运动过后要补充碳水化合物.我们平时可以带着吃的喝的什么东西碳水化合物含量最高啊?运动补剂肌酸理有吗?

运动过后要补充碳水化合物.我们平时可以带着吃的喝的什么东西碳水化合物含量最高啊?运动补剂肌酸理有吗? 运动之后可以补充碳水化合物么? 为什么运动时要注意补充碳水化合物? 吃什么可以补充碳水化合物 什么是碳水化合物,喝什么可以补充? 我们平时的饭食哪些是富含碳水化合物的食物? 单糖碳水化合物是指的哪些?我们平时所吃的东西里哪些含有单糖碳水化合物 吃什么补充碳水化合物 糖中碳水化合物多么?糖中碳水化合物含量多么?就是在超市买的那种做菜食用的白糖锻炼后水冲白糖是不是可以补充碳水化合物? 运动流汗要喝碳水化合物饮料,请问哪些是碳水化合物的饮料 (健身)碳水化合物应该什么时候补充? 增肌如何补充碳水化合物 健美一天补充多少碳水化合物 我们平时吃的碘盐,每次用过后,都要把盐瓶的瓶盖盖严,分析这样做的道理如上 运动过后喝葡萄糖水还是盐水?过两天我们学年要打篮球比赛 大概三十分钟左右 室外 温度二十度左右吧 男生们打完比赛之后会出很多汗 怎么样补充体力? 喝葡萄糖水还是盐水好? 怎 我们平时感觉不到北斗七星在运动是因为＿. 运动过后和得水要放多少盐?喝多少毫升的水?要放怎样的比例,还有运动后吃什么东西补充能量,因为我很瘦我不想损失掉能量,我要补回来 哪种口罩可以平时带,防护PM2.5的?