锻炼时做几组动作增肌比较好?网络上有人说少的好,又有人说多的好,到底哪个对呢?我一般每个动作做20组,一组20个,但做完后就没力气了,只做一个动作,大约45分钟,我这样好吗?我记得好像是至
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/09/11 04:24:10
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