：我上课一发言就紧张,而且一念课文声音发抖,手也发抖,浑身都抖,我好痛苦,我是从初中的时候开始的,我们班主任很厉害,我们都很怕她,一次上她的课他让我回答问题,我做出那道题来了,就是

：我上课一发言就紧张,而且一念课文声音发抖,手也发抖,浑身都抖,我好痛苦,我是从初中的时候开始的,我们班主任很厉害,我们都很怕她,一次上她的课他让我回答问题,我做出那道题来了,就是 我上课老师叫我读课文时特紧张,一紧张就声音颤抖,全班都笑.怎么办?好烦的 如 何做 即席发言?我总 觉得 我 的 话少,一到场合就 紧张 上课读课文紧张我上课回答问题就紧张,然后就磕磕巴巴的.如果让我回答个什么问题还好,要是读课文那就是上气不接下气的,而且还没叫到我时我就紧张的不行了.有什么办法克服一下吗?我也 我一上台演讲就紧张,还声音发抖,而且越讲越抖,越抖就越紧张尴尬,练了很多次都这样,怎么办呢我这次又快要去演讲了,又想到自己要出洋相了,真羡慕别人紧张的时候只是脸红,或者虽然紧张 上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发言 作文上课,我没发 在解说或者上台演讲时紧张怎么办.一紧张说话不自然,而且声音特别小.感觉压力很大. 为什么我每次上台发言就很紧张? 我的英语口语很好 但我不知道为什么 我老想表现自己 但每次老师叫我读课文 我总是很紧张 声音都在发抖老师一叫到我 我就控制不住身子一抖 很紧张 这是不是和我太想表现自己有关 我是 语文课演讲时我总是很紧张,一紧张声音就很小大家都听不见其实我平时声音就不大,演讲时就更小了,下星期就我演讲了怎么办呀 本来课下背的很熟的课文,一到上课接全忘了,怎样在上课回答问题,或背诵课文时不紧张呢? 上课一说英语就紧张的英语翻译,用as soon as 在教室里发言紧张 声音抖得厉害咋办初中时不这样 到了高中时就这样了 我现在读大一 我一上学为什么就有压力,紧张? 我一演讲就紧张 用英语怎么说?（speech演讲、nervous紧张的） 上英语公开课,要怎么发言?我是英语课代表,老师下个星期要上公开课,说一上课就首先请我聊几句,热热场,带动气氛,该说些什么好呢? 上课读课文紧张应该怎么办? 上课读课文紧张应该怎么办?