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怎样跑步快?800米.急… 跑步怎样跑得快?我要跑200米 怎样跑步快?50米60米100米200米只有2天了急啊!因为我有慢性胃炎所以不要跑圈的方式. 怎样跑步100米提高速度啊 跑步快的方法是什么,2000米, 100米跑步怎样跑步才快?我们学校开运动会,是塑胶跑道,我选上了100米跑步的,12月最后3天比赛,12岁,身高155,体重85左右,是个女孩,如何训练更好? 怎样在3天内练好跑步,跑得快?急,周五就是校运会了,我是100米的,有啥方法?. 400米怎样跑步快?应注意什么..什么时候开始冲刺? 怎样跑步快?（初一800米跑总是跑倒数第一,想提高成绩） 60、100、200米的跑步比赛,怎样第一?要易懂的.第一了, 一个月内怎样可以提升100米跑步速度 初一100米跑步11.60 怎样跑楼梯能快速提高跑步速度请问,跑楼梯能快速提高200米跑步速度吗 50米7秒4,400米1分17秒.速度全校第一,大家说说你们跑多少怎样跑步速度快 怎样加大跑步的步伐!急,快要校运会了!我频率还可以!我要跑200米怎样提升怎样加大跑步的步伐! 200米跑步,先跑快还是先跑慢比较快?先提速还是后提速? 跑步如何跑得快(要比赛的）200米的! 怎么能让跑步在短时间内变快?我跑200米.