睡眠对记忆的巩固作用非常大,甚至超出了我们的想象.
在研究中,研究人员主要集中于睡眠对“陈述性”记忆的作用上,诸如特殊的事实、情节和事件.“我们的研究旨在了解睡眠是否对记忆的巩固有影响,特别是对事实、事件和时间的记忆上.”杰弗里说.“我们已经知道睡眠对程序性记忆有帮助,比如学习一个新的钢琴曲目,但是不能确定睡眠是否对百年来都在争议的陈述性记忆是否有帮助.” 这项研究涉及48名18—30岁的成年人,他们都有正常、健康的睡眠规律,没有服用任何药物.他们被要求背记20组单词并在12小时后测验回忆,然后把他们分为不同的环境组进行测试：在测验前睡眠组,测验前清醒组,测验前有干扰的睡眠组,测验前有干扰的清醒组.清醒的两组在早上9点背记单词,在晚上9点年进行测验,整日里保持清醒状态.睡眠的两组在晚上9点背记单词,然后睡眠,早上9点进行测验.另外,在测验前,睡眠和清醒各一组要求背记另一组20对单词进行干扰,然后和其他两组一起测验,以了解干扰（竞争性信息）对记忆的影响.结果显示：睡眠对参与者的回忆有帮助,即使受到了竞争信息的干扰后也是如此.