怎么搭配膳食能保证人体每天所需的蛋白质和碳水化合物～膳食搭配最好有食谱～

怎么搭配膳食能保证人体每天所需的蛋白质和碳水化合物～膳食搭配最好有食谱～ 蜂蜜中还有85%的糖、单糖、双糖、多糖.这些糖类被人体吸收转化为什么营养成分?因为人体所需的营养包括七大类:蛋白质、脂肪、膳食纤维素、碳水化合物、矿物质、维生素和水.糖属于哪一 人体维持需要蛋白质什么矿物质,水和膳食纤维 2.平衡膳食是指：由多种食物组成、能满足人体各种营养所需的食物. 人体每天所需要的热量有多少来自于蛋白质? 怎样计算人体每天所需的热量、蛋白质以及必需氨基酸的含量 请问人体每天所需摄入多少克的蛋白质、脂肪、水呀? 急用!谢谢哦 含水,无机盐,维生素,糖,脂肪,蛋白质,膳食纤维的食品,有一种食品是把这七大类都包含的吗?没有的话,要吧这几样不全,要吃些什么东西才能满足人体每天所需?我想长高,现在14 还想长高 多吃些 膳食纤维与纤维素的区别人体七大营养素是水、蛋白质、糖类、脂类、矿物质、维生素、膳食纤维，既然纤维素属于糖类，那纤维素和膳食纤维一定有区别，请问区别是什么？ 人体正常每天需要多少膳食纤维? 每天吃多少个鸡蛋可以补充人体每天所需要的蛋白质? 人体的三大营养物质蛋白质,糖类,脂肪,如果要是每天只吃蛋白质,不摄入任何糖类和脂肪,能健康 依据平衡膳食宝塔,人们每天的食物摄入最多应该是什么?淀粉?蛋白质?脂肪?无机盐? 为保证身体健康和生长发育的要求,每天所需的食物包括哪些 营养物质对人体的功能蛋白质 糖类 脂肪 无机盐 维生素 水 膳食纤维对人体分别有什么作用? 膳食中不搭配蔬菜水果、会造成身体缺乏如题A淀粉和蛋白质B蛋白质和脂肪C维生素和无机盐D维生素和脂肪 平衡膳食是指膳食中营养素能满足人体的需要、既不缺乏也不过剩.因此平衡膳食应该包括三大营养素的比例大约是? 哪些食物中含有人体所需的蛋白质