80米 弹跳 70厘米 怎么练可以《速成》增加到1米

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/05 13:22:58
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80米 弹跳 70厘米 怎么练可以《速成》增加到1米 弹跳怎么练才能跳得高?我要参加一个篮球队,我的身高是173cm.要摸到3米05的球筐.怎么练弹跳啊? 一个月后要参加校运会跳高.但是完全没有基础..身高180.韧带还好双手掌可以着地还有富余.弹跳70-80CM .不知道用什么式的比较适合.背越那种需要技巧的没练过应该是用不了了.一个月时间加强 英语可以速成吗? 英语语法可以速成吗? 怎么速成学英语 怎么速成英语口语水平? 怎么速成英语呢 英语怎么速成 怎么可以练到过目不忘, 怎么才可以练 反应 我身高170 体重125斤 17岁 弹跳高度估计只有50CM我想问正常男性弹跳高度是多少 我还能多跳多高 （肌腱不长 估计只有17CM左右） 怎么练? 一般高中生垂直起跳高度要多少?我现在垂直起跳高度只有60cm左右…这样的弹跳形吗?怎样练才可以有进步? 字写不好 可以练好吗 怎么练 英语可以速成吗?求英语速成方法! 议论文怎么写?速成办法 英语零基础.怎么速成? 做英语题怎么速成?