健身期间一定要吃蛋白质粉(whey protein powder)吗?我现在开始增肌,是否一定要吃蛋白质粉(whey protein powder),正常饮食会让我练亏了吗?吃哪个牌子的比较好?能买到进口的吗?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/10 01:14:34
xWn[׻EInx؋^tם;b$XqǙIIDYqޭ/WV@ ,_U{9w(=|A\R9ږuLH2?V݆~o7ޭY767~Q02զRF~:{LxQ2g1>%rMb y!{; fhm}]gda[rj ~̶)}=O\ 5߈=+>|@PaUF/(/sO2`k=(N(sZ]5=Lw(2K|j#JQ5=.\ëMJv*<*|ovNg={0]-eg(od#{VcfK'4P 8A@îHhwbն դ؅ a9 6ȣ iFAfN0*RD/@>{`(vq{)<}W D3C!Yؖ%~٭v*'lRrmATlD1V~ ep8T+ ,am]4$p;~ֻ^Y뻍b;}-8(bUtnSAJdRW^aO} !,/}gkm.1@wPS*9,yJoC1QDz)喾zI.)uʩ:?q5 !ʤ5yeR$QW[$-±`-zƨe}ꐜv^{E ~^8(~b羛߹ J1'精S_7]y?c)DQ#)pKrk&(]9,9HYsBkk>ځG'=HP #5z>C.4? gty@M=W Y/i{TErdE!sť3{֙pݙϊ: C/S%P9o1*>©e>Lyu(%dye81c?+z̗CK&L>@Vqwv{/(pQU{*G Ya{2ŀ1VX1sqAK_Wtײ<9Dr;kZ#1+: 26bpJB.f(z4{&S`BmʩG4 {=A(n)le'vOޯA4bq%H@L0Q2Y-+>p2`cיԌAnZWQ8SW3(; k̮edh΂|lWM+!wcY:\1w .K-Z06fX-;+w%%;xcv4e-Z F0/"_@9 tNg(lO jTGcvMdOZatAebBm^S2$=YɅ,882ţVa|qtwEoJ}43aKTcΉ K:OAuT=&U.Z5Vkgf=]4 6}K Rw YXy)|!JJєanCcӅ߯orse&&>zp#\Vy_MQXUCM@17WӸ3kp_.S$I ffp \ &42{ ݪV@yVEn?mb +!JE@\iti/!cjp{<ff?N*,=@4 +ƪ"ϟlmZR
健身期间一定要吃蛋白质粉(whey protein powder)吗?我现在开始增肌,是否一定要吃蛋白质粉(whey protein powder),正常饮食会让我练亏了吗?吃哪个牌子的比较好?能买到进口的吗? 健身前后 碳水化合物 蛋白质 蛋白质粉什么时候吃? 关于健身饮食补充碳水化合物和蛋白质的问题,健身前后分别补充多少?我健身有快半年了,现在打算开始注重饮食,请问胡老师我是应该在健身前后如何补充,目前我是这样的：健身前吃一个鸡 健身后该吃那些 含有蛋白质及碳水化合物的食物听专家了解道 健身后如果实在觉得饿 可以选择一小部分含有蛋白质及碳水化合物的食物比如那些食物呢 蛋白质粉什么时候吃最好 蛋白质粉怎么吃最好? 蛋白质粉怎么吃合理 孕妇吃蛋白质粉好吗 我想健身,又想减肥,那我除了吃大量蛋白质,淀粉吃多少我觉得自己有些胖,想减肥,又迷上了健身,可人们都说健身要吃好,除了补充蛋白质外,还要补充糖类,淀粉等可以提供热量的东西,那我一天 吃过肉后多长时间血液中的氨基酸浓度最高?健身时在摄入蛋白质多久后运动最有利于增肌? 健身后的葡萄糖怎么吃?泡着喝? 蛋白质的简写是什么?pr还是pro? 吃蛋白质粉好吗,俺要了解一下吃蛋白质粉好吗,有谁晓得吃蛋白质粉好吗, 健身的时候吃鸡蛋为什么不能吃蛋黄? 人一天需要吃几个鸡蛋来补充蛋白质?回答一定要准确! 健身以后应先补充糖分还是蛋白质? 健身的人总在说蛋白质氨基酸,